Badminton backhand-Full guide step by step

Badminton backhand regnes som en av de vanskelige skudd å mestre i badminton, hvis du sliter med deg svak backhand eller ikke vet hvordan å lage en badminton backhand så i denne artikkelen vil jeg fortelle deg trinnvis om hvordan du spiller en backhand klart i badminton.

og også noen øvelser og øvelser for å gjøre backhand klart i stand til å nå motstanderens backhand, Slik at han ikke vil kunne knuse når du gjør backhand klart(etter å ha lest denne veiledningen og etter hvert trinn jeg nevnte).

i videoen ovenfor lager spilleren I Blå trøye en backhand fra bakre domstol, nå er grunnen til at jeg viste deg denne videoen fordi de fleste spillere alltid overdriver, i følge profesjonell spiller.

det kan være svært farlig for deg teknikker.

du vil forstå dette i slutten av artikkelen.

Trinn 1: – hvordan å holde racket for backhand clear

Det Første trinnet for å utføre en backhand clear er å vite hvordan å holde badminton racket for backhand

du vil vende seg bort Fra v grep og litt bevege seg mot en pan håndtak grep nå er dette for backhand fra baksiden av banen. Nå skal skriptet hjelpe deg med å stabilisere grepet når du kommer gjennom skuddet.

Nedenfor er bildet av badminton backhand grip

her kan du se på bildet av backhand grip det er vist å sette tommelen på plassen gitt mellom det horisontale og vertikale planet på trehåndtaket som du kan se på dette bildet.Noen spillere eller folk kan fortelle deg å plassere hele tommelen på flat overflate som vist på bildet nedenfor

‘men bruk av dette grepet er ikke effektivt, og det begrenser bevegelsesområdet til håndleddet ditt, og kraften som genereres fra is er mye lav.

Trinn 2 :- Start av swing

etter å holde racketen med backhand grep nå slippe racketen til deg baksiden slik at det er gap mellom håndflaten og racket, motivet av dette er å holde racketen med fingrene og ikke med knyttneve.Dette vil bidra til å generere en eksplosiv snap av racket som er viktig i backhand slag.

Trinn 3 :- Samle makt for den klare

det neste trinnet er å holde armen veldig løs hvis du spenner armen du ikke kommer til å være i stand til å treffe backhand skudd

Tilnærming Shuttle med dominerende ben med albuen Peker på birdie og sørge for at hodet av racketen er på din ikke-racket skulder , som vist på bildet ovenfor.

Trinn 4 :- Kontakt med shuttle

det siste trinnet i backhand clear er å treffe shuttle

Herfra vil du utvide armen som din pivot kroppen din fremover og knipse håndleddet på høyeste kontaktpunkt med shuttle og følge gjennom riktig.

Følg armen fra posisjon I Trinn 3 Til Posisjon I Trinn 4, mens du gjør lungen med racketbenet.

noen viktige punkter

• Ta skyttelbussen så høyt som mulig(kontaktpunkt)
• det inkluderer kraften til både håndledd og armbevegelse
• hold alltid knærne litt bøyd mens du spiller skuddet

Sammendrag

Så det første trinnet er for å holde armen gjemt i, andre trinn er å lede med albuen tredje er å forlenge armen og fjerde er å piske racketen , men husk ikke følger gjennom bevegelse, du racket bevegelse bør ikke gå utover kontaktpunktet for shuttle.

Noen Øvelser for å gjøre backhand sterkere

når du er hjemme, er det to metoder som du kan bruke til å gjøre backhand sterkere.

En er av veggen praksis det betyr at du kontinuerlig treffer shuttle mot veggen i en høyde av backhand klart, men hva hvis du ikke har en vegg hvis overflaten er plan eller ikke for mye plass så hva du kan gjøre er å knytte en shuttle med stativ eller tak i en høyde slik at du kan utføre en backhand klart som jeg fortalte deg tidligere.

når Du er i retten, spør Partneren din om å mate skyttelbussen til backhand-siden din, det avhenger av hvor mye du vil øve, men en vanlig øvelser vil se ut, 30 skyttelbuss med 3 sett.

når skal Du bruke En Backhand Clear?

Hovedsakelig backhand clears spilles av en spiller når han føler seg dårlig, det ville være vanskelig å nå shuttle med overhead posisjon, nå for en nybegynner vil jeg anbefale ikke bruk back hand mye I Kamper og prøv å ta så løpende overhead kort som mulig, men hvis du føler deg trøtt, kan det være et godt alternativ å spare energi da det er lettere og krever mindre fart enn et overhead skudd.

under en lang kamp er det et godt alternativ å bruke back hand en gang i blant for å spare energi, men sørg for at du spiller en god kvalitet skudd fordi hvis din cleare er ikke mye kraftig enn du vil ende opp med å gi bort muligheten til motstanderen for å gjøre en vinnende skudd.

det avhenger faktisk av hva du vil ha. Jeg personlig elsker å bruke backhand slag på grunn av nivået av bedrag og valg av slag vil definitivt holde motstanderen gjette. Du sparer også mye energi.

Hva er din feil i å følge profesjonelle spillere?

videoen du sett over deres spilleren den blå trøyen gjør en backhand, nå de fleste av nybegynnere vil se at på denne måten

Hei at spilleren utfører backhand (kontaktpunkt) mens shuttle er parallell til brystet så hvorfor jeg trenger å gjøre det høyeste kontaktpunktet for å gjøre en backhand klart? hvis han kan gjøre det, må jeg begynne å gjøre backhand på denne måten.

det beste rådet jeg kan gi deg som har vært en spiller som har erfaring med 5-6 års profesjonelt spill som aldri følger teknikker for profesjonell hvis du bare er nybegynner, vil det bare skape forvirring i tankene dine.

Først lære det grunnleggende av badminton og bruke disse i spillet ditt etter at du kan tenke på teknikken med profesjonelle bruker.

noen grunner til at du ikke er i stand til å lære backhand

stol alltid på treneren din

I Dag har vi tilgang til ubegrenset informasjon, og Vi kan forbedre spillet vårt ved å konsumere denne kunnskapen,

men feil ting å gjøre er å lære en teknikk fra treneren din og enn å verifisere Den På YouTube ved å se på en video for å sikre at hvor treneren din har rett eller galt .

Å Gjøre disse tingene kan gjøre fremgangen din mer forsinket,

DET ER OK hvis treneren din ikke er en god spiller eller du ikke har en, men hvis han har ferdighetene til å slå deg enn det er tåpelig å vandre her og der på jakt etter informasjon.

Bruke mer makt

ved første instans kan du tenke det krever mye makt til å treffe en klar fra backhand men som du får erfaring vil du innse at nesten hvert skudd i badminton er en om teknikk og timing, samme er med backhand klarner ikke prøv å legge til ekstra kraft i swing bare for teknikken som jeg fortalte deg tidligere og holde braketten er løs fokus på timing og du vil få taket på det

Kontaktpunkt shuttle

du vet sannsynligvis ikke dette, men men når du treffer et skudd Fra høyde Beste vinkel for å få kontakt med shuttle er ikke med basen, men med fjær og base begge sammen, dette bildet nedenfor kan hjelpe deg å forstå dette.

Her kan du se at shuttle kontaktpunkt med racket er i en vinkel og ikke med base av shuttlecock, nå kan du tenke hvorfor dette er fordi at når du treffer vær og base på samme tid vil det generere maksimal hastighet, men hvis du treffer en shuttle med base først da motsatt side av shuttlecock vil avta den første flyturen av birdie,

så neste gang prøv å vente på det rette øyeblikket for å skape vinkel med shuttle mens du tar skudd fra bakbanen.

Dårlig kroppsposisjon

det er lettere å spille skudd når du står bak skyttelbussen og det jeg ser mest nybegynner å gjøre selv om det fotarbeid ikke er riktig, prøver de fortsatt å spille backhand-skudd under kamper, ikke å ha et godt fotarbeid vil bare forsinke deg med å nå skyttelbussen i riktig tid, så mitt råd vil være først å lære backhand klart mens du står og deretter integrere det med backhand fotarbeid, for ellers vil du ende opp med å nå skyttelbussen for sent og spille backhand mens skyttelbussen er bak deg vil være svært vanskelig for deg.

Feil Grep

hvis du har fullført denne artikkelen så du da du ville ha visst nå hva som er en riktig måte å spille backhand klart, men hvis ikke så jeg vil fortelle deg igjen, ved hjelp av og normal tilbake grep som betyr sted i hele tommelen på racket håndtak flat overflate er ikke den riktige veien å gå hva det vil gjøre det er å redusere evnen til håndleddet for å generere strøm med snap .

i Stedet tommelen bør være på kanten av racket håndtaket bør det være vokse mellom de to flate ender dette tillate din håndleddet å knipse uten noen begrensning. Du kan se bildet av grep i det forste trinnet som jeg nevnte mens du spiller backhand.