op een bepaald niveau vrezen we allemaal emotioneel gekwetst te worden. Dit kan er soms toe leiden dat we situaties vermijden die kunnen leiden tot een pijnlijke uitkomst. Maar dit is een voorbeeld van het spelen van dingen te veilig.
het is moeilijk om alle genoegens van het leven te ervaren als we bang zijn om ze uit te proberen. Daarom is het zo belangrijk om open te blijven voor nieuwe ervaringen, moedig te zijn en onze waakzaamheid te laten verslappen.
we kunnen op de eerste plaats een muur opzetten omdat we zorgen of angsten hebben over liefde en nabijheid, of uiteindelijk gekwetst of verlaten worden. Een van de grootste factoren die ons in de weg staan om liefde volledig en euforisch te ervaren is onze angst voor kwetsbaarheid. We zien kwetsbaarheid als een “zwakte” of gebrek in ons karakter, maar het is juist het tegenovergestelde.Een kwetsbare persoon is een sterke en over het algemeen gelukkige persoon die zich open laat staan zodat hij ten volle kan liefhebben en vooral, liefde ten volle kan accepteren. Ja, je hebt een risico om gewond te raken, maar je hebt een risico om gewond te raken hoe dan ook.
waarom niet pijn doen terwijl je gelukkig en diep liefhebt in plaats van gekwetst te worden terwijl je er niet veel van hebt gehad? Ook zijn het die mensen die dapper genoeg zijn om kwetsbaar te zijn en zichzelf open te stellen voor liefde, dat wanneer ze gewond raken, ze veel sneller genezen.Hoewel er zeker mensen zijn die kwetsend en ongevoelig zullen zijn, zijn er net zoveel mensen die daadwerkelijk zorgzaam en attent zullen zijn en ons leven zullen verbeteren. Het is niet eerlijk voor ons of voor hen dat ze buitengesloten worden door de acties van anderen.
als we een plan maken en onze voeten planten, kunnen we de juiste mensen binnenlaten en de vervullende relaties hebben waar we natuurlijk naar verlangen.
toon je angsten
precies weten wat we niet willen kan een geweldige manier zijn om te krijgen wat we wel willen door te kunnen herkennen wanneer we niet moeten settelen. De sleutel hier is niet om je angsten uit te schrijven zodat je ze in de voorhoede van je geest kunt houden, maar om ze te herkennen op manieren om de geldigheid uit te dagen en manieren te vinden om ze te laten gaan.Angst is een krachtige emotie omdat het veel sneller creëert dan elke andere menselijke emotie. Als we gefocust blijven op onze angsten, trekken we meer van de dingen die we vrezen in ons leven. Een geweldige manier om het niveau waarop je geest houdt iets waar je bang voor bent op de voorgrond te bestrijden zou zijn om een lijst van de angsten, cross ze uit een voor een, en dan te vervangen door iemand die je wilt en verlangen in je leven.
Som uw doelen op
zodra u uw angsten hebt doorgestreept, begint u uw aandacht te richten op wat u wel wilt in uw leven. Daarom zal een lijst van dingen die we wel willen ons helpen om de mensen te beperken waarvan we denken dat ze geschikt zijn voor ons. Het kan ons ook helpen beslissen waar we de juiste persoon zouden kunnen vinden of welke vriendschappen gezond zijn om in ons leven te behouden. Als een doel is “breng rustige tijd met iemand” we misschien hangen rond een bibliotheek in plaats van een populaire bar. Uiteraard niemand gaat om al onze behoeften of elk doel op de lijst te passen, maar zelfs het vervullen van een paar wensen kan maken voor een geweldige match.
Ken uw emoties
gevoelens kunnen zeer verwarrend zijn, omdat ze niet altijd rationele gedachten hebben. Dit is oké. We hoeven geen expliciete reden te hebben voor alles wat we voelen, maar we moeten onszelf toestaan om dat gevoel te ervaren zonder oordeel. We kunnen onze woede en verdriet niet onthouden omdat we “ze niet zouden moeten voelen.”Ze zijn natuurlijk, en hoe meer we onze emoties herkennen, hoe meer we er adequaat op kunnen reageren.
het is echter belangrijk om zelfdialoog aan te gaan om te bepalen wanneer sommige gevoelens het resultaat zijn van een irrationele gedachte of angst, en manieren te vinden om ze los te laten. Hoe eerder we irrationele gedachten en angsten loslaten die resulteren in ongewenste emoties of stemmingen, hoe sneller we ruimte hebben voor meer liefde, positieve emoties en gelukkiger stemmingen.
vertrouw op je intuïtie
we hebben in het verleden allemaal slechte romantische beslissingen genomen en allerlei adviezen gekregen over wat we zouden moeten doen. Maar iedereen heeft verschillende meningen en behoeften. Vrienden en familie bedoelen het goed en willen ons gelukkig zien, maar uiteindelijk is de beslissing aan ons wie we in ons leven zullen toelaten. We kunnen luisteren naar het advies van geliefden, maar gebruiken de acties die passend lijken voor ons – we kennen onszelf beter dan wie dan ook. Zelfdialoog is ook belangrijk omdat het ons aanmoedigt om naar onszelf te luisteren, om onze intuïtie en onze “buik” gevoelens te volgen.
duizend willekeurige gedachten komen op een bepaald moment onze gedachten binnen, degenen die ons beïnvloeden zijn degenen waaraan we Betekenis hechten. We moeten kieskeurig zijn met degenen waar we een betekenis aan hechten. We moeten kieskeurig zijn met wat echt gewicht draagt zodat we gezondere en rationelere keuzes kunnen maken in ons leven. Als we de tijd nemen om onze gedachten uit te dagen en ze te onderzoeken, hebben we meer kans om een duidelijker en scherper gevoel van intuïtie te hebben en beslissingen te nemen die meer bevorderlijk zijn voor ons eigen geluk.
Focus op het heden
het is onmogelijk om succesvol vooruit te gaan terwijl je de hele tijd achteruit kijkt. Het is goed om te leren van het verleden, maar we moeten geloven dat de toekomst nieuwe en andere ervaringen bevat. Praten over plannen en doelen, geen spijt of zelfs nostalgie over het verleden. Het kan moeilijk zijn om optimistisch te zijn als we ons onzeker voelen, maar zelfs als we ons niet vol hoop voelen, kunnen we onze ogen omhoog houden en ons voorbereiden op het volgende Onbekende hoofdstuk.
hoewel het focussen op de toekomst ons hoop, motivatie en enige moed kan geven, is het belangrijk om dit zelfs in kleine doses te doen. Het is vooral belangrijk dat we in het heden blijven. Het huidige moment en de dag is wat onze aandacht verdient. Soms raken we zo verstrikt in het verleden en zelfs in de toekomst dat we vergeten ons te concentreren op de liefde of aandacht die onze geliefden op een gegeven moment nodig hebben.
alles moet in balans en rede zijn, besteed net genoeg tijd aan het herinneren van het verleden om je toekomst een beetje te plannen, we hebben die momenten nodig omdat ze ons vormen. Breng echter de meeste tijd door die aanwezig blijft en geniet van je huidige moment. Als Om welke reden dan ook het heden ondraaglijk is of je ongelukkig maakt, dan is dat een groot teken voor iets moet veranderen!
vind manieren om je heden gelukkiger te maken op zijn moment en een enkele weg naar dat is dankbaarheid. Om dankbaarheid te vinden in het ergste van het ergste, omdat alles in ons leven is te horen om ons te leren, om ons te helpen groeien, en om ons dichter bij onvoorwaardelijke, vervullende en sensationele liefde te brengen.
laat mensen in
een vreemde vertrouwen klinkt gek, maar dat is niet het doel. De eerste paar stappen om uit te wieden wat wel en niet gewenst is, en zich te concentreren op potentiële nieuwe ervaringen zullen ervoor zorgen dat slechts een paar wenselijke individuen voorbij onze muur worden toegestaan. Gestaag kunnen we deze mensen meer vertrouwen geven en het water testen. Zonder deze cruciale stap, kan een relatie nergens heen. Dit vereist een niveau van kwetsbaarheid dat ongemakkelijk kan voelen, maar uiteindelijk loont, zelfs als het gewoon een leerervaring blijkt te zijn, die ons opnieuw de cirkel van dankbaarheid brengt. Het leven op zijn best.
dezelfde cycli zullen zich blijven voordoen, we zullen van liefde naar kwetsbaarheid naar liefde naar verdriet naar pijn naar liefde en weer om ons heen gaan. Uiteindelijk is het een recht van doorgang als mens om pijn en liefde steeds opnieuw te ervaren. Je zult hoe dan ook door deze onvermijdelijke ervaringen gaan. Hoe je ook twee keuzes hebt, je kunt er op een aangename manier doorheen gaan met de ogen van dankbaarheid, of je kunt er doorheen schoppen en schreeuwen waardoor ze veel pijnlijker en kwetsender zijn dan nodig is. Wanneer je ervoor kiest om je lessen op de best mogelijke manier te ervaren, heb je meer kans om ze niet opnieuw te ervaren, omdat de les voltooid is, heb je dan geleerd.
wees niet bang voor falen
dingen werken niet altijd – dit is de reden waarom sommigen van ons in de eerste plaats muren hebben opgezet. Maar hartzeer is niet het einde van de wereld. En als we onze voeten planten en dienovereenkomstig plannen, hoeven we niet eens vernietigd te worden als een romantische interesse niet blijft hangen. Spieren groeien door te scheuren en wordt herbouwd, en het hart is de belangrijkste spier in het menselijk lichaam.
als mensen zijn we van nature sociale wezens. De meesten van ons verkiezen niet alleen te zijn (hoewel er niets mis is met alleen willen zijn) en zouden niet het gevoel moeten hebben dat we geen andere keuze hebben. Vaak als relaties nog niet gewerkt voordat het is omdat we nog niet gevonden de juiste persoon, en het sluiten van alle potentiële partners uit ons leven is niet van plan om dat te helpen.
voor meer informatie over het verbeteren van liefde, seks en intimiteit in het leven, neem vandaag nog contact met ons op! En volg ons op Twitter om meldingen te ontvangen over aankomende artikelen en lezingen.
