À un certain niveau, nous craignons tous d’être blessés émotionnellement. Cela peut parfois nous amener à éviter des situations susceptibles de conduire à une issue douloureuse. Mais c’est un exemple de jeu trop sûr.
Il est difficile de vivre tous les plaisirs de la vie si nous avons peur de risquer de les essayer. C’est pourquoi il est si important de rester ouvert à de nouvelles expériences, d’être courageux et de baisser la garde.
Nous pouvons ériger un mur en premier lieu parce que nous avons des inquiétudes ou des craintes concernant l’amour et la proximité, ou que nous finissons par être blessés ou abandonnés. L’un des plus grands facteurs qui nous empêchent de vivre pleinement et euphoriquement l’amour est notre peur de la vulnérabilité. Nous percevons la vulnérabilité comme une « faiblesse » ou une faille dans notre caractère, mais c’est bien le contraire.
Une personne vulnérable est une personne forte et généralement heureuse qui se permet d’être ouverte pour pouvoir aimer pleinement et, surtout, accepter pleinement l’amour. Oui, vous risquez de vous blesser, mais vous risquez de vous blesser de toute façon.
Pourquoi ne pas blesser en ayant aimé heureusement et profondément plutôt que d’être blessé en n’ayant pas eu beaucoup de tout cela? De plus, ce sont ces personnes qui ont le courage d’être vulnérables et de s’ouvrir à l’amour qui, lorsqu’elles se blessent, guérissent beaucoup plus rapidement.
Bien qu’il y ait certainement des gens qui seront blessants et insensibles, il y en a tout autant qui seront réellement attentionnés et attentionnés, et amélioreront nos vies. Ce n’est pas juste pour nous ou pour eux qu’ils soient tenus à l’écart à cause des actions des autres.
Si nous faisons un plan et plantons nos pieds, nous pouvons laisser entrer les bonnes personnes et avoir les relations épanouissantes auxquelles nous aspirons naturellement.
Listez vos peurs
Savoir exactement ce que nous ne voulons pas peut être un excellent moyen d’obtenir ce que nous voulons en étant capable de reconnaître quand nous ne devrions pas nous installer. La clé ici n’est pas d’écrire vos peurs afin de pouvoir les garder au premier plan de votre esprit, mais de les reconnaître de manière à contester la validité tout en trouvant des moyens de les laisser partir.
La peur est une émotion puissante en ce sens qu’elle crée beaucoup plus rapidement que toute autre émotion humaine. Si nous restons concentrés sur nos peurs, nous attirons plus de choses que nous craignons dans nos vies. Un excellent moyen de combattre le niveau auquel votre esprit garde quelque chose dont vous avez peur à l’avant-garde serait d’énumérer les peurs, de les rayer une par une, puis de les remplacer par quelqu’un que vous voulez et désirez dans votre vie.
Listez vos objectifs
Une fois que vous avez dépassé vos peurs, commencez à vous concentrer sur ce que vous voulez dans votre vie. Par conséquent, une liste de choses que nous voulons nous aidera à cibler les personnes qui, selon nous, pourraient nous convenir. Cela peut également nous aider à décider où nous pourrions trouver la bonne personne ou quelles amitiés sont saines à maintenir dans nos vies. Si l’un des objectifs est de « passer du temps tranquille avec quelqu’un », nous pourrions traîner dans une bibliothèque au lieu d’un bar populaire. Évidemment, personne ne répondra à tous nos besoins ou à tous les objectifs de la liste, mais même satisfaire quelques désirs peut faire un excellent match.
Connaissez vos émotions
Les sentiments peuvent être extrêmement déroutants car ils n’ont pas toujours des pensées rationnelles qui leur sont attachées. C’est BON. Nous n’avons pas besoin d’avoir une raison explicite pour tout ce que nous ressentons, mais nous devons nous permettre de ressentir ce sentiment sans jugement. Nous ne pouvons pas retenir notre colère et notre tristesse parce que nous ne devrions pas les ressentir. »Ils sont naturels, et plus nous reconnaissons nos émotions, plus nous pouvons y répondre de manière appropriée.
Cependant, il est important de s’engager dans un dialogue de soi afin de déterminer quand certains sentiments sont le résultat d’une pensée irrationnelle ou d’une peur, et de trouver des moyens de les laisser partir. Plus tôt nous abandonnerons les pensées et les peurs irrationnelles qui entraînent des émotions ou des humeurs indésirables, plus vite nous aurons de la place pour plus d’amour, des émotions positives et des humeurs plus heureuses.
Faites confiance à votre intuition
Nous avons tous pris de mauvaises décisions romantiques dans le passé et avons reçu toutes sortes de conseils sur ce que nous « devrions » faire. Mais tout le monde a des opinions et des besoins différents. Les amis et la famille veulent bien nous voir et veulent nous voir heureux, mais en fin de compte, c’est à nous de décider qui nous laisserons entrer dans nos vies. Nous pouvons écouter les conseils de nos proches, mais employer les actions qui nous semblent appropriées – nous nous connaissons mieux que quiconque. Le dialogue de soi est également important en ce sens qu’il nous encourage à nous écouter, à suivre notre intuition et nos sentiments « intestinaux ».
Mille pensées aléatoires entrent dans nos esprits à un moment donné, celles qui nous affectent sont celles auxquelles nous attachons un sens. Nous devons être pointilleux avec ceux auxquels nous attachons un sens. Nous devons être exigeants avec ce qui porte réellement du poids afin de pouvoir faire des choix plus sains et plus rationnels dans nos vies. Si nous prenons le temps de défier nos pensées et de les explorer, nous sommes plus susceptibles d’avoir un sens de l’intuition plus clair et plus aigu et de prendre des décisions plus propices à notre propre bonheur.
Concentrez-vous sur le présent
Il est impossible d’avancer avec succès tout en regardant en arrière tout le temps. C’est bien d’apprendre du passé, mais nous devons croire que l’avenir contient des expériences nouvelles et différentes. Parlez de plans et d’objectifs, pas de regrets ni même de nostalgie du passé. Il peut être difficile d’être optimiste lorsque nous nous sentons incertains, mais même si nous ne nous sentons pas pleins d’espoir, nous pouvons garder les yeux ouverts et nous préparer au prochain chapitre inconnu.
Bien que se concentrer sur l’avenir puisse nous donner de l’espoir, de la motivation et un peu de courage, il est important de le faire même à petites doses. Plus important encore, et surtout, il est important que nous restions dans le présent. Le moment et le jour actuels méritent notre attention. Parfois, nous sommes tellement pris dans le passé et même dans l’avenir que nous oublions de nous concentrer sur l’amour ou l’attention dont nos proches ont besoin à un moment donné.
Tout doit être en équilibre et en raison, passez juste assez de temps à vous souvenir du passé pour planifier un peu votre avenir, nous avons besoin de ces moments car ils nous façonnent. Cependant, passez le plus de temps à rester présent, à profiter de votre moment présent. Si, pour une raison quelconque, le présent est insupportable ou vous rend malheureux, c’est un grand signe que quelque chose doit changer!
Trouvez des moyens de rendre votre cadeau plus heureux dans son moment et un billet aller simple pour cela est la gratitude. Trouver de la gratitude dans le pire des pires, parce que tout dans nos vies est entendu pour nous enseigner, pour nous aider à grandir et pour nous rapprocher de l’amour inconditionnel, épanouissant et sensationnel.
Laissez les gens Entrer
Faire confiance à un étranger semble fou, mais ce n’est pas le but. Les premières étapes pour éliminer ce qui est et ce qui n’est pas voulu et se concentrer sur de nouvelles expériences potentielles garantiront que seules quelques personnes désirables sont autorisées à passer notre mur. Régulièrement, nous pouvons donner plus de confiance à ces personnes et tester les eaux. Sans cette étape cruciale, une relation ne peut aller nulle part. Cela nécessite un niveau de vulnérabilité qui peut sembler inconfortable, mais qui finit par payer, même si cela s’avère être une expérience d’apprentissage, ce qui nous amène à nouveau à la gratitude. La vie à son meilleur.
Les mêmes cycles continueront de se produire, nous passerons de l’amour à la vulnérabilité à l’amour à la tristesse à la douleur à l’amour et retournerons à nouveau. En fin de compte, c’est un droit de passage en tant qu’humain pour expérimenter la douleur et l’amour encore et encore. Vous passerez par ces expériences inévitables de toute façon. Cependant, vous avez deux choix, vous pouvez les parcourir avec les yeux de gratitude d’une manière agréable, ou vous pouvez les parcourir en hurlant en les rendant beaucoup plus douloureux et blessants qu’ils ne doivent l’être. Lorsque vous choisissez de vivre vos leçons de la meilleure façon possible, vous avez plus de chances de ne pas les revoir, car la leçon est terminée, vous avez ensuite appris.
Ne craignez pas l’échec
Les choses ne fonctionnent pas toujours – c’est pourquoi certains d’entre nous ont d’abord érigé des murs. Mais le chagrin n’est pas la fin du monde. Et si nous plantons nos pieds et planifions en conséquence, nous n’avons même pas à être détruits quand un intérêt romantique ne reste pas. Les muscles se développent en se déchirant et en se reconstruisant, et le cœur est le muscle le plus important du corps humain.
En tant qu’humains, nous sommes naturellement des créatures sociales. La plupart d’entre nous préfèrent ne pas être seuls (bien qu’il n’y ait rien de mal à vouloir être seuls) et ne devraient pas sentir que nous n’avons pas d’autre choix. Souvent, si les relations n’ont pas fonctionné auparavant, c’est parce que nous n’avons pas trouvé la bonne personne, et exclure tous les partenaires potentiels de nos vies ne va pas aider cela.
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