あなたがセルライトを持っているなら—カッテージチーズやオレンジ色の皮によく似ている、ゴツゴツ、でこぼこ、くぼんだ皮膚の領域—あなたは一人ではありません。 10人の女性のうちほぼ9人は、太もも、臀部、腹、腕にある程度のセルライトを持っています。 今日、女性はファンシークリームから危険な手術に至るまで、抗セルライト治療に年間upwards12百万の上向きに費やしています。 そこに非常に多くの製品や手順で、それは試してみて、本当に動作するものを把握するために実に目まいです。
セルライトとは何ですか？ セルライトは、脂肪のポケットが皮膚の下の結合組織に対して押し上げられると発生します。 ホルモン、運動不足、食事はすべてセルライトの形成に寄与します。 多くの女性の存在のこの悩みの種は、男性ではあまり頻繁に見られません。 それは女性の皮のティッシュがより薄く、より少なく多孔性であるのである;従って、脂肪細胞が押すとき、より顕著である。
セルライトを完全に追放する治療法は知られていませんが、その外観を最小限に抑える方法がありますので、水着を着て自信を持ってビーチに向
セルライトと戦うための秘密の武器
セルライトとダイエット
あまりにも多くの塩と砂糖を避ける
健康的な食事を食べることによっ 最初に、脂肪細胞で貯えられて得、それらを拡大させるたくさんの砂糖を避けて下さい。 第二に、ナトリウムは体液貯留を引き起こすので、塩分摂取量を制限し、セルライトをさらに悪化させる。 毎日6杯以上の砂糖を消費し、200mg以上のナトリウムを含む食品から遠ざけてください。
あなたの朝食に亜麻仁を振りかける
亜麻仁はエストロゲンのレベルを支え、コラーゲンの成長を後押しする。 コラーゲンは結合組織の主要なコンポーネントです;皮の増強によって、それはセルライトの出現を減らすのを助けます。 オートミール、シリアル、ヨーグルトに毎日大さじ2杯を振りかけるか、セルライトの形成を防ぐために種子だけを食べることができます。
毎日8-10杯の水を飲む
水は、皮膚の下の脂肪層に隠れる毒素を洗い流し、セルライトの塊をさらに目に見えるようにするのに役立ちます。 毎日8-10杯の水を飲む。 水分補給はまた、肌をふっくらさせ、それがより少なくゴツゴツに見えるように働きます。
昆布
昆布には、緑の植物に含まれるキサントフィル化合物であるフコキサンチンが含まれており、体が脂肪を燃やすのに役立ちます。 研究によると、昆布を摂取することで体重が5-10％減少し、セルライトの出現が減少することが示されています。 あなたの食事療法の養生法に昆布を加えなさい。 乾燥昆布は約7ドルで購入でき、味噌汁に加えたり、炒め物やサラダに砕いたりすることができます。 または、あなたのビタミンの店で300mgのカプセルの形態（約bottle10びん）のあなたの昆布を得ることができる。
Gotu Kola Extract
Gotu kola extractは、セルライトを減らすことの利点のために特に研究されており、良好な結果を得ることに成功した数少ないハーブの一つです。 このカフェインフリーのサプリメントは、リラックスした特性を持っているので、毎日就寝前に一錠を取ることが有益です。 Gotu kolaのエキスは伸縮性を改善し、でこぼこセルライトの出現を最小にするのを助ける皮を厚くする。 Gotu kola抽出物は、健康食品店で見つけることができます。
セルライトおよび項目クリーム
Aminophyllineのクリーム
この最先端の反セルライトのクリームは多くの吸入可能な喘息の薬剤でも使用される有機化合物のaminophyllineを、含 局所的に適用されたとき、この混合物の助けは細胞の脂肪を破壊します従ってより容易に燃やすことができます。 アミノフィリンクリームは、約bottle40ボトルのためにオンラインで利用可能であり、日常的に患部に適用する必要があります。 この処置を過給するためには、コラーゲンを造るのを助けるビタミンCを加えて下さい。 毎日ビタミンCの75mgを得ることを確かめなさい。 一つのキウイやイチゴのカップは、トリックを行います。
レチノールクリーム
レチノールは、コラーゲンの分解の原因となるフリーラジカルの存在を減少させるビタミンAの一形態です。 レチノールは肌の滑らかさを維持し、セルライトの膨らみを目立たなくします。 2オンスの瓶ごとのビタミンAの100,000Iuを捜しなさい。 最良の結果を得るには、ビタミンA、C、Eを添加した100％レチノールクリームを使用してください。
馬の栗エキス
馬の栗エキスに含まれる成分aescinは、毛細血管壁の小孔を減少させ、血流を改善するのに有用である。 馬の栗のエキスを含んでいるクリームはまた発火および液体集結を減らし、健康食品の店で利用できる。
抗セルライト衣類
デルフィンスパ製カプリレギンスには、熱を発生させ、セルライト細胞を分解するのに役立つバイオセラミック材料が含まれています。 デルフィン-スパ-カプリスなどのアパレルがオンラインで販売されています。
伸縮性のある下着は、その外観を誇張し、セルライトに挟まれます。 目に見えないエッジを持つ滑らかな生地で作られた非弾性下着に切り替えます。 あなたは、皮膚にも圧力を作成し、血流を増加させ、脂肪が押し上げられ、不要な領域に堆積されるのを防ぎます。 膝のすぐ下に達する皮ひもおよびカプリ長さの下着はまたよい選択である。
トップセラーのセルライト製品の背後にある真実
ほとんどの抗セルライト製品は、時間がないの奇跡を約束します。 しかし、どのようにこれらの多くは、実際に配信しますか？ ここでは、知っておく必要があるものです。
マッサージ装置
マッサージ装置は実際に動作します。 ここに理由があります: セルライトは皮と脂肪間の繊維状の結合バンドが波打った皮の出現を作成する表面に脂肪を引っ張るので成長します。 摩擦を作成することによって、それらのバンドを一時的に緩めるか、または柔らかくすることができます。 マッサージは循環を刺激し、余分な液体を流出させることによって助けます。 脂肪細胞が「完全」ではない場合、塊は平滑化されているように見えます。 バッテリー駆動のローラーでマッサージ製品を試してみてください。
利尿ハーブサプリメント
利尿ハーブサプリメントは動作しません。 彼らは流体の蓄積を減らし、脂肪細胞が非常に短い期間のために小さく表示されるようにすることができますが、彼らはあなたのシステムを介して さらに、これらのサプリメントは、あなたの消化器系や体の他の部分に悪影響を与える可能性があります。
カフェインは脂肪細胞の破壊によってその場で働き、皮をより滑らかおよびより少なくでこぼこにさせます。 カフェインは実際にセルライトがある区域を水分を取り除き、一時的で滑らかな出現のための皮をきつく締め、固める。 これらの製品を購入するときは、常に濃度の順に記載されている成分を調べてください。 あなたは約5％のカフェイン濃度の製品を選択したいです。 カフェインは約$20-price100からの価格で普通範囲クリーム状になる。
結論：セルライトの永続的な治療法はありませんが、その外観を減らす方法があります。 高いプロダクトか処置のあなたのお金を投げてはいけない。 最初にこれらの手頃な価格の、効果的な秘密の武器のいずれかを試してみてください。
