de angst om geraakt te worden treft de meeste jonge honkbalspelers. Jonge werpers die niet veel controle hebben kunnen vaak heel hard gooien. Deze combinatie geeft veel kinderen een echte angst om in het beslag te stappen. Deze angst om geraakt te worden beïnvloedt hun vermogen om een goede swing en aanpak op de plaat te ontwikkelen. Bovendien vermindert het snel het vertrouwen en plezier van het spel.
hoe jonger ze zijn, hoe groter de kans dat ze zullen bevriezen als er een bal naar hen wordt gegooid. Vaak proberen ze weg te komen van de bal door weg te lopen. Dit zet ze in een positie om geraakt te worden in de zijkant of voorkant van het lichaam of eventueel het gezicht. Zodra een hitter een paar keer is geraakt, kan het een grote taak voor hen zijn om die pijnlijke ervaringen te overwinnen.
een van de meest effectieve manieren om met de angst om geslagen te worden om te gaan, is kinderen de juiste manier te leren om uit de weg te gaan. Vaak zullen jonge kinderen die bang zijn om geraakt te worden in de emmer stappen en uit de doos springen. Er is geen manier dat ze gaan slaan met deze aanpak, en eerlijk gezegd, als hun angst is groot genoeg zijn ze waarschijnlijk gelukkiger over niet geraakt dan ze zijn verdrietig over het slaan uit. Door de speler te leren om goed uit de weg te gaan, kun je ook benadrukken dat het stappen in de emmer de voorkant van hun lichaam en gezicht blootstelt aan de bal. Hieronder staan drie beelden die laten zien hoe je goed uit de weg kunt gaan van een bal. Deze methode beschermt de voorkant van het lichaam en het gezicht. Het zet ook de rug in een positie die het mogelijk maakt de bal af te kijken, wat veel minder pijn doet dan een directe klap.
u kunt deze methode als een station tijdens de slagoefening als volgt oefenen. De eerste paar keer dat je eraan werkt, heb je een ouder of coach staan 10-15 voet van een speler in de slagman ‘ s box. Gebruik tennisballen of zachte Incrediballs. Begin met het gooien van de bal zachtjes over de plaat, het beslag mag niet zwaaien. Begin dan met de bal naar binnen te bewegen. Als de slagman denkt dat hij geraakt zal worden, moet hij zijn lichaam van de worp wegdraaien. In plaats van de kinderen instructies te geven over hoe ze hun rug moeten buigen en waar ze hun armen moeten houden, enz. Ik zeg ze om te draaien en het uiteinde van de knuppel direct achter hen op de grond te plaatsen. Dit dwingt dan om weg te draaien en bukken om de vleermuis op de grond te plaatsen. Ze lijken dit te begrijpen en hebben een gemakkelijke tijd om het te herhalen.
als de kinderen goed worden in het wegdraaien van de bal, voeg ik aan de boor toe door een aantal ballen over de plaat te gooien en een aantal waar ze uit de weg moeten. Op de ballen over de plaat, laat ze vasthouden of lopen alsof ze gaan zwaaien.
als de speler tijdens de oefening in de emmer begint te stappen en probeert zich terug te trekken, stop dan de oefening en laat hem zijn positie behouden. Laat hen zien waar de bal hen in deze positie kan raken en vraag hen of ze denken dat het erger pijn zal doen als ze in deze positie worden geraakt of in een positie waar ze beter beschermd zijn.
wanneer een speler zich comfortabel voelt om uit de weg te gaan, zullen ze veel meer vertrouwen hebben om naar de plaat te stappen.
