als u cellulitis heeft – die klonterige, hobbelige, kuilachtige delen van de huid die vaak lijken op kwark of oranje schillen-bent u niet alleen. Bijna negen van de tien vrouwen hebben enige mate van cellulitis op hun dijen, billen, buiken en armen. Vandaag, vrouwen besteden meer dan $ 12 miljoen per jaar aan anti-cellulitis behandelingen variërend van luxe crèmes tot riskante chirurgie. Met zo veel producten en procedures die er zijn, het is ronduit duizelingwekkend om te proberen en erachter te komen wat echt werkt.
Wat is cellulitis precies? Cellulitis treedt op wanneer zakken vet duwen tegen bindweefsel onder de huid. Hormonen, gebrek aan lichaamsbeweging en voeding dragen allemaal bij aan de vorming van cellulitis. Deze vloek van het bestaan van veel vrouwen wordt veel minder vaak gezien bij mannen. Dat komt omdat Vrouwelijk huidweefsel dunner en minder poreus is; daarom, wanneer vetcellen omhoog duwen, zijn ze meer merkbaar.
hoewel er geen geneesmiddel bekend is om cellulitis volledig uit te bannen, zijn er manieren om het uiterlijk ervan te minimaliseren, zodat u uw badpak kunt aantrekken en met vertrouwen naar het strand kunt gaan.
geheime wapens tegen cellulitis
cellulitis en dieet
vermijd te veel zout en suiker
door het eten van een gezond dieet kunt u helpen cellulitis te verminderen. Ten eerste, te voorkomen dat te veel suiker, die wordt opgeslagen in vetcellen en zorgt ervoor dat ze uit te breiden. Ten tweede, beperk zoutinname, omdat natrium vochtretentie veroorzaakt, waardoor cellulitis nog erger lijkt. Consumeer niet meer dan 6 theelepels suiker per dag en blijf uit de buurt van voedingsmiddelen die meer dan 200 mg natrium bevatten.
strooi lijnzaad op uw ontbijt
lijnzaad ondersteunt oestrogeenspiegels en stimuleert de collageengroei. Collageen is de belangrijkste component van bindweefsel; door de huid te versterken, helpt het het uiterlijk van cellulitis te verminderen. Strooi elke dag 2 eetlepels op havermout, ontbijtgranen en yoghurt, of u kunt de zaden alleen eten om de vorming van cellulitis te voorkomen.
Drink dagelijks 8-10 glazen Water
Water helpt toxines weg te spoelen die zich in de vetlagen onder de huid verbergen en maakt celluliteknobbels nog zichtbaarder. Drink elke dag 8-10 glazen water. Hydratatie werkt ook om de huid voller te maken en het er minder bobbelig uit te laten zien.
Kelp
Kelp bevat fucoxanthine, een xanthofylverbinding die wordt aangetroffen in groene planten met chlorofyl, waardoor het lichaam vet verbrandt. Studies tonen aan dat het innemen van kelp kan helpen bij het vergemakkelijken van een 5-10% verlies in lichaamsgewicht, waardoor het uiterlijk van cellulitis. Voeg kelp toe aan uw dieet. U kunt gedroogde kelp kopen voor ongeveer $ 7; probeer het toe te voegen aan miso soep of verkruimel het in roerbakken en salades. Of, kunt u uw kelp in 300 mg capsule vorm (ongeveer $10 per fles) bij uw vitaminewinkel.
Gotu Kola-Extract
Gotu kola-extract is specifiek onderzocht vanwege de voordelen ervan bij het verminderen van cellulitis, en het is een van de weinige kruiden die succesvol zijn geweest in het behalen van goede resultaten. Deze cafeïne-vrije supplement heeft ontspannende eigenschappen, dus het is gunstig om een pil te nemen voor het slapen gaan dagelijks. Gotu kola-extract verbetert de elasticiteit en verdikt de huid, waardoor het uiterlijk van hobbelige cellulitis wordt geminimaliseerd. Gotu kola extract kan worden gevonden bij natuurvoedingswinkels.
cellulitis en topische crèmes
aminofylline crème
deze geavanceerde anti-cellulitis crème bevat de organische verbinding aminofylline, die ook wordt gebruikt in veel inhaleerbare astma geneesmiddelen. Wanneer lokaal toegepast, deze verbinding helpt breken vet in cellen, zodat het gemakkelijker kan branden. Aminofylline crème, online beschikbaar voor ongeveer $ 40 een fles, moet worden toegepast op het getroffen gebied op een dagelijkse basis. Om deze behandeling een boost te geven, voeg je vitamine C toe, wat helpt om collageen op te bouwen. Zorg ervoor dat u 75 mg vitamine C per dag krijgt. Een kiwi of een kopje aardbeien is voldoende.
Retinolcrème
Retinol is een vorm van vitamine A die de aanwezigheid van vrije radicalen vermindert die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van collageen. Retinol helpt de huid glad te houden en maakt cellulitis uitstulpingen minder zichtbaar. Kijk voor 100.000 IUs vitamine A per 2-ounce pot. Gebruik voor het beste resultaat 100% retinolcrème met toegevoegde vitamine A, C en E.
Paardenkastanjeextract
het ingrediënt aescine, dat in paardenkastanjeextract wordt aangetroffen, is nuttig om kleine poriën op de capillaire wanden te verminderen en de bloedstroom te verbeteren. Crèmes die paardenkastanje-extract bevatten, verminderen ook ontstekingen en vochtophoping en zijn verkrijgbaar bij reformwinkels.
Anti-cellulitis Kleding
Capri legging gemaakt door Delfin Spa bevat een bioceramisch materiaal dat warmte genereert en helpt cellulitecellen af te breken. Delfin Spa capris en andere kleding zijn online beschikbaar.
elastisch ondergoed knijpt op de cellulitis, overdrijft het uiterlijk. Schakel over op niet-elastische onderkleding van gladde stof met een onzichtbare rand. U zult zelfs druk op de huid te creëren, verhoging van de bloedstroom, en voorkomen dat vet wordt geduwd en afgezet in ongewenste gebieden. Teenslippers en capri-length onderkleding die net onder de knie reiken zijn ook goede keuzes.
de waarheid achter de best verkochte Celluliteproducten
de meeste cellulitebestrijdingsmiddelen beloven in een mum van tijd wonderen. Maar hoeveel van deze leveren eigenlijk? Dit is wat je moet weten.
massagehulpmiddelen
massagehulpmiddelen werken daadwerkelijk. Hier is waarom: Cellulitis ontwikkelt zich omdat vezelige bindbanden tussen de huid en vet trekken het vet naar het oppervlak, het creëren van een gerimpelde huid uiterlijk. Door wrijving te creëren, kunt u deze banden tijdelijk losmaken of verzachten. Massage helpt door de bloedsomloop te stimuleren en overtollige vloeistoffen af te voeren. Wanneer de vetcellen niet zo ” vol ” zijn, lijken de klontjes gladgestreken. Probeer een massageproduct met rollers op batterijen.
diuretische kruidensupplementen
diuretische kruidensupplementen werken niet. Terwijl ze vochtophoping kunnen verminderen en vetcellen kleiner lijken voor een zeer korte periode van tijd, je bent in principe alleen maar duurder urine als ze door uw systeem spoelen. Wat meer is, kunnen deze supplementen een negatieve invloed hebben op uw spijsverteringsstelsel en andere delen van het lichaam.
Cafeïnecrèmes
Cafeïnecrèmes werken. Cafeïne werkt ter plaatse door het afbreken van vetcellen, waardoor de huid gladder en minder klonterig. De cafeïne dehydrateert eigenlijk het gebied waar de cellulitis is, strakker en verstevigend de huid voor een tijdelijke gladde uitstraling. Bij de aankoop van deze producten, onderzoeken de ingrediënten, die altijd worden vermeld in volgorde van concentratie. U wilt kiezen voor een product met ongeveer 5% cafeïne concentratie. Cafeïne crèmes meestal variëren in prijs van ongeveer $ 20- $ 100.
de bottom line: Er is geen permanente genezing voor cellulitis, maar er zijn manieren om het uiterlijk ervan te verminderen. Gooi je geld niet weg aan dure producten of behandelingen. Probeer eerst een van deze betaalbare, effectieve geheime wapens.
