때로는 한 번의 포옹이 가질 수있는 긍정적 인 영향을 잊기 쉽습니다.
오늘,1 월 21 일,국가 포옹의 날–애정의 단순한 행동을 축하하기 위해 고안된 날짜.
이 행사를 기념하기 위해 관계 전문가 인 팸 스퍼르 박사와 토니 오르테가 박사는 포옹이 왜 그렇게 중요한지,그리고 다른 반쪽이 더 많이하도록 격려 할 수있는 방법을 설명합니다.
포옹이 관계에 중요한 이유는 무엇입니까?
때때로 파트너와의 포옹은 천 단어의 가치가 있습니다.
포옹은 물리적 상호 작용이므로 즉시 친밀감과 밀접한 관계를 구축하는 데 도움이됩니다.
팸 박사는”포옹과 애정은 당신의 관계에 매우 중요합니다.
“그들은 당신이 감정적으로 서로 연결 느낌-우리가 우리의 일상 생활에서 너무 많은 스트레스를 받고있을 때 그것은 정말 중요합니다.”
토니 박사는 포옹은 모든 연령대에서 중요하다고 말한다.
그는”당신이 그것에 대해 생각한다면,촉감은 우리가 태어날 때 경험하는 첫 번째 감각 중 하나입니다. 터치와 포옹은 우는 아기를 진정시키는 것과 관련이 있습니다.
“우리는 그것이 건강과 복지와 관련된 최고의 감각이라고 쉽게 가정 할 수 있습니다.”
포옹은 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?
가까이서 개인적으로 일어나십시오(게티)
포옹은 기분이 좋으며 그 뒤에 과학이 있습니다.
그리고 그것은 모두 하나의 기분 좋은 호르몬에 달려 있습니다.
팸 박사는”포옹을 통해 신체 접촉을 할 때 몸은 사랑과 웰빙 호르몬 인 옥시토신을 생성합니다.
“옥시토신은 당신을 당신의 파트너 주위에서 기분 좋게 만들고 그 기분 좋은 효과는 신체 접촉 후에 당신과 함께 전달됩니다.”
뿐만 아니라 포옹도 면역 체계를 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.
한 연구는 스트레스를받는 사람과 코티솔 수치가 증가한 사람에게 더 민감한 질병 및 감염의 유형을 조사했습니다.
연구자들은 포옹을 더 자주 경험 한 사람들이 아플 가능성이 적었고 아프더라도 증상이 덜 강렬하다는 것을 발견했습니다.
포옹은 또한 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
토니 박사는”포옹이 코티솔 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 이것은 차례로 스트레스(건강상의 이점)를 낮추고 수면을 향상시킵니다(또 다른 건강상의 이점).
“심리적 관점에서 포옹은 안전감을 제공 할 수 있습니다. 당신이 애도하고 있는 누군가와 하고 싶은 첫번째 일에 대하여 생각하십시오. 너는 그들에게 포옹을 주고 싶는다.”
다른 유형의 포옹 의미
팸 박사에 따르면 포옹은 다양한 감정을 나타낼 수 있습니다. 그것은 민감하고,장난스럽고,돌보고,달콤하고 심지어 섹시 할 수 있습니다.
곰 포옹:”큰 곰 포옹은 그 순간에 그의 보호 충동을 보여줍니다. 그는 크고 남자 다운 느낌,그리고 담당되고 싶어,”박사 팸 설명.
다시 팻:그녀는 추가,”하지만 뒷면에 팻을 조심,그 믿을 수 없을만큼 플라톤의 당신의 로맨스에 대한 좋은 징조하지 않습니다!”
애무: “최종적으로,”박사 팸을 보여,”난 당신이 섹시한 애무가 무엇을 의미하는지 알고 있다고 생각–그래,그는 기분이야.”
파트너가 더 애정을 갖게하는 방법
팸은”불행히도 많은 남성들이 자연스럽게 애정이 없습니다. 우리는 그들이 큰 곰 포옹을 볼 수 있기 때문에 그들이 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
“그러나 피치 오프 많은 어깨를 으쓱-오프 포옹 신체 접촉은 그들이 어렸을 때부터 출입 금지 되었기 때문에. 그리고 그들은 자라면서 반복적으로 그 메시지를 얻습니다.”
하지만 팸은 모든 운명과 어둠이 아니라고 말한다. 몇 가지 간단한 방법으로 포옹과 같은 더 많은 육체적 애정을 장려 할 수 있습니다.
그녀는”먼저,그에게 당신을 껴안으라고 요구하지 말고 대신 그에게 붙잡고 그에 대해 좋은 말을하십시오. 그는 당신이 칭찬을 받고 그에게 가까이되는 동일시합니다. 그리고 칭찬은 기분이 좋습니다.
“다음,당신은 당신이 작별 인사,또는 인사 할 때처럼 하루에 중요한 지점에서 그를 터치해야합니다,당신은 그의 입술 스트로크 그의 어깨를 키스. 그 안심 터치 결합 하 고 당신에 게 그것을 다시 주고 싶은 그를 자극.
마지막으로,그가 우연히 당신을 만질 때마다-또는 의도적으로 당신을 만질지라도-다시 껴안고 좋은 것을 말하는 기술을 사용하여 그 좋은 느낌을 당신을 만지는 것과 연관시킵니다.”
