空気の質を改善し、寝室の酸素を増加させる方法

国を握っているlocavoreの傾向を聞いたことが それは科学実験のように聞こえるかもしれませんが、それは非常に簡単ですし、生活し、眠るために健康的な場所を作りながら、あなたの寝室のルックアンドフィールを向上させることができます。酸素を増やし、寝室の空気の質を向上させるためにできることはいくつかあります。

室内の大気汚染は、屋外の汚染の2倍から100倍以上の高さになる可能性があります。 私達は私達の家を密封する従って私達がほしいと思うとき涼しくとどまり、私達が必要とするとき暖 これはエネルギー効率の観点からは素晴らしいですが、あなたの家を不健康な場所にすることができます。

私たちは多くの時間を費やし、寝室で多くの重い呼吸をします。 そこに空気の質と酸素レベルを改善することによって、あなたはより少ない汚染物質にさらされ、より良く、より活力を感じて目を覚ますでしょう。

揮発性有機化合物（Voc）

空気中の私たちの周りはすべて揮発性有機化合物です。 これらの有機化学物質は室温で気体である。 私たちは地元の環境に私たちの家や家具offgasこれらのVOCsを構築するために使用する材料の多く。 屋内と屋外の両方で見られますが、屋内空間は空気中でより多くの量を有する傾向があります。 これは部分的に屋内スペースがより少なく換気されるのである。

Vocには無数の化学物質が含まれており、いくつかは健康への悪影響、いくつかの短期的、およびいくつかの長期的に関連しています。 効果は、単純な眼および鼻の刺激から肝臓の損傷およびいくつかのタイプの癌までの範囲である。 可能であれば、長期暴露は避けるべきである。 これらがあなたの家に蓄積することを可能にする正当な理由はなく、あなたはそれについて何かをすることができます。

酸素：それは何のために良いですか？

細胞呼吸が起こるためには酸素が必要です。 すべての動物の生命は、私たちの細胞の一つ一つで発生するこのプロセスに依存します。 このプロセスによって私達は炭水化物、脂質および脂肪でキャッシュされるエネルギーを取り出せます。 酸素がなければ、私たちは消化と呼吸から思考と移動に至るまで、身体のすべてのプロセスに必要なエネルギーを持っていません。

酸素レベルを上げることは、特に摂取量が制限されている状態がある場合、あなたの健康に利益をもたらすことができます。 睡眠時無呼吸、肺気腫および他の苦痛はあなたが必要とするすべての酸素を得ることを困難にすることができます。 低酸素レベルは、死を含む多くの問題を引き起こす可能性があります。 あなたの家の酸素の量を増やす方法があります。

酸素の増加と有毒化学物質の減少

地球の生態系では、植物は私たちの周りの空気中に存在する酸素を作り出しています。 彼らは、COを変換するために水と日光を使用します2動物は酸素と糖に吐き出します。 熱帯雨林は、世界の酸素の約20％を作成しますが、違いを生むのに十分な酸素を作成するために熱帯林を必要としません。

役に立つ植物

空気をきれいにし、酸素を放つためにあなたの寝室に、あなたの家全体に置くことができることの世話をするのは簡単ですいくつかの植物があります。 あなたがする必要があるのは、彼らが生き残るために十分な水、光、熱を持っていることを確認し、時にはいくつかの栄養素を与えることです。 ここにあなたの寝室の酸素を作り出す少数の最もよい植物はある。

1. 義母の舌（Sansevieria trifasciata）-この植物は寝室に最適です。 彼らは夜を通して酸素を作成することができますので、彼らは日中のエネルギーを格納します。 あなたのベッドの近くの酸素レベルを改善するためにあなたのベッドの近くにこれらのいくつかを配置します。 Sansevieriasはまた空気から他の有毒な化学薬品および揮発有機化合物(VOCs)間のトルエンおよびエチルベンゼンを取除くことで非常に有効である。 彼らは少しのケアと水で生き残ることができます。
2. Areca palm（Dypsis lutescens）–NASAの研究によると、areca palmは最高の空気浄化植物の1つです。 それはVOCsを取除くことで非常に効果的であり、多くの酸素を作り出します。 この植物はまた、毎日約1リットルの水を蒸散させ、それを素晴らしい加湿器にします。 Arecaのやしは他よりわずかにより多くの仕事を要求する。 あなたは週に一度濡れたタオルで葉を拭く必要があります。
3. Pothos(Epipremnum aureum)–pothosは、他の名前の中でお金の植物や悪魔のツタと呼ばれています。 これは、すでに一般的に異なる形で多くの家庭で発見された植物です。 それは丈夫で、少し光と注意を必要とします。 Pothosは空気からホルムアルデヒドのようなVOCsを取除くことで特に有効である。

低VOCマットレス

あなたの寝室で問題であることからVocを維持するための最良の方法の一つは、あなたができる限りそれらを維持することです。 いくつかの異なるマットレスと寝具の供給を購入することができますが、いくつかの場合は、有害な排出量を生成します。

オーガニックラテックスマットレスは、完全に植物由来で有機的に生産されたフォームで構成されています。 彼らはVOCsの非常に低レベル、市場のあらゆるマットレスの最も低いの多分作り出すと知られている。

植物ベースの低反発マットレスはまた心配した買物客のためのよい選択である。 最高のマットレスは、合成フォームと植物ベースのフォームの混合物を使用して作られています。 通常、天然素材を使用する製品は、合成物質よりも少ないVocを放出するので、あなたのマットレスが何から作られているかを調べます。

ある植物ベースの低反発マットレス会社は、私たちの寝室と体を健康に保つために追求しています。 Amerisleepのマットレスはすべてマットレス中動く空気を保つように設計されている柔らかく、通気性のカバーで包まれる従って涼しく、快適常に眠る。

ウール、綿またはタケのような材料からなされる自然なマットレスカバーはすべて捜すべきよい選択余りにである。 Vocを認識し、環境に配慮している顧客にケータリングしている多くの企業があります。

あなたの睡眠スペースを改善するためにできることをする

あなたの寝室の空気を改善するのに役立つ他のタイプのガジェットやギズモが市場に さまざまなフィルターおよび空気清浄器は非常に有用である場合もあるがあなたの電気代の上で動き、フィルターを取り替えてもらうほとんどの必 彼らはまた、騒々しいと見苦しいことができます。 それが植物がより良い選択肢である理由です。 それらは太陽動力を与えられて、静かおよび美しいです。

“できることを、持っているもので、どこにいるかをしてください。”セオドア-ルーズベルトからの賢明な言葉。 最後に、ちょうどあなたの寝室の空気の質を向上させるためにできることを行います。 すべての植物は酸素を生成し、空気を浄化し、いくつかは他のものよりも優れています。 新しい寝室の付属品のために買い物をしている場合は、彼らが作られているものに留意してください。

最終的には、ウィンドウを開くだけで助けになるかもしれませんが、常にそれを行うことはできません。 あなたが右のあなたの寝室を設定した場合は、屋外よりもきれいな空気で終わる可能性があります。 あなたが目を覚ますとき、あなたはどのように良い感じで驚かれることでしょう。