あなたは仕事で幸せですか？ あなたがアメリカ人の半分以上のようなものなら、あなたはあなたの仕事に完全に満足していません。 その統計はかなりひどいように聞こえるかもしれませんが、それは十年以上で最高の仕事の満足度です。 しかし、それは質問を頼む：なぜ非常に多くの人々が仕事で不幸ですか？
幸福度の上昇は生産性の上昇と相関しており（ある研究によると最大12％）、仕事の満足度が人生の後半にあなたの健康に影響を与え、慢性的な健康状態のリスクを増加または減少させる可能性があることを知っても驚くべきことではありません。 しかし、仕事であなたを幸せにするのは何ですか？ それはより積極的な態度を持っていることに沸くか。 それはあなたの”一つの真の呼び出し”を見つけていますか？ またはそれは単に運の結果ですか？
世界幸福度報告書から学んだ8つのこと
世界幸福度報告書は、世界の幸福を客観的に測定し、その幸福の根本原因を分析することに努めています。 その最新の2017年の報告書では、ノルウェーの市民は、次のカテゴリで高いマークに起因する世界で最も幸せであるとしてリストを突破しました:
- 収入
- 平均余命
- 親友または親戚
- 寛大さ
- 自由
- 信頼
これらのうち、収入、自由、信頼はすべて職業上の責任に関連しています。 この報告書では、世界人口の98％を占める幸福と幸福の自己報告尺度（この報告書では幾分交換可能に扱われる明確な概念）を分析し、職場での幸福に関
これらは、報告書の主要な調査結果の一部です:
- 雇用は良いです。 あなたは現時点であなたの仕事に満足していないと感じるかもしれませんが、あなたはそれなしでははるかに不幸になるでしょう。 この報告書は、失業率が失業期間の間に着実に不幸を増加させることを、変化なしに示している。 あなたが仕事をしている時間が長くなればなるほど、あなたは人生に満足していません。
- より多くの収入が良いです。 あなたは、より高い収入が幸福のより高い感情につながることを学ぶためにショックを受けることはありません—しかし、唯一の特定のポイ プリンストン大学の研究では、2010年にこの効果を確認し、年収が約$75,000に達すると（単一の所得者として—今日は約$83,000です）、より多くの収入があなたを幸せ
- ワーク-ライフ-バランスは幸福の強い予測因子です。 家族とより多くの時間を費やし、オフィスでの時間を減らし、要求の厳しい仕事をすることは良いことです—そして、アメリカの労働力の24％が家から少
- 多様性と教育は貴重です。 毎日同じことをすれば、満足しないことを行っている。 自分の仕事にいくつかの多様性を持つ労働者、および新しいスキルを学ぶ機会を持っている人は、定期的に幸福と幸福の高いレベルを報告します。
- ほとんどの場合、あなたの行動をより詳細に制御することは、仕事であなたをより幸せにすることもできます。 自律性を与えられることは、人々により多くの自由、全体的な幸福のための重要な要因の一つを提供します。
- 仕事の安全と安全の問題。 あなたの仕事があなたを危険にさらしたり、あなたの健康に重大な影響を与えたりすると、あなたの幸福は減少します。 同様に、あなたの仕事が危険にさらされているか、近い将来に失業すると感じた場合は、あなたの仕事に満足していないと感じるでしょう。 安定した、安全な仕事は最も幸福をもたらすものです。
- 社会資本は幸福の中程度の予測因子である。 収入、ワークライフバランス、多様性などの要因よりも重要ではありませんが、社会資本は職場での幸福にも影響を与える可能性があります; あなたの同僚と一緒に取得し、共同演習に従事することは、あなたがより満足することができます。
- すべてのタイプの雇用が同じではありません。 報告書はまた、雇用の種類が幸福に異なる影響をもたらすことを示唆しています,主に上記の基準に関連する理由のために;例えば,自営業の人々は、より低い幸福を報告する傾向があります,部分的には、フルタイムの従業員よりも低い雇用保障のために.
仕事で幸せになることは家で始まる
オレゴン大学の最近の研究によると、幸せな家庭生活は浸漬と生産性の向上をもたらし、より幸せな仕事 具体的には、彼らは、活発な性生活を持つ労働者が、緊張した関係や他のストレス要因を持つ労働者よりも高いレベルの関与と満足度を報告したこと
私たちが個人的な生活と職業的な生活を分離しようとするのと同じくらい、ここに相関関係があることを否定することはありません。 一つの領域であなたの満足度に対処するために失敗すると、自己永続スパイラルを引き起こす可能性があります;自宅での不満は、職場での不満につ
だから、あなたの情熱を見つけることはどうですか？
あなたの仕事に満足するためにあなたの至福に従う必要がありますか？ 答えは「いいえ。”ベン-ホロウィッツのコロンビア大学への2015年の開始演説は、このアイデアの主な問題のいくつかを示しています。 つまり、情熱は優先順位を付けるのが難しく、時間の経過とともに進化する傾向があります（特に週に40時間以上作業している場合）、自己中心性につながり、あなたの情熱は必ずしもあなたが得意なものや需要が反映されているわけではありません。
さらに重要なのは、あなたの仕事の全体的な魅力や業界が、その仕事に対するあなたの満足度を調節するようには見えないということです。
今週から仕事で幸せになるための6つの方法
あなたのキャリアの中で幸せになりたいですか？ これらは、あなたが離れて歩く必要がある重要なポイントです:
- あなたの個人的な生活に優先順位を付けます。 あなたの個人的な生活の中で幸福を見つけることにコミットし、健康的なワークライフバランスでそれを維持します。
- 昇給を求めるか、昇進を得るか、または別の仕事を見つける（少なくとも年間83,000ドルを作るまで）
- 新しい挑戦を受け入れ、追求する。 毎日あなたの仕事で何か新しいことをし、新しいスキルを学ぶために自分自身を強制します。
- あなた自身の標準を置いて下さい—できなければ、できるまで梯子の上で働かせて下さい。
- 安全性と安定性を見つけます。 あなたの健康と雇用保障は重要です。
- 社会的であること。 あなたが関係する同僚と仕事を見つける—またはあなたが持っているものとの関係を構築するために懸命に働きます。
どんなキャリアにも幸福のための確実なレシピはありませんが、これらのヒントに従って、それらに対応する仕事を探すことができれば、科学はほと
Jayson DeMersは、シアトルに拠点を置くコンテンツマーケティング&ソーシャルメディアエージェンシーであるAudienceBloomの創設者&CEOです。 あなたはLinkedInやTwitterで彼に連絡することができます。
