커피 애호가이기 때문에,당신은 아마 하루에 여러 번 컵을 가지고있을 것입니다. 그 카페인 킥을 찾는 동안 각 컵과 함께 섭취하는 설탕의 힙을 무시하지 마십시오. 너무 많은 설탕은 전반적인 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 당신은 어떻게 조금 풍미 및 감미 없이 커피를 즐기는가?
쓴맛과 검은 색이 당신의 것이 아니라면,반드시 커피 맛을 내십시오. 그리고 당신은 또한 설탕으로 전환 할 필요가 없습니다. 당신의 조를 즐기는 약간 더 건강한 방법은 여기 있다:
1. 계피:계피의 대시는 커피에게 온난하고,세속적인 풍미를 줄 것이다. 계피는 또한 심장병의 감소된 리스크 및 낙관한 혈당 농도를 포함하여 많은 이득을 가진 건강한 향미료인 것을 일어난다.
2. 카 다몬:이 향신료는 일반적으로 중동의 커피에 첨가됩니다. 이렇게 하는 것은 당신의 양조주에게 이국 적이고,향기로운 접촉을 줍니다. 당신의 컵에 약간의 지상 향신료를 뿌려,또는 단순히 그들을 분쇄하기 전에 콩에 몇 카 다몬 씨앗을 추가.
3. 바닐라 추출물:커피에 순수한 바닐라 추출물 몇 방울을 추가하면 달콤한 맛이납니다. 당신은 또한 온화하면서도 맛있는 맛을 위해 아몬드 추출물을 시도 할 수 있습니다.
4. 코코아:심장 건강 증진과 같은 많은 건강상의 이점을 제공하는 항산화 제가 함유되어 있습니다. 풍미와 영양의 파열을 위한 당신의 양조주에 약간 유기 단맛을 들이지 않는 코코아에 있는 혼합.
건강한 조리법과 최신 음식 동향에 대한 우리의 음식 섹션에 머리.
여기에서 빠르고 쉬운 영양 팁을 찾으십시오.
죄책감없는 방종:
에 파고들 수있는 6 가지 건강한 디저트 다음 하우스 파티를위한 5 가지 건강한 차 칵테일
녹차 탐험:놓치지 말아야 할 5 가지 건강한 품종
