Hvordan Øke Golf Swing Speed (5 Tips)

Golf på profesjonelt nivå har overført til en makt spill hvor proffene er svinger over 120 miles per time og bærer ballen 300 yards pluss. 300 yards på et tidspunkt var en sann milepæl, men det har ikke lenger samme betydning på pro-nivå. Imidlertid treffer de fleste amatører samme lengde som før, og vil gjerne legge til enda 10-15 meter til sjåførlengden, noe som også vil øke jernlengden, og etterlate en mindre klubb for hver tilnærming skutt over 18 hull.

Enkel analyse vil fortelle deg noen golfspiller vil forbedre med mer avstand som nærhet til hullet vil redusere kortere tilnærming skudd er til målet. Den beste måten å legge til mer avstand er å maksimere svinghastigheten og effektiviteten av streiken. Selvfølgelig spiller spinnhastigheter og lanseringsvinkler også en viktig rolle i total avstand, men når du har hastigheten, er de enklere å justere med de riktige lanseringsskjermene.

proffene bruker betydelig tid på å ta vare på sin fysiske form, sørge for at de har de riktige klubber og golfballer, jobber med instruktøren og overvåker fremdriften på en lanseringsmonitor. Vi vil ta deg gjennom 5 viktige ting du kan gjøre for å forbedre din golf swing hastighet, selv når du blir eldre hvert år.

Sjekk Ut Våre Anbefaler Golf Produkter

så hva er hemmeligheten på hvordan å øke golf swing hastighet? Jeg tror det er fem viktige områder å fokusere på å øke golf swing hastighet. Disse inkluderer klubb montering, riktig swing mekanikk, hastighet trening, fysisk kondisjonstrening og tankesett. Etter å ha vært på min egen reise for å øke swing hastighet – i tillegg til å jobbe tett med flere senior golfere som begynte å miste avstand og deretter hjelpe ungdom golfere på min golf team streber etter å treffe ballen videre – jeg har samlet 5 store områder og gi tips, strategier og noen øvelser du kan implementere for å øke din golf swing hastighet. Det er egentlig ikke en hemmelighet så mye som en formel av hva som gjør sunn fornuft å øke din golf swing hastighet.

Nedenfor tar Vi deg gjennom følgende områder:

Club Fitting

Swing Mekanikk

Speed Trening

Fysisk Form

Tankesett

Club Fitting – Økende Golf Swing Hastighet

Spille golf med feil driver for du kan føre til år med kamp. For mange mennesker hodet til deres nærmeste golf butikk og kjøpe klubben som er på salg eller noe de ser profesjonell treffer på tur. Ta en leksjon fra proffene og sørg for at du ser din lokale klubb montør og sikre at du har den beste klubben for deg. Mens i dagens marked, det er så mange gode alternativer, du ønsker å sikre klubben er perfekt for deg. Den største nøkkelen i dette området er kampen opp med høyre aksel for deg. Golf sjakter kommer i forskjellige lengder, vekter og har ulike kick poeng. Ikke bare vil den rette akselen hjelpe med avstanden din, men det vil spille en viktig rolle i nøyaktigheten din.

en god klubb montør vil ta deg tid til å utdanne deg på viktigheten av hva du trenger i spillet fra en klubb passende perspektiv. Selv om du ikke tar deg tid til å se en offisiell klubb montør, sørg for at du tester ut forskjellige drivere med forskjellige aksler på en swing launch monitor. Du vil ønske å spore din klubb hastighet, ball hastighet og din spin rate. Så mange amatører golfere mister av syne betydningen av en lav spin rate å maksimere avstand.

proffene vil ofte bytte ut akslene i sine drivere til de er komfortable og har den rette kombinasjonen av kraft og nøyaktighet.

Swing Mekanikk-Økende Golf Swing Hastighet

riktig swing mekanikken vil gå langt i å sikre at hastigheten på swing er på rett sted, og at du kan maksimere evnen til kroppen din til å treffe topp ytelse. Flere av de største speed destroyers slår ned på ballen, beveger seg ut av ballen og dårlig overgang som fører til en dårlig kinetisk kjede.

Å Slå ned på ballen fører til en økning i spinnhastigheten. Jo høyere spinn rate kortere stasjonen. Det er et søtt sted et sted i 2000 RPM-området, men når du kommer over 3000 RPM, vil flertallet av golfere begynne å miste avstand. Dette vil også påvirke din evne til å treffe ballen rett også. Å finne din maksimale startvinkel vil være en nøkkel til å maksimere hastigheten og hastigheten som passer til din svinghastighet.

Flytte av ballen på downswing tar bort din evne bruke bakkestyrker for å maksimere hastigheten. Den høyre foten for en høyrehendt golfspiller blir lik startblokkene for en sprinter i sporet. Hvis du beveger deg ut av ballen og utenfor den høyre foten, har du ingenting å presse av for å skape hastigheter og kraft. Bevegelsen av ballen kan ofte føles som sving og rotasjon når det virkelig er bare en falsk følelse som gjør at det føles som om du skaper fart.

en dårlig overgang fra backswing til downswing vil føre til at hastigheten med en gang på downswing i stedet for rett på før eller litt etter kontakt. Som overgangen skjer akselen av klubben vil legge ned litt og lagre opp energi for å bli utgitt av sjåføren. Svingfeilen du vil se i de som sliter med avstand, er en avstøpning fra toppen, hvor vinklene slippes for tidlig. Riktig bruk av kinetic kjeden bidrar til å sikre at hastigheten er på rett sted. Det er vanskelig å kontrollere alle disse stillingene, men her er en rask video om å bruke naturlige bevegelser for å øke hastigheten og maksimere kinetisk kjede.

Tips: Overvåk ballhastighet eller klubbhastighet gjennom forskjellige lanseringsmonitorer som er på markedet. Jeg bruker Personlig SkyTrak Launch Monitor, både innendørs og utendørs for å spore ballhastigheten og vinkelen jeg lanserer ballen på. Spin priser er den største øyeåpner som du kan føle hva en 2,700 RPM spin priser føles som i forhold til en 4,000 RPM spin rate.

Online Golf Instruksjon: Her er en min favoritt videoer for å hjelpe deg naturlig treffer ballen ytterligere maksimere tyngdekraften og menneskets anatomi.

en av de store tingene om golf i den elektroniske verden som vi lever i er enkel tilgang til mange av de beste golf instruktører i verden. Jeg har brukt mye tid på å forske og implementere de ulike filosofiene og vurdere hva som er best for spillet mitt. Jeg gir en oversikt over hvem jeg tror er topp 5 online golf instruktører. I det siste, du bare virkelig hadde din lokale pga undervisning pro, nå har vi tilgang til de beste i verden! Når det gjelder mekanikk er det mange gode alternativer. Mitt forslag er å vurdere ulike alternativer og deretter prøve å svinge med en filosofi eller tilnærming.

Speed Trening Og Økende Golf Swing Hastighet

Nylig har Det vært mye buzz i golf verden om ulike hastighet trenere. Den som har fanget min oppmerksomhet Er SuperSpeed Golf Trener. De lover å forbedre svinghastigheten din med 3-5 Miles Per Time fra første gang du bruker dette hastighetstreningssystemet. Dette har fanget min oppmerksomhet, og det er på min liste for neste golf swing aid jeg vil kjøpe og gi en full gjennomgang for. Jeg har nylig kjøpt SuperSpeed Golf System-Les Min Anmeldelse Her –

sjekk Også ut hvilke produkter vi anbefaler-du finner våre topp 5 Anbefalte Svinghjelpemidler

De gir en hastighetstreningsprotokoll som skal følges for å opprettholde den innledende hastighetsbølgen og øke i løpet av månedene. Alternativer finnes for mange for ulike aldre golf som de gir treningssystemer for ungdom, eldre og super lang kjøretur golfere. Golfspilleren som du hører oftest forbundet med dette treningssystemet Er Phil Mickelson. Sent i karrieren har han faktisk økt sin svinghastighet og konkurrerer med de mange unge studsene selv når han nærmer seg 50. Dette systemet gir deg tre svingpinner av forskjellige vekter.

tanken er å svinge to klubber som veier mindre enn sjåføren din for å få kroppen din til å svinge raskere. Den tredje klubben er tyngre enn sjåføren din og hjelper deg med å trene og bygge styrke. En ting noe unikt er at de har du ta svinger både høyre og venstre hånd og ta svinger når du tar skritt – alt dette kommer med begge sider. Du trener kroppen din til å svinge raskere gjennom å vise kroppen din hvordan det føles. Kroppen din kan da tilpasse seg denne nye hastigheten.

Et annet produkt på markedet Er Orange Whip. Dette produktet kommer i forskjellige vekter og lengder og har som mål å forbedre din rytme og balanse i golf swing. De har utviklet Orange Whip Lightspeed design for å øke og gi den hastigheten du trenger.

Et annet alternativ Er Swing Man Golf-Legg 30-40 yards i bare 30 dager

dette alternativet er en kombinasjon av utvikling gjennom swing mekanikk og hastighet trening. Et av spørsmålene besvart på deres hjemmeside er hvis noen har til å endre sin swing. De fremmer at en golfspiller ikke trenger å endre sin swing, det er noen svært subtile endringer i teknikk og gjøre små endringer i din varme opp og trening. Kravet er at det bare tar 10 minutter to ganger per uke. Dette er den andre systemruten jeg planlegger å prøve og håper å skrive en full gjennomgang også.

Her er hva de fremmer på deres hjemmeside:

OPPDAG DEN FANTASTISKE NYE GOLF SWING ENDRING SOM VIL HJELPE DEG Å LEGGE 30 + YARDS TIL STASJONEN OG NESTEN ELIMINERE NUMMER ETT PROBLEM SOM PLAGER SPILLET!

www.swingmangolf.com

Fysisk Form

det er to hovedkategorier under fysisk form og golf for å øke golf swing hastighet. Den første er samlet styrke og det andre området er samlet bevegelsesområde. En kombinasjon av begge vil hjelpe deg med å maksimere avstanden din. Hvis du ser rundt tur du se mange av de beste unge golfere ser mye mer plass enn 30 år siden. Du kan se at de tar sin generelle fysiske kondisjon veldig alvorlig.

den nøyaktige effekten på den totale svinghastigheten er vanskelig å måle, men etter hvert som golferne blir mer egnet, fortsetter avstanden til føreren å øke. Så hva kan du gjøre som en amatør golfspiller å øke din golf swing hastighet gjennom fysisk form? Det første området å jobbe med ville være kjernen din. Uten en sterk kjerne er det vanskelig å treffe ditt maksimale potensial. Her er En Artikkel Av Golf Digest på å forbedre din kjerne styrke.

jeg vil anbefale å finne et system som føles best med tanke på din alder, tid og generelle forpliktelse til å virkelig styrke og forbedre din fysiske form. Joey D har en kvalitet omdømme og er verdt å sjekke ut.

strekk og generell fysisk kondisjon kan ha like stor innvirkning på styrke. En balansert tilnærming og forbedring i både styrke og bevegelsesområde vil ikke bare bidra til å legge til potensiell fart, men kan spille en rolle i å opprettholde fart når du blir eldre. Også, helsemessige fordeler ikke bare i spillet golf, men i selve livet vil gjøre det verdt det. Å gjøre noe daglig og være aktiv når vi blir eldre, vil være viktig.

Et produkt som jeg så som kunne hjelpe med bevegelsesområde og holde en flytende sving er Sklz Swing Trainer.

en senior golfspiller som jeg spiller mye golf med bruker dette daglig og før hver runde for å varme opp. Det kan hjelpe med bevegelsesområdet, holde seg frisk og få løs for hver runde.

Tankesett

En av de vanligste svingfeilene er at folk prøver å svinge hardere. Tanken er mer å svinge raskere hvis du prøver å legge til fart, ikke vanskeligere. Swinging hardere kan forårsake spenning og sette hastigheten på feil sted. Holde kroppen løs og gratis svingende er en nøkkel. Nøkkelen her er å tenke på golfere Som Fred Par eller Ernie Els. Mens begge ser ut til å svinge lett, produserer de fortsatt noen høye svinghastigheter.

tankegangen når du tar kurset er å spille det du har den dagen. Økende hastighet i golf swing må skje fra kurset gjennom klubben montering, hastighet trening, mekanikk utvikling og fysisk form. Hvis du ikke gjør noe vekk fra kurset, kan du ikke forvente å bare naturlig få fart ved å prøve å svinge hardere. Alternativene ovenfor, hvis fullt utnyttet, vil være tillit til at du får bedre og etter et system som kan til slutt legge avstand til swing hastighet resulterer i lengre drivere og kortere strykejern for din tilnærming skudd.

Vurder disse tallene:

gjennomsnittlig amatuer golfspiller svinger sjåføren på 90 mph for en gjennomsnittlig avstand på 225 yards. PGA Tour gjennomsnitt er 113 mph for 288 yards.

Tiger Woods svinger i gjennomsnitt 119 mph for 298 meter.

dustin Johnson svinger 121 mph for 309 meter.

Bubba Watson swigs 123 for 310 meter.

den øverste lange driver gjennomsnitt er 146 mph for 418 yards.

Sammendrag

vi kan alle bruke ekstra fart i vår golfsving. Jeg tror å ta en helhetlig tilnærming til de 5 områdene ovenfor vil gi deg dine beste potensielle resultater. Jeg ser frem til å skrive en anmeldelse på Både SuperSpeed Golf System og Swingman golf. Jeg gjør allerede mye med fysisk form og generell mekanikk og vil prøve å utvikle seg i disse treningsområdene og mindre tweaks som jeg kanskje mangler. Nå må jeg kanskje gjøre mer yoga og stretching, som bare ikke virker morsomt i det hele tatt, men kan være verdt det.

Vi er alle på vår reise for å spille bedre golf og nyte spillet golf som vi elsker. En stor endring som har brakt spillet forbedring og god underholdning er å bygge en golfsimulator i garasjen min. Fra denne muligheten kan jeg spille og trene 365 dager i året uavhengig av været. Ikke lenger gjør regn, snø eller kaldere vær stoppe meg fra å nyte spillet som jeg elsker!

Beslektede Spørsmål

Hvordan Kan Jeg Forbedre spillet mitt?

her er tre omfattende guider på å bryte 80, 90 og 100 i golf.

hvordan bryte 80 i golf.

hvordan bryte 90 i golf.

hvordan bryte 100 i golf.

Hvor mange meter per MPH lagt til?

den daglige golfer gjennomsnitt ca 2,29 lagt yards per hver mph. Det er viktig å treffe sweet spot på klubben for å maksimere den ekstra hastigheten. Det er derfor swing mekanikk blir avgjørende for den totale avstanden. Du ønsker ikke å kaste bort ekstra fart.

hva er gjennomsnittlig tall knyttet til en driver og en 7 jern FOR LPGA golfere?

gjennomsnittlig swing hastighet for EN LPGA golfspiller er 94 mph med en ball hastighet på 140 mph for en total bære avstand på 218 yards. Så langt som 7 jern-76 mph klubbhastighet, 104 ballhastighet for en total bæreavstand på 141 meter.

vil kjøpe en ny driver legge til større avstand?

hvis du bruker en eldre versjonsdriver enn ja, kan en ny driver definitivt hjelpe deg. Men husk at kan du få montert eller minst teste den ut på din lokale golf butikken for å se hva ballen hastighet og spin priser er for hver driver som du vurderer. Enhver modell som ikke er eldre enn 3 år, kan hjelpe deg med å maksimere teknologien som finnes i dagens utstyr.

påvirker kaldt vær avstanden min?

Ja, det kan ha en innvirkning. Dette kan ha en psykologisk innvirkning tidligere i en sesong. Etter en lang vinter kan kroppen din ikke være i toppform, og ballen går ikke så langt på grunn av lufttemperaturen og effektiviteten av overføringen for energi påvirkes.. Den optimale temperaturen er mellom 70 og 90 grader.

jeg ser ut til å slå min sjåfør finne på driving range, men sliter på kurset?

Dette kan skje hvis du tenker på posisjoner i stedet for å slå ballen mot målet ditt. Prøver å manipulere ulike posisjoner i swing kan føre til tregere swing hastigheter og har en negativ innvirkning ikke bare på nøyaktigheten, men den totale avstanden. Swinging gratis og enkelt og fokusere på målet.