최근 업데이트 12 월 2,2020 에 의해 관리자
이 기사에서는 훌륭한 수영 코치가되는 방법에 대한 조언,해킹 및 팁을 제공합니다.
수영 코치의 주요 역할은 자신의 잠재력을 최대한 발휘하기 위해 자신의 책임 수영 선수를 개발하는 데 도움이,자신의 지식과 경험을 부여하는 것입니다.
그렇다면 수영 코치는 어떻게 이것을 달성 할 수 있으며 그렇게하는 동안 훌륭한 수영 코치로 발전 할 수 있습니까?
코칭 스타일 개발
다양한 종류의 수영 코치가 있습니다. 주목받는 코치는 자신의 스포츠 경력 동안 그들이 존경하거나 함께 일했을 수있는 훌륭한 스포츠 코치를 생각하는 시간을 가져야합니다. 그들에게 훌륭한 코치를 만들어주는 자질은 무엇입니까?
주목받는 코치는 텔레비전,소셜 미디어 또는 수영장에서 모든 스포츠 코치를 공부할 시간을 가져야합니다. 그들이 특정 코칭 스타일에 대해 좋아하는 일이있을 수 있습니다,또한 그들이 좋아하지 않는 일이있을 수 있습니다,또는 그 스타일에 불편 코칭을 느낀다. 중요한 것은 그들이 존경 코칭 속성의 유형의 아이디어를 얻기 위해 시작한다는 것입니다.
코칭 속성
아래에 나열된 것은 야심 찬 코치가 훌륭한 수영 코치에서 존경 할 수있는 몇 가지 속성입니다:
- 돌보는: 수영 선수의 복지를 최우선으로 생각하는 자비로운 코치.
- 카리스마:개방적이고 친절하며 사교적 인 코치.
- 헌신:팀의 수영 목표를 달성하는 데 헌신하고 집중하는 코치.
- 커뮤니케이션:훈련과 경쟁 중에 수영 프로그램을 수영 선수에게 효과적으로 전달할 수있는 훌륭한 커뮤니케이터.
- 헌신과 결단:일관되고 지속적으로 훌륭한 교육 세션을 제공하는 코치.
- 정직:훌륭한 성실성을 가진 코치.
- 혁신: 최신 개발 최신 상태로 유지하고,새로운 무언가를 시도하는 것을 두려워하지 않습니다 수영 코치.
- 지식:수영 지식의 광대 한 범위를 가진 코치.
- 동기 부여:성능의 적 높은 수준에 자신의 수영 동기를 부여 할 수있는 코치.
- 조직자 및 계획자:기회에 아무것도 남기지 않는 수영 코치. 항상 세부 사항에 큰 관심을 지불,그 공식화 훈련 계획 또는 모니터링 및 수영 성능을 기록 여부.
- 비전:장기 전망을 가지고 있으며,수영 개발 계획을 구동 코치.
주요 코칭 속성
주목받는 코치는 그들이 존경하는 모든 코칭 속성의 목록을 만들어야합니다. 완료 되 면,다음 단계는 코칭 하는 동안 이러한 좋은 속성을 연습 하는 그들을 위해. 이것은 또한 그들이 어떤 나쁜 속성을 제거하기 시작 시간이어야한다,그들은 다른 코치에서 관찰 할 수있다 또는 그들 자신을 할 것을.
그들이 좋은 또는 나쁜 코칭 속성의 확실하지 않은 경우,그들은 코칭하는 동안 그들을 관찰 코칭 동료를 요청할 수 있습니다.
코칭 초석
뿐만 아니라 주요 수영 코칭 속성을 채택,주목받는 코치는 다음과 같은 주요’초석’코칭 개발 영역에 초점을 맞추어야한다:
수영 기술
많은 코치들에게 효과적인 수영 기술을 추구하는 것이 성공적인 훈련 프로그램의 핵심입니다.
- 단순한 진실은 수영 선수가 효과적으로 훈련하고 경쟁하기 전에 일련의 우수한 기술을 습득해야한다는 것입니다.
- 따라서,수영 우수성의 지속적인 추구는 핵심 코칭 초석이되어야한다.
커뮤니케이션
코치는 훈련 프로그램을 성공적으로 제공하기 위해 수영 선수와 효과적으로 의사 소통 할 수 있어야합니다.
- 수영 선수는 일반적으로 학습 스타일이 혼합되어 있지만 종종 일부는 더 지배적 인 학습 스타일을 가질 수 있습니다.
- 따라서 코치 할 때 주목받는 코치가 가장 일반적인 학습 스타일(시각적 및 언어 적)을 모두 사용하는 것이 매우 중요합니다.
- 일반적인 의사 소통 문제는 코치와 부모 간의 의사 소통이 좋지 않다는 것입니다.
- 정보의 진공은 때때로 험담,소문,과장 및 반 진실로 이어질 수 있습니다.
약속
수영 프로그램이 성공하려면 수영 선수와 코치 모두의 집중된 헌신,훈련과 경쟁에서 최적으로 수행되어야합니다.
- 이를 돕기 위해 세계 최고의 수영 선수 대부분이 수영 목표를 설정하고 수영 기록을 유지합니다.
수영 목표 설정에 관한 관련 기사
우리는 수영 목표 설정의 이점에 관한 관련 기사를 작성했습니다. 이 링크를 클릭하여 볼 수 있습니다: 수영 목표
수영 로그 유지에 관한 관련 기사
우리는 수영 로그 유지의 이점에 관한 관련 기사를 작성했습니다. 이 링크를 클릭하여 볼 수 있습니다:수영 로그
지식
경쟁 수영은 종종 새로운 규칙,새로운 기술,새로운 유형의 장비 및 코치 할 새로운 수영 선수와 함께 계속 진화하고 있습니다.
- 야심 찬 코치가 코칭 지식을 개발하고 최신 수영 혁신을 최신으로 유지하며 훈련 프로그램에 다양성을 추가 할 수있는 많은 학습 기회가 있습니다.
수영 정보 출처
세계 최고의 코치 및 수영 선수들로부터 풍부한 경험과 기술 정보에 액세스 할 수있는 다양한 수영 정보 출처가 있습니다.
- 여기에는 웹 사이트,블로그,소셜 미디어,서적,잡지,비디오 녹화,훈련 캠프,훈련 과정,코치 회의,다른 코치 관찰,다른 코치와의 대화 및 훈련 세션 및 경쟁에서의 관찰이 포함됩니다.
코치 아서 말한다: “코치들이 정기적으로 수영 지식을 개발할 시간을 만드는 것이 매우 중요합니다.”
멘토링
멘토는 경험이 풍부하고 신뢰할 수있는 수영 고문입니다. 이들은 어떤 수영 차든지를 위한 아주 귀중한 자원일 수 있다.
- 내 자신의 경험에,나는 내가 처음 코칭을 시작하고 내 코칭 자격을 위해 공부할 때 특히,우수한 멘토의 숫자를 가지고 매우 운이 좋았다.
- 나는 내 클럽 내에서 대부분의 헤드 코치와 코치뿐만 아니라 자신의 견해와 경험을 전달하고자하는 것을 발견했다,뿐만 아니라 다른 클럽에서 그.
- 따라서 모든 코치는 얼굴을 맞대고 또는 소셜 미디어를 통해 멘토링 네트워크를 개발하는 것이 중요합니다.
코칭 철학 수립
그들이 존경하는 코칭 속성과 중요하다고 생각하는 코칭 초석에 대한 아이디어로 야심 찬 코치는 자신의 코칭 철학을 개발할 수 있어야합니다.
- 코칭 철학은 그들이 될 것입니다 코치의 유형을 결정해야 핵심 신념과 교장의 집합을 포함합니다.
- 이것은 그들이 코치로 발전 할 때 그들에게 필수적인 기준점이되어야합니다.
코칭 철학 개발
코칭 철학을 개발하는 것은 지속적인 작업입니다. 코치가 더 지식이 풍부하고 경험이 풍부 해짐에 따라,그들은 더욱 효과적이고 일관되고 집중된 코치가 될 수 있도록 신념과 원칙을 개발하고 구체화 할 것입니다.
내 코칭 철학
아래에 나열된 내 코칭 철학이다.
일관되고 지속적으로 코치 완벽한 기술
수영 선수들은 효과적으로 훈련하고 경쟁하기 전에 일련의 우수한 기술을 습득해야합니다.
- 우리는 모두’연습이 완벽을 만든다’는 말을 들었습니다.
- 사실:’연습은 완벽을 만들지 않는다’–그것은 단지 그것을 영구적으로 만듭니다.
- 오직’완벽한 연습이 완벽을 만든다’
- 수영 선수가 드릴을 수행하는 방법은 수영 선수’근육 기억’에 저장됩니다.
- 연습이 완벽하면 근육 기억은 완벽한 기술을 저장하지만,연습이 좋지 않으면 근육 기억이 좋지 않은 기술을 저장합니다.
- 일단 저장되면,뇌는 수영 선수에게 기술이 어떻게 수행되어야한다고 생각하는지 전달할 것입니다.
- 따라서 코치는 우수한 수영 기술을 코치하고 개발하며 유지해야합니다.
효과적인 다단계 통신
- 훈련 및 경쟁 중에 각 수영 선수와 개별적으로 통신합니다.
- 가능한 경우 구두 및 서면 의사 소통을 모두 제공하십시오.
- 수영 선수들에게 왜 특정 세트 나 훈련을 수행하고 있는지 설명하십시오.
- 모든 수영 선수에게 레이스 전 브리핑 및 레이스 후 브리핑을 실시하십시오.
- 가능할 때마다 긍정적이고 건설적인 피드백을 제공하십시오.
- 수영 부모 및 클럽 관계자와 정기적으로 의사 소통
지름길은 없습니다:수영은 장기적인 약속에 관한 것입니다
- 수영은 최적의 수준에서 훈련,훈련 및 경쟁하기 위해 장기적인 노력이 필요합니다.
- 힘든 일을 대신 할 수는 없습니다.
- 수영 선수와 코치의 일관되고 지속적인 노력은 우리 스포츠에서 가치있는 것을 달성하기위한 전제 조건입니다.
- 수영은 헌신과 노력에 관한 것이지만,흥미롭고 재미있게 만들기 위해 최선을 다하십시오.
- 모든 수영 선수가 훈련과 경쟁에서 최선의 노력을 기울이기를 기대하듯이,모든 수영 선수는 당신에게서 같은 것을 기대할 권리가 있습니다.
학습을 유지하고 배고픈 유지
- 경쟁 수영 변경. 규칙,수영,기술 및 장비는 모두 변경 될 책임이 있습니다.
- 그것은 학습을 유지하고 최신 상태로 유지하는 것은 귀하의 책임입니다.
테이크 아웃
수영 코치의 주요 역할은 자신의 잠재력에 도달 자신의 담당 수영 개발을 돕기 위해,자신의 지식과 경험을 부여하는 것입니다.
그렇다면 수영 코치는 어떻게 이것을 달성 할 수 있으며 그렇게하는 동안 훌륭한 수영 코치로 발전 할 수 있습니까?
- 그들은 훌륭한 스포츠 코치를 생각하는 데 약간의 시간을 가져야하며,그들이 훌륭한 코치를 만들/만든 자질은 무엇입니까?
- 다음으로,그들은 존경 코칭 속성의 목록을 대조한다.
- 그런 다음 기술 및 커뮤니케이션과 같은 핵심 코칭’초석’에 집중해야합니다.
- 마지막으로,그들은 훌륭한 코치로 발전 할 때 그들에게 필수적인 기준점이되어야하는 코칭 철학을 개발해야합니다.
수영 코치 관련 기사&부모: 관계 구축
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