hoe Dumbbells te kopen

vrije gewichten-dumbbells en halters-zijn uitstekende investeringen in krachttraining voor een home gym: ze zijn eenvoudig, veelzijdig en relatief goedkoop. Voor een beginner moeten halters (de korte gewichten die je met één hand kunt optillen) een hogere prioriteit hebben dan halters (de lange die beide handen vereisen). Halters geven je meer trainingsopties en ze dwingen elke kant van je lichaam om zijn eigen gewicht te trekken.

als het gaat om het kopen van halters, heb je twee opties:

• de beste, meest handige optie is om verschillende paar halters te kopen-5-pond gewichten, 10-pounders, 12-pounders, 15-pounders, enzovoort.

• de goedkope keuze: koop een verstelbare halterset. Een kit wordt geleverd met twee handvatten en verschillende halterschijven die u aan elk uiteinde van de handvatten vastklemt met een klem of schroefmechanisme dat een kraag wordt genoemd. Deze kits verkopen voor $ 30 tot $ 100, afhankelijk van de kwaliteit en het aantal halterschijven inbegrepen.

het bezit van een hele reeks halters bespaart u veel tijd met een verstelbare halterkit die vereist dat u voortdurend de halsband moet verwijderen en halterschijven moet toevoegen of aftrekken.

Shop rond en probeer verschillende merken van halters. Sommige hebben voorgevormde handgrepen die comfortabeler aanvoelen dan rechte handgrepen. Sommige halters hebben foam grips; andere zijn bekleed met rubber. Halters met zeshoekige uiteinden zijn geweldig omdat ze niet wegrollen. Een halterrek is ook een goed idee. Een rek houdt uw gewichten georganiseerd en uw huis sportschool ziet er netjes uit.

Credit: Photograph by Sunstreak Productions, Inc.

halters bieden u een verscheidenheid aan trainingsopties.

als je niet de ruimte hebt voor een hele reeks halters, maar ook niet wilt knoeien met halterkits, wil je misschien PowerBlocks bekijken. Elk blok bestaat uit een reeks rechthoekige, verzwaarde, metalen frames, die elk in een iets groter frame nestelen. Een reeks gaten loopt langs de buitenkant van de frames; u plaatst een pin in een gat om het aantal frames te selecteren dat u wilt ophalen. Je kunt een set blokken kopen die van 5 pond naar 90 pond gaan in stappen van 5 pond, en je kunt het gewicht direct veranderen.