będąc miłośnikiem kawy, prawdopodobnie pijesz filiżankę kilka razy dziennie. Podczas gdy szukasz tego kopa kofeiny, nie lekceważ stosów cukru, które spożywasz przy każdej filiżance. Zbyt dużo cukru może mieć niekorzystny wpływ na ogólny stan zdrowia. Ale jak cieszyć się kawą bez odrobiny smaku i słodyczy?
jeśli nie lubisz gorzkiej i czarnej kawy, śmiało posmakuj jej. I nie musisz też zwracać się do cukru. Oto kilka zdrowszych sposobów, aby cieszyć się joe:
1. Cynamon: odrobina cynamonu nada Twojej kawie ciepły, ziemisty smak. Cynamon jest również zdrową przyprawą z wieloma korzyściami, w tym zmniejszonym ryzykiem chorób serca i zoptymalizowanym poziomem cukru we krwi.
2. Kardamon: ta przyprawa jest powszechnie dodawana do Kawy na Bliskim Wschodzie. Dzięki temu Twój napar nabiera egzotycznego, aromatycznego akcentu. Posyp trochę mielonej przyprawy do filiżanki lub po prostu dodaj kilka nasion kardamonu do fasoli przed zmieleniem.
3. Ekstrakt z wanilii: dodanie kilku kropli czystego ekstraktu z wanilii do kawy nada jej słodkawy smak. Możesz również spróbować ekstraktu z migdałów, aby uzyskać łagodny, ale pyszny smak.
4. Kakao: zawiera przeciwutleniacze, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa zdrowia serca. Zmieszaj z odrobiną organicznego niesłodzonego kakao do swojego naparu, aby uzyskać wybuch smaku i odżywienia.
odwiedź naszą stronę poświęconą zdrowym recepturom i najnowszym trendom kulinarnym.
tutaj znajdziesz szybkie i łatwe wskazówki dotyczące odżywiania.
Odpust Bez Winy: 6 Zdrowych Deserów Do Wykopania
5 Zdrowych Koktajli Herbacianych Na Następną Imprezę Domową
Zielona Herbata: 5 Zdrowych Odmian, Których Nie Możesz Przegapić
