på et visst nivå frykter vi alle å bli såret følelsesmessig. Dette kan noen ganger føre til at vi unngår situasjoner som har potensial for å føre til et smertefullt utfall. Men dette er et eksempel på å spille ting for trygt.
det er vanskelig å oppleve alle livets gleder hvis vi er redd for å risikere å prøve dem ut. Det er derfor det er så viktig å være åpen for nye opplevelser, være modig, og la vår vakt ned.
Vi kan sette opp en vegg på første plass fordi vi har bekymringer eller frykt for kjærlighet og nærhet, eller til slutt blir skadet eller forlatt. En av de største faktorene som kommer i vår måte å oppleve kjærlighet fullt og euforisk er vår frykt for sårbarhet. Vi oppfatter sårbarhet for å være en «svakhet» eller feil i vår karakter, men det er tvert imot.
en sårbar person er en sterk og generelt glad person som tillater seg å være åpen slik at de kan elske fullt og viktigst, akseptere kjærlighet fullt ut. Ja, du har en risiko for å bli skadet, men du har en risiko for å bli skadet uansett hvordan det går.
Hvorfor ikke skade mens du har elsket lykkelig og dypt i stedet for å bli såret mens du ikke har hatt mye av noe av det? Det er også de menneskene som er modige nok til å være sårbare og åpne seg for å elske at når de blir skadet, helbrede mye raskere.
mens det er sikkert folk der ute som vil være sårende og ufølsomme, er det like mange som faktisk vil være omsorgsfull og hensynsfull, og forbedre våre liv. Det er ikke rettferdig for oss eller for dem at de holdes ute på grunn av andres handlinger.
hvis vi lager en plan og planter våre føtter, kan vi slippe de riktige menneskene inn og ha de tilfredsstillende forholdene vi lengter etter naturlig.
Oppgi Frykten Din
Å Vite nøyaktig hva vi ikke vil ha, Kan være en fin måte å få det vi ønsker ved å kunne gjenkjenne når vi ikke skal bosette seg. Nøkkelen her er ikke å skrive ut frykten din slik at du kan holde dem i forkant av tankene dine, men å gjenkjenne dem på måter å utfordre gyldigheten mens du finner måter å la dem gå.
Frykt er en kraftig følelse ved at Den skaper langt raskere enn noen annen menneskelig følelse der ute. Hvis vi holder fokus på vår frykt, tiltrekker vi flere av de tingene vi frykter i våre liv. En fin måte å bekjempe nivået som tankene dine holder noe du er redd for i forkant, ville være å liste frykten, krysse dem ut en etter en, og erstatt dem med noen du vil ha og ønske i livet ditt.
Liste Dine Mål
når du har krysset ut din frykt, begynne å holde tankene dine fokus på hva du ønsker i livet ditt. Derfor, en liste over ting som vi ønsker vil hjelpe oss å begrense folk vi tror kan være riktig for oss. Det kan også hjelpe oss å avgjøre hvor vi kan finne den rette personen eller hva vennskap er sunt å opprettholde i våre liv. Hvis ett mål er «tilbringe stille tid med noen» vi kan henge rundt et bibliotek i stedet for en populær bar. Åpenbart ingen kommer til å passe alle våre behov eller alle mål på listen, men selv oppfylle noen ønsker kan gjøre for en god kamp.
Kjenn Dine Følelser
Følelser kan være ekstremt forvirrende da De ikke alltid har rasjonelle tanker knyttet til dem. Dette er OK. Vi trenger ikke å ha en eksplisitt grunn til alt vi føler, men vi må tillate oss å oppleve den følelsen uten dom. Vi kan ikke holde tilbake vår sinne og tristhet fordi vi » ikke burde føle dem.»De er naturlige, og jo mer vi gjenkjenner våre følelser, desto mer kan vi svare på dem på riktig måte.
det er imidlertid viktig å engasjere seg i selvdialog for å avgjøre når noen følelser er et resultat av en irrasjonell tanke eller frykt, og finne måter å la dem gå. Jo før vi slipper irrasjonelle tanker og frykt som resulterer i uønskede følelser eller stemninger, desto raskere vil vi ha plass til mer kjærlighet, positive følelser og lykkeligere stemninger.
Stol På Din Intuisjon
vi har alle gjort dårlige romantiske beslutninger i det siste, Og har fått alle slags råd om hva vi «bør» gjøre. Men alle har forskjellige meninger og behov. Venner og familie mener godt og ønsker å se oss lykkelige, men til slutt beslutningen er vår som vi vil la inn i våre liv. Vi kan lytte til råd fra kjære, men bruk de handlingene som synes passende for oss – vi kjenner oss bedre enn noen andre. Selvdialog er også viktig fordi den oppfordrer oss til å lytte til oss selv, å følge vår intuisjon og våre «gut» følelser.
Tusen tilfeldige tanker kommer inn i våre sinn til enhver tid, de som påvirker oss er de vi knytter mening til. Vi må være kresen med de vi legger en mening til. Vi må være choosey med hva faktisk bærer vekt slik at vi kan gjøre sunnere og mer rasjonelle valg i våre liv. Hvis vi tar oss tid til å utfordre våre tanker og utforske dem, er vi mer sannsynlig å ha en klarere og mer ivrig følelse av intuisjon og ta beslutninger som bidrar til vår egen lykke.
Fokus På Nåtiden
det er umulig å bevege seg fremover med hell mens du ser bakover hele tiden. Det er godt å lære av fortiden, men vi må tro at fremtiden har nye og forskjellige opplevelser. Snakk om planer og mål, ikke angrer eller nostalgi om fortiden. Det kan være vanskelig å være optimistisk når vi føler oss usikre, men selv om vi ikke føler oss fulle av håp, kan vi holde øynene oppe og forberede oss på neste ukjente kapittel.
selv om fokus på fremtiden kan gi oss håp, motivasjon og litt mot, er det viktig å selv gjøre dette i små doser. Viktigst, og fremfor alt, er det viktig at vi forblir i nåtiden. Nåværende øyeblikk og dag er det som fortjener vår oppmerksomhet. Noen ganger blir vi så fanget opp i fortiden og til og med fremtiden at vi glemmer å fokusere på kjærligheten eller oppmerksomheten våre kjære trenger i et gitt øyeblikk.
Alt skal være innenfor i balanse og grunn, bruke akkurat nok tid til å huske fortiden for å planlegge fremtiden din bare litt, vi trenger disse øyeblikkene fordi de former oss. Men tilbringer mest tid igjen til stede, nyter din nåværende øyeblikk. Hvis nåtiden av en eller annen grunn er uutholdelig eller gjør deg ulykkelig, er det et stort tegn på at noe må endres!
Finn måter å gjøre din nåtid lykkeligere i øyeblikket, og en enveisbillett til det er takknemlighet. Å finne takknemlighet i det verste av det verste, fordi alt i våre liv er å høre for å lære oss, for å hjelpe oss med å vokse, og for å bidra til å bringe oss nærmere ubetinget, tilfredsstillende og sensasjonell kjærlighet.
La Folk I
Stole på en fremmed høres gal, men det er ikke målet. De første trinnene for å luke ut hva som er og ikke er ønsket, og fokusere på potensielle nye erfaringer, vil sikre at bare noen få ønskelige personer blir tillatt forbi veggen vår. Stadig kan vi gi disse menneskene mer av vår tillit og teste vannet. Uten denne viktige skritt, et forhold kan ikke gå hvor som helst. Dette krever et sårbarhetsnivå som kan føles ubehagelig, men til slutt lønner seg, selv om det bare viser seg å være en lærerik opplevelse, som igjen bringer oss full sirkel til takknemlighet. Livet på sitt beste.
de samme syklusene vil fortsette å skje, vi vil gå fra kjærlighet til sårbarhet for å elske til tristhet for å skade å elske og tilbake igjen. Til slutt er det en rett til passasje som et menneske å oppleve smerte og kjærlighet igjen og igjen. Du vil gå gjennom disse uunngåelige opplevelsene uansett. Men du har to valg, du kan gå gjennom dem med takknemlighet på en hyggelig måte, eller du kan gå gjennom dem sparker i skriking gjør dem langt mer smertefullt og sårende enn de trenger å være. Når du velger å oppleve leksjonene dine på best mulig måte, er det mer sannsynlig at du ikke går gjennom dem igjen, fordi leksjonen er fullført, har du da lært.
Frykt Ikke Fiasko
Ting trener ikke alltid – det er derfor noen av oss har satt opp vegger i utgangspunktet. Men hjertesorg er ikke slutten på verden. Og hvis vi planter føttene våre og planlegger deretter, trenger vi ikke engang å bli ødelagt når en romantisk interesse ikke holder seg fast. Muskler vokser ved å rive og gjenoppbygges, og hjertet er den viktigste muskelen i menneskekroppen.
som mennesker er vi naturlig sosiale skapninger. De fleste av oss foretrekker ikke å være alene (selv om det ikke er noe galt med å være alene) og burde ikke føle at vi ikke har noe annet valg. Ofte hvis relasjoner ikke har fungert før, er det fordi vi ikke har funnet den rette personen, og å låse alle potensielle partnere ut av våre liv, kommer ikke til å hjelpe det.
for mer informasjon om hvordan du kan forbedre kjærlighet, sex og intimitet i livet, kontakt oss i dag! Og sørg for å følge Oss På Twitter for å motta varsler om kommende artikler og foredrag.
