como aumentar a Velocidade Do Balanço Do Golfe (5 dicas)

Golf no nível profissional fez a transição para um jogo de poder onde os profissionais estão balançando mais de 120 milhas por hora e carregando a bola 300 jardas mais. 300 jardas em um ponto foi um verdadeiro marco, mas não carrega mais o mesmo significado no nível profissional. No entanto, a maioria dos amadores está atingindo o mesmo comprimento de antes e adoraria adicionar até 10-15 jardas ao comprimento do piloto, o que também aumentaria o comprimento dos Ferros, deixando um clube menor para cada tiro de aproximação sobre os 18 buracos.

análises simples diriam que qualquer jogador de golfe melhorará com mais distância, pois a proximidade do buraco diminuirá quanto mais curto for o tiro de aproximação ao alvo. A melhor maneira de adicionar mais distância é maximizar a velocidade do balanço e a eficiência da greve. É claro que as taxas de rotação e os ângulos de lançamento também desempenham um papel importante na distância geral, mas depois de ter a velocidade, eles são mais fáceis de ajustar com os monitores de lançamento corretos.

os profissionais gastam uma quantidade significativa de tempo cuidando de sua aptidão física, certificando-se de que eles tenham os clubes e bolas de golfe adequados, trabalhando com seu instrutor e monitorando seu progresso em um monitor de lançamento. Vamos levá-lo através de 5 coisas-chave que você pode fazer para melhorar a sua velocidade de balanço de golfe, mesmo quando você envelhece a cada ano.

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Então, qual é o segredo de como aumentar a velocidade do balanço do golfe? Eu acredito que existem cinco áreas essenciais para se concentrar para aumentar a velocidade do balanço do golfe. Estes incluem ajuste do clube, mecânica de balanço adequada, treinamento de velocidade, treinamento de aptidão física e mentalidade. Tendo sido em minha própria jornada para aumentar a velocidade de giro, além de trabalhar em estreita colaboração com vários altos jogadores que estavam começando a perder a distância e, em seguida, ajudar os jovens golfistas no meu campo de golfe de equipe se esforçam para bater a bola mais longe – eu compilei os 5 principais áreas e fornecer dicas, estratégias e alguns exercícios que você pode implementar para aumentar o seu swing de golfe velocidade. Realmente não há um segredo tanto quanto uma fórmula do que faz sentido para aumentar sua velocidade de swing de golfe.

abaixo vamos levá-lo através das seguintes áreas:

Montagem do Clube

Balanço de Mecânica

Treinamento de Velocidade

Física

Mentalidade

Montagem do Clube – Aumentar a Velocidade do seu Swing de Golfe

Jogando golfe com o driver errado para que você pode levar a anos de luta. Muitas pessoas vão até a loja de golfe mais próxima e compram o clube que está à venda ou algo que vêem o profissional batendo em turnê. Tire uma lição dos profissionais e certifique-se de ver seu clube local em forma e garantir que você tenha o melhor clube para você. Enquanto no mercado de hoje, há tantas grandes opções, você quer garantir que o clube é perfeito para você. A maior chave nesta área é a combinação com o eixo certo para você. Os eixos de golfe vêm em diferentes comprimentos, pesos e têm diferentes pontos de chute. Não só o eixo certo ajudará com sua distância, mas também desempenhará um papel significativo em sua precisão.

um bom rebatedor do clube terá tempo para educá-lo sobre a importância do que você precisa em seu jogo a partir de uma perspectiva adequada do clube. Mesmo que você não reserve um tempo para ver um montador oficial do clube, certifique-se de testar diferentes drivers com eixos diferentes em um monitor de lançamento de balanço. Você vai querer acompanhar a velocidade do seu clube, velocidade da bola e sua taxa de rotação. Tantos golfistas amadores perdem de vista a importância de uma baixa taxa de rotação para maximizar sua distância.

os profissionais muitas vezes alternam os eixos em seus drivers até que estejam confortáveis e tenham a combinação certa de potência e precisão.

Mecânica Do Balanço-aumentar a Velocidade Do Balanço Do Golfe

a mecânica adequada do balanço ajudará muito a garantir que a velocidade do balanço esteja no lugar certo e que você possa maximizar a capacidade do seu corpo de atingir o seu desempenho máximo. Vários dos maiores destruidores de velocidade estão batendo para baixo na bola, movendo-se fora da bola e má transição levando a uma cadeia cinética ruim.

bater na bola causa um aumento na taxa de rotação. Quanto maior a taxa de rotação, menor será a sua unidade. Há um ponto ideal em algum lugar na faixa de 2.000 RPM, mas uma vez que você fica acima de 3.000 RPM, a maioria dos golfistas começará a perder distância. Isso também afetará sua capacidade de acertar a bola diretamente. Encontrar o seu ângulo máximo de lançamento será a chave para maximizar a velocidade e a velocidade que correspondem à sua velocidade de swing.

mover-se da bola em sua descida tira sua habilidade use forças terrestres para maximizar sua velocidade. O pé direito para um jogador de golfe destro torna-se semelhante aos blocos de partida para um velocista na pista. Se você sair da bola e fora desse pé direito, você não tem nada para empurrar para criar velocidades e força. O movimento da bola muitas vezes pode parecer giro e rotação quando realmente é apenas uma sensação falsa que faz com que pareça que você está criando velocidade.

uma transição ruim de backswing para downswing fará com que a velocidade imediatamente na downswing em vez de direita no antes ou mesmo ligeiramente após o contato. À medida que a transição ocorre, o eixo do clube se deitará ligeiramente e armazenará energia para ser liberada pelo motorista. A falha de balanço que você verá naqueles que lutam com a distância é um movimento de fundição do topo, onde os ângulos são liberados muito cedo. O uso adequado da corrente cinética ajuda a garantir que sua velocidade esteja no lugar certo. É difícil controlar todas essas posições, mas aqui está um vídeo rápido sobre o uso de movimentos naturais para ajudar a aumentar a velocidade e maximizar sua cadeia cinética.

dica: monitore a velocidade da sua bola ou velocidade do clube através de diferentes monitores de lançamento que estão no mercado. Eu pessoalmente uso meu Monitor de lançamento SkyTrak, tanto em ambientes internos quanto externos, para rastrear a velocidade da minha bola e o ângulo em que estou lançando a bola. As taxas de rotação são o maior abridor de olhos, pois você pode sentir como são as taxas de rotação de 2.700 RPM em comparação com uma taxa de rotação de 4.000 RPM.

Instrução de golfe Online: Aqui está um dos meus vídeos favoritos para ajudá-lo naturalmente a acertar a bola maximizando ainda mais a gravidade e a anatomia humana.

Uma das grandes coisas sobre o golfe no mundo online em que vivemos é o acesso fácil a muitas das principais instrutores de golfe do mundo. Passei muito tempo pesquisando e implementando as diferentes filosofias e considerando o que é melhor para o meu jogo. Eu forneço uma visão geral de quem eu acredito que são os 5 melhores instrutores de golfe online. No passado, você só tinha seu PGA teaching Pro local, agora temos acesso aos melhores do mundo! Quando se trata de mecânica, existem muitas ótimas opções. Minha sugestão é considerar suas diferentes opções e, em seguida, tentar balançar com uma filosofia ou abordagem.

treinamento de velocidade e aumento da Velocidade Do Balanço Do Golfe

recentemente, tem havido um monte de buzz no mundo do golfe sobre diferentes treinadores de velocidade. O que chamou minha atenção é o treinador de golfe SuperSpeed. Eles prometem melhorar sua velocidade de balanço em 3-5 milhas por hora desde a primeira vez que você usa este sistema de treinamento de velocidade. Isso chamou minha atenção e está na minha lista para o próximo golf swing aid que vou comprar e fornecer uma revisão completa para. Eu comprei recentemente o sistema de golfe SuperSpeed-leia minha análise aqui.

Confira também quais produtos recomendamos – você encontrará nossos 5 principais auxiliares de balanço recomendados

eles fornecem um protocolo de treinamento de velocidade a seguir para manter essa explosão de velocidade inicial e aumentar ao longo dos meses. Existem opções para muitos para diferentes idades de golfe, pois fornecem sistemas de treinamento para jovens, idosos e golfistas super long drive. O jogador de golfe que você ouve mais frequentemente associado a este sistema de treinamento é Phil Mickelson. No final de sua carreira, ele realmente aumentou sua velocidade de swing e está competindo com os muitos jovens, mesmo quando se aproxima 50. Este sistema fornece-lhe três varas do balanço de pesos diferentes.

a ideia é balançar dois tacos que pesam menos do que o motorista para acostumar seu corpo a balançar mais rápido. O terceiro clube é mais pesado que o seu motorista e ajuda você a treinar e construir força. Uma coisa um tanto única é que eles fazem você tomar balanços tanto para a direita quanto para a esquerda e tomar balanços quando você toma medidas-tudo isso vindo com os dois lados. Você está treinando seu corpo para balançar mais rápido, mostrando ao seu corpo como ele se sente. Seu corpo pode então se ajustar a essa nova velocidade.

outro produto no mercado é o chicote Laranja. Este produto vem em diferentes pesos e comprimentos e visa melhorar o seu ritmo e equilíbrio em seu balanço de golfe. Eles desenvolveram o chicote Laranja Lightspeed design para aumentar e fornecer a velocidade que você precisa.

outra opção é Swing Man Golf-adicionar 30-40 jardas em apenas 30 dias

esta opção é uma combinação de desenvolvimento através de mecânica de balanço e treinamento de velocidade. Uma das perguntas respondidas em seu site é se alguém tem que mudar seu swing. Eles promovem que um jogador de Golfe não precisa mudar seu swing, são algumas mudanças muito sutis na técnica e fazendo pequenas mudanças no seu aquecimento e treinamento. A alegação é que leva apenas 10 minutos duas vezes por semana. Esta é a segunda rota do sistema em que pretendo tentar e espero escrever uma revisão completa também.

aqui está o que eles promovem em seu site:

descubra a incrível nova mudança de balanço de golfe que irá ajudá-lo a adicionar mais de 30 jardas à sua unidade e praticamente eliminar o seu problema número um que está atormentando o seu jogo!

www.swingmangolf.com

aptidão física

existem duas categorias principais em aptidão física e golfe para aumentar a velocidade do balanço do golfe. O primeiro é a força geral e a segunda área é a amplitude de movimento geral. Uma combinação de ambos irá ajudá-lo a maximizar sua distância. Se você olhar ao redor tour você vê muitos dos melhores jovens golfistas olhando muito mais apto do que 30 anos atrás. Você pode ver que eles levam sua aptidão física geral muito séria.

o impacto exato na velocidade geral do balanço é difícil de medir, mas à medida que os golfistas se tornam mais aptos, a distância do motorista continua aumentando. Então, o que você pode fazer como um jogador de golfe amador para aumentar sua velocidade de swing de golfe através da aptidão física? A área Número um para trabalhar seria o seu núcleo. Sem um núcleo forte, é difícil atingir seu potencial máximo. Aqui está um artigo da Golf Digest sobre como melhorar sua força central.

eu recomendaria encontrar um sistema que se sinta melhor levando em consideração sua idade, tempo e compromisso geral para realmente fortalecer e melhorar sua aptidão física. Joey D tem uma reputação de qualidade e vale a pena conferir.

o alongamento e a aptidão física geral podem ter um impacto tão grande na força. Uma abordagem equilibrada e melhorar tanto na força quanto na amplitude de movimento não só ajudará a adicionar velocidade potencial, mas também poderá desempenhar um papel na manutenção da velocidade à medida que você envelhece. Além disso, os benefícios para a saúde não só no jogo de golfe, mas na vida real farão valer a pena. Fazer algo diariamente e ser ativo à medida que envelhecemos será vital.

um produto que eu vi que poderia ajudar com a amplitude de movimento e manter um balanço fluido é o SKLZ Swing Trainer.

um jogador de golfe sênior com quem jogo muito Golfe USA isso diariamente e antes de cada rodada para aquecer. Pode ajudar com a amplitude de movimento, mantendo-se saudável e se soltando para cada rodada.

Mindset

uma das falhas de balanço comuns é que as pessoas tentam balançar com mais força. O pensamento é mais para balançar mais rápido se você está tentando adicionar velocidade, não mais difícil. Balançar com mais força pode causar tensão e colocar a velocidade no lugar errado. Manter seu corpo solto e livre balançando é uma chave. A chave aqui é pensar em jogadores de golfe como Fred Couples ou Ernie Els. Enquanto ambos parecem estar balançando fácil, eles ainda estão produzindo algumas velocidades de balanço de alto nível.

a mentalidade quando você faz o curso é jogar o que você tem naquele dia. Aumentar a velocidade em seu balanço de golfe precisará acontecer longe do curso através do encaixe do clube, treinamento de Velocidade, desenvolvimento de mecânica e aptidão física. Se você não fizer nada longe do curso, não pode esperar ganhar velocidade naturalmente tentando balançar com mais força. As opções acima, se totalmente utilizadas, serão a confiança de que você está melhorando e seguindo um sistema que pode, em última análise, adicionar distância à sua velocidade de balanço, resultando em drivers mais longos e ferros mais curtos para suas fotos de abordagem.

considere estes números:

o golfista amador médio balança o motorista a 90 mph para uma distância média de 225 jardas. A média do PGA Tour é de 113 mph para 288 jardas.Tiger Woods oscila uma média de 119 mph para 298 jardas.Dustin Johnson oscila 121 mph para 309 jardas.

Bubba Watson swigs 123 para 310 jardas.

a média máxima do motorista longo é de 146 mph para 418 jardas.

resumo

todos nós podemos usar velocidade extra em nosso balanço de golfe. Acho que adotar uma abordagem holística para as 5 áreas acima trará seus melhores resultados potenciais. Estou ansioso para escrever uma revisão sobre o sistema de golfe SuperSpeed e o Swingman golf. Eu já faço muito com a aptidão física e mecânica geral e quero tentar desenvolver nessas áreas de treinamento e pequenos ajustes que podem estar faltando. Agora posso precisar fazer mais ioga e alongamento, o que simplesmente não parece nada divertido, mas pode valer a pena.

estamos todos em nossa jornada para jogar golfe melhor e desfrutar do jogo de golfe que amamos. Uma grande mudança que trouxe melhorias no jogo e grande entretenimento é a construção de um simulador de golfe na minha garagem. A partir desta oportunidade, posso jogar e treinar 365 dias por ano, independentemente do clima. Não mais a chuva, neve ou clima mais frio me impedem de desfrutar do jogo que eu amo!

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Como posso melhorar meu jogo geral?

Aqui estão três guias abrangentes sobre quebrar 80, 90 e 100 no golfe.

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quantas jardas por MPH adicionadas?

o jogador de golfe diário tem uma média de cerca de 2,29 jardas adicionadas por cada mph. É essencial acertar o ponto ideal no clube para maximizar a velocidade adicional. É por isso que a mecânica do balanço se torna vital para a distância geral. Você não quer perder a velocidade extra.

quais são os números médios relacionados a um motorista e um ferro 7 para golfistas LPGA?

a velocidade média de balanço para um jogador de Golfe LPGA é de 94 mph com uma velocidade de bola de 140 mph para uma distância total de transporte de 218 jardas. Até 7 iron-76 mph velocidade do clube, 104 velocidade da bola para uma distância total de transporte de 141 jardas.

a compra de um novo driver adicionará maior distância?

se você estiver usando um driver de versão mais antigo do que sim, um novo driver pode definitivamente ajudá-lo. No entanto, tenha em mente que você pode querer se instalar ou pelo menos testá-lo em sua loja de golfe local para ver quais são as taxas de velocidade e rotação da bola para cada motorista que você está considerando. Qualquer modelo que não tenha mais de 3 anos pode ajudá-lo a maximizar a tecnologia encontrada nos equipamentos atuais.

o tempo frio afeta minha distância?

Sim, pode ter um impacto. Isso pode ter um impacto psicológico no início de uma temporada. Depois de um longo inverno, seu corpo pode não estar em forma de ponta e a bola não viaja tão longe por causa da temperatura do ar e da eficiência da transferência de energia é impactada.. A temperatura ideal está entre 70 e 90 graus.

eu pareço bater o meu motorista encontrar no driving range, mas luta no curso?

isso pode acontecer se você estiver pensando em posições em vez de acertar a bola em direção ao seu alvo. Tentar manipular diferentes posições dentro de seu balanço pode levar a velocidades de balanço mais lentas e ter um impacto negativo não apenas na precisão, mas na distância geral. Balançando livre e fácil e foco no alvo.