だから、あなたはおそらくあなたの元ガールフレンドからの古典的な”私はあなたを憎む”とヒットしました。
今日は、あなたの元カノがあなたを嫌っていると言う理由の背後にある心理学を解剖し、この状況であなたが何をすべきかを正確に教えてあげま
これは明らかに非常に研究され、話題について話しましたが、私はあなたが正確にどこにいるかをされているいくつかの男性と女性をコーチングの私の個人的な経験に基づいて、会話に何か新しいものを追加したいと思います。
今、私が今日あなたに言っていることは、彼らがあなたを憎んでいると言った直後にあなたの元を取り戻す方法ではありません。 しかし、私ができることは、より中立的な感情的な競技場に戻ってあなたの元をもたらす方法を教えることです。
戻ってあなたの元のガールフレンドを得ることのあなたのチャンスは何ですか？
クイズを取る
あなたの元のガールフレンドは、彼女はあなたを嫌って言う場合に何をすべきか
まず最初に、彼らはあなたを憎むことを伝える元を持つことは、あなたがそれを聞くとすぐにあきらめないと思うよりもはるかに一般的です。
実際、私がこの話題を取り上げた理由は、人々がオンラインで探しているものを調査し、圧倒的多数が彼らの元が”私はあなたを憎む”と言った後に何をすべきかを把握しようとしていたからです。
正直なところ、これについてはあまり実用的なコンテンツはありません。
確かに、あなたは”正しい音”といういくつかのランダムな推測を見つけることができますが、今日、私は新しいレンズを通してこのトピックに近づいています–実際に彼らのexesを持っていた人々の経験から、彼らは彼らを嫌っていたが、その後、それらを取り戻すために行った。
あなたは、二つの広く成功した元回復のウェブサイト（EBRとEGR）を持っている利点の一つは、私が成功事例をインタビューし、異なるシナリオで最高の作品につ
結局のところ、彼らは彼らの元がそれらを嫌って、一緒に戻って得ることに再びそれらを見たいと思ったことがないと言われてから移動した場合、彼らは右の何かを行っている必要があります。
しかし、彼らが何をしたのか（そしてあなたが何をすべきか）を知る前に、なぜexesがあなたを嫌っていると言っているのかをより深く見てみましょう。
なぜExesはあなたを憎むと言い、彼らはそれを意味するのですか？
憎しみは非常に感情的な反応であり、分裂は憎しみが出てくるための完璧な感情的に充電された瞬間です。
どこにでも感情があり、あなたのガールフレンドがあなたを嫌っていると言うなら、彼女はその瞬間にそれを意味する可能性が高いです。
今、これは彼女が永遠にあなたを嫌っているという意味ではなく、彼女はちょうどあなたが今やったことを嫌っているという意味であり、これは彼女
“感情が高く動くとき、論理が低く動く”というフレーズを聞いたことがありますか？
それはまさにあなたの元カノがあなたがしたことに怒って、彼女があなたを嫌っていると言ったときに起こることです。
だから、そのような感情的な反応があなたを落胆させないようにしてください。
私は私と一緒にメモリレーンの下に少し個人的な旅行を取るつもりですので、あなたはちょっと私がこの上から来ている場所を見ることができます。
あなただけの私が人々にインタビューする今私のポッドキャストを見れば、あなたは私の最初のコーチングコールを行う前に、私がどのように緊張し、怖がっていた推測することはできませんでした。
私は2012年にこれを始めましたが、私は電話で人々に助言を与えるのに十分だとは思いませんでした。
長年にわたり、私は学び、より多くの経験を得て、最終的には、私はコーチングで私の最初の刺しを取りました。
私はコーチングの私の最初の日を決して忘れないだろう…
五つの一時間の呼び出しは、私の能力を最大限に人々に耳を傾け、助言する準備ができて、背中合わせ
私は、誰かの関係や状況について十分に明確なアイデアを与えるような指示された質問をするという考え方を持っていました。 私はいつものような精神的なリストを持っていた:
- 分裂はいつ起こったのですか？
- 解散後何してんだよ…
しかし、何人かの人々は、双方向の会話やアドバイスを得ることに本当に興味がありませんでした。
これらの人々は、彼らの状況について話し、私に話す時間を過ごすだけです。
彼らはコーチされたくなかった、彼らは聞いたと感じる必要があった。
これらの人々が本当に望んでいたのは、彼らの話を聞いて、彼らの感情や闘争を検証する人、すなわち彼らに共感した人でした。
それがすべてのことです–共感。
私は最近、FBIの専門家の交渉者であるChris Vossによるこの驚くべき本を読んだ。 Vossはゲームで最高の一つであり、名声への彼の最大の主張は、フィールドで共感を使用しています。
彼は、人質と話すとき、あなたが彼らの世界観に共感すれば、あなたは成功の可能性が最も高いことを発見しました。
彼らがあなたと話すことがより快適に感じるほど、あなたは彼らに対処するための装備がより多くなります。 これは即座にちょうど彼らの状況について話して私たちの割り当てられた時間の45分を過ごすだろうそれらの少数の人々のことを思
彼らはすべて共感を渇望していました。
彼らは痛みを分かち合うために彼らの側に誰かがいることを知りたかった。
憎しみについての会話をナビゲートする際には、共感を理解することが重要です。
関係における憎しみは、しばしば反対側からの共感の欠如と
だから、あなたの元カノがあなたを嫌っていると言うとき、彼女はおそらくあなたの部分の共感の欠如を嫌っているだけです。 彼女は前代未聞で、評価されておらず、誤解されていると感じています。
では、彼女があなたを嫌っていると言ったとき、あなたは何をしますか？
彼女の感情をラベル付けすることによって彼女に共感する
さて、それはどういう意味ですか？
Chris Vossの本からページを取り出すには、あなたが起こっていると思うことを単に述べることは、誰かの世界観に共感するための大きな一歩です。
誰かの感情にラベルを付けるとき、あなたは彼らの世界観を認め、それは彼らが検証された感じになります。
これは、あなたとあなたの元ガールフレンドが異なる波長にいる場合、すなわち、彼女はあなたを嫌っているが、あなたはまだ彼女を愛していると言っている場合に特に重要です。
そのギャップを埋める唯一の方法は、彼女の感情にラベルを付けることで、少なくとも彼女がどんな波長を持っているかを知っていて、彼女のためにそこにいようとしていることを知っている。
憎しみや怒りのような否定的な感情をラベル付けすると、それらを拡散させるのに役立ち、肯定的な感情をラベル付けすると強化されます。
ここでは、実際の例とアドバイスです。
あなたの元カノがあなたを嫌っていると言った後、あなたはちょうど無接触期間を終了したと言います,あなたは再び話していると物事が良 どのようにそれに対処しますか？
ここでは、彼女があなたとの会話の中で感情的になる場合に使用するシンプルで確実なテンプレートです:
“それは_____が起こっているようです。”
だから、例えば、あなたの元カノがあなたに怒っている場合、あなたは次のようなことを言うことができます:
“あなたは私が関係の間に私の体重を引っ張っていないと感じているので、あなたは非常に動揺しているようです。”
さて、これは何をするのですか？
- それはあなたが守備を得ることなく、実際にオープンな会話を持って喜んでいる彼女を示しています
- それはあなたが彼女の視点から世界を見ているので、あなたが感情的に見えるようになり、彼女は
- それは彼女にあなたを修正したり、彼女がどのように感じているかを特定することに完全に正しくない場合は、会話を導くチャンスを与えます
あなたの元カノジョの場合は、あなたの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョの元カノジョのあなたが関係であなたの体重を引っ張っていないので、ガールフレンドは本当に怒っています,彼女はから来ている場所を取得するので、あなたがこれを言うとき、彼女は検証を感じるでしょう.
このようにテーブルの上に置くことによって、あなたは”見て、私はあなたがどのように感じるかを理解し、それについて話しましょう。”そうすれば、否定的な感情が拡散され、あなたは両方の本当の、建設的な会話を持つことができます。
今、あなたを嫌っている元カノを見て、彼女の感情をラベル付けすることは明らかにあなたをフィニッシュラインの上に押し上げるのに十分ではないだろう。 それはあなたがこれをするときのタイミングとそこから会話をどのように構築するかについてのすべてです。
バリューチェーンとバリューラダーのタイミングとプロセスをここでマスターする方法のすべての詳細に入ることはできませんので、私は非常にあなたが私たちのブログをスクロールして、ちょうどすべての無料の記事をむさぼり始めることをお勧めします。
あなたが少しせっかちであるか、正確に何をすべきかを知る上でいくつかの余分な助けをしたい場合は、私の元ガールフレンドの回復プログラムを
プログラムには以下が含まれます:
- 30
- 30種類のPDFコース、
- 30種類のオーディオコース、
- 私または私のコーチのいずれかとのコーチングセッションの割引、および
- 私たちのプライベートFacebook
だから、あなたの元カノの感情にラベルを付けたり、感情的な議論をしたりするタイミングを把握するのに役立つクールなものがたくさんあります。
しかし、ここではCliffsNotesバージョンです:
彼女があなたを嫌っていると言うとき、あなたの元ガールフレンドの感情にラベルを付けるのに最適な時期は、彼女が怒りを示した後にのみです。
それだけです。
彼女は明示的に怒りを示しており、それは連絡なしルールの間ではありません。
これは重要なことで、彼女を邪魔したり、彼女を餌にしたりしようとしているように見せたくないからです。 彼女の怒りは、そのコースを取るし、彼女が冷却しているとき、あなたは彼女がから来ていた場所を理解していることを示すことによって共感を提供す
そして、正直なところ、これは人生のすべてに適用されます。 共感を持ち、交渉する方法を知ることは基本的なライフスキルです。 あなたが毎日何かのために交渉しなければならない回数を考えてみてください–多分あなたが車を購入しているとき、または仕事で期限を延長しようとしています。
私の意見では、良い交渉者であることはあなたの人生をそんなに楽にし、私は非常に次のレベルにあなたの交渉のスキルを取るために”違いを分割しない”を読むことをお勧めします。
結論:
あなたの元カノがあなたを嫌っていると言うとき、彼女はおそらくその瞬間にそれを意味するだけです。
あなたができる最善のことは、彼女に怒りの瞬間を持たせ、感情をラベル付けし、本当に彼女の苦情を聞くことによって彼女に共感させることです。
