男性のフケを取り除く方法

乾燥したフレーク状の頭皮になると、フケは男性が対処するのにかゆみ、迷惑、恥ずかしいことができる慢性的な皮膚の状態です。 脂漏性皮膚炎の軽度の形態として、フケは、あなたの髪とあなたの頭皮に白いフレークとして提示し、多くの場合、あなたの頭の上の皮膚を刺激する脂性肌 あなたが悪いケースを持っているかどうかにかかわらず、効果的にこの問題を取り除くだろうフケを治療するためのいくつかの方法があります。

何人かの人は速い結果のための頭皮を清潔にし、水和させるのに反ふけのシャンプーを使用したいと思う他は菌類の成長を停止し、乾燥肌を取除く 最良の方法は、多くの場合、あなたができるだけ早くあなたの髪からフケを得ることを保証する総合的なアプローチのための異なるソリ

非常に多くの異なるオプションを使用すると、適切なフケ治療を選択することは挑戦することができます。 アイデアであなたを刺激するために、我々は男性のためのフケを取り除く方法については、このガイドをまとめました。 シャンプーやコンディショナーから頭皮のトリートメントを剥離するには、あなたの髪に白いフレークを停止し、あなたが常に望んでいたきれいな外観を

フケとは何ですか？

ふけは、炎症を伴わずにかゆみやフレーク状の頭皮を引き起こす一般的な皮膚状態です。 深刻な健康状態ではありませんが、ふけは治療が困難であり、一定のかゆみは恥ずかしいことがあります。 穏やかな毎日の保湿のシャンプーとの穏やかなふけを停止するか、またはあなたの医者を訪問し、より強力な薬用シャンプー規定されて得ることがで

ふけは、頭皮上で増殖し、免疫系応答を引き起こす真菌であるマラセチア酵母によって引き起こされます。 具体的には、酵母は男性が油性の頭皮を持っているときに繁栄します。 マラセチア酵母は、あなたの頭皮の天然オイルをオフに供給し、副産物としてオレイン酸を生成します。

この酸は免疫応答をもたらし、あなたの体が刺激された皮膚を剥がして自分自身を保護します。 あなたの頭皮を離れて取除く影響を受けた乾燥した白い薄片は私達がふけを考慮するものである。 ほとんどの人はこの皮膚の問題を頭皮に関連付けますが、ふけはあなたのひげ、眉毛、鼻、背中と胸を含むあなたの体全体に発生する可能性があります。

ふけの他の症状は、かゆみ、乾燥、発赤、頭皮の感受性、および一般的な皮膚刺激であり、これは対処するのが面倒で面倒なことがあります。 ほとんどの時、この条件は有害ではないし、店頭乾燥した頭皮の処置と管理することができる。 実際に働く完全な解決を提供するふけを取り払うように設計されている市場の多くの良質の頭皮およびヘアケアプロダクトがある。

フケの原因

髪を十分に洗わない

フケは通常、衛生状態の悪さによって引き起こされるわけではありませんが、頻繁にシャンプーしないことは、特に余分な油性の髪を持つ人にとっては、それを開発する上で重要な要因です。 フケを管理するには、過剰洗浄とアンダー洗浄の間のスイートスポットを見つける必要があります。

あなたがまっすぐまたは薄い髪を持っている場合、あなたの頭皮はおそらく粗い髪のタイプを持つ人よりも多くの天然オイルを生成します。

あなたの頭皮に油が少ないほど、ふけの原因となる酵母にはより不快なものになります。 過剰洗浄はまたはげを引き起こす乾燥した頭皮をもたらすことができるので完全なバランスを見つけるためにあなたの洗浄スケジュールと実験

問題は常に周波数ではないことに注意する価値があります。 いくつかのケースでは、頭皮に油の蓄積を除去するために、より強力なシャンプーに投資する必要があるかもしれません。 通常の髪のために設計された繊細なシャンプーは適切ではないかもしれないので、最良の結果を達成するために油性の髪のために設計されたシャ

間違った製品がアレルギー反応を引き起こしている

あなたのふけがアレルギー反応を引き起こしている間違ったヘア製品を使用することに関連していることは完全にもっともらしいです。 特定の製品を使用した後にフレークと感度が現れることに気づいた場合は、ルーチンから削除して、その式の成分にアレルギーがあるかどうかを確認してく しばらくの間、剥離に苦しんできた人は、製品を一つずつ排除する必要があります。 これがあなたの徴候を改善すれば、ゆっくり自然な、なだめるようなプロダクトだけを含むためにあなたのヘアケアルーチンをバックアップしなさい。

頭皮の乾燥肌

ふけに苦しむ人は、冬の間に症状が悪化することがわかります。 乾燥した天候や皮膚はふけを引き起こすことはありませんが、これらの要因はあなたのふけを悪化させます。 寒い天候は肌から水分を引き出しますので、あなたが栄養を与え、修復し、偉大な水和シャンプーであなたの頭皮の肌を保護することを確認してくださ あなたの頭皮を保湿しておくことは、あなたのふけを完全に取り除くことはできませんが、かゆみと薄片を最小限に抑えることができます。

診断されていない根本的な病状

場合によっては、あなたのふけは別の病状によって引き起こされる可能性があります。 ほとんどはちょうど彼らのふけは乾燥肌や洗濯の欠如に関連する典型的なケースであることを前提としていますが、いくつかの人は、より深刻な基 ふけは自己免疫疾患につながる可能性があるため、根本的な原因を見つけるのに苦労している場合は、より深刻な健康問題を解決する価値がありま

ふけは、しばしば酒さ、にきび、乾癬などの他の皮膚の状態に関連しているので、他のすべての道を使い果たしている場合は、認可された皮膚科医を訪 乾癬や湿疹のいくつかの患者のために、薬用またはタールベースのシャンプーの添加は驚異を働かせることができます。

暖かく湿気の多い天候

湿度と暖かさは、酵母の成長のための優れた環境を提供します。 これらの要因は、それが困難なあなたの頭皮のオイルフリーを維持すること、汗の生産を増加させます。 このような気候に住んでいる場合は、毎日髪を洗うのが最善です。 この頻度は誰にも合っていませんが、これらの条件で頭皮に油の蓄積をさせることはトラブルを求めています。

フケを取り除くための最良の方法

抗フケシャンプーを使用します

抗フケシャンプーは、真菌の成長を停止し、蓄積を削除し、乾燥を防ぐために頭皮に保 フケシャンプーを選択することになると、Nizoral、頭と肩、Selsun青とNeutrogenaなどの市場でいくつかのトップ定格の製品があります。 これらのふけのシャンプーは人が乾燥した白い薄片を除去し、itchy、乾燥した頭皮を停止するのを助けるのに独特な方式を使用する。

Head&Shoulderは、マラセチア酵母によく働く抗真菌剤である亜鉛ピリチオンを使用して製品を設計しました。 NeutrogenaのT/GelおよびT/Salの治療上のシャンプーは頻繁に頭垢の人のためのdermatologistsによって推薦され、高評価されて来る。 T/Gelシャンプーにはタールが含まれており、暗い髪の人に適しています。

あなたのふけがより深刻なら、あなたの皮膚科医はNizoralを推薦するかもしれません。 ケトコナゾールシャンプーとして販売されているこの製品は、酵母の過増殖に対抗し、剥離やかゆみの皮膚を追体験するために働く強力な抗真菌剤です。

トップランクの保湿シャンプーとコンディショナーを使用してください

トップランクのシャンプーとコンディショナーで頭皮を保湿しておくと、フレークやかゆみを大幅に減らすことができます。 あなたのふけが乾燥肌によって引き起こされる場合は、抗ふけシャンプーを過度に使用することによってこれを悪化させることを選択することは賢明ではありません。 フケ防止シャンプーは、長期間使用すると天然オイルの髪を取り除くことができるので、できるだけ多くの水分を頭皮に保持する必要があります。

これを行うには、他のすべての洗浄のために使用するために手に水和シャンプーを保ちます。 ふけの生産を軽減するために天然産物にむしろ付きたいと思えば茶木オイルのシャンプーを選ぶ。 これらのシャンプーは、抗真菌性であり、制御の下で酵母の生産を維持します。

重油を含むスタイリング製品は避けてください。 これらのオイルは毛の重量を量り、十分な清潔になることを一日の終わりに防ぐと同時にふけをより悪くさせることができる。 明確にするシャンプーの包含はあなたのルーチンでこれらのプロダクトを保つのを助けるかもしれないがあなたのふけが制御の下にあるまで最もよ

頭皮をマッサージして刺激する

頭皮をマッサージして刺激することは、時間の経過とともにふけを防ぐのに最適な方法です。 あなたの頭皮への血流を高めるためにあなたの指や頭皮マッサージブラシを使用することができます。 だけでなく、これは循環を改善するのに役立ちますが、それは髪の成長を増加させ、あなたのストレスレベルを下げることができます。

物理的な剥離は穏やかに緩い薄片を持ち上げ、あなたのむずむずさせることの最も悪い取り除くのを助けます。 さらに、マッサージのブラシは毛小胞に反頭垢のシャンプーを深く働かせる。 これはあなたに徹底的で満足のいくきれいなものを与えます。

マッサージブラシで強く押し下げるのは魅力的かもしれませんが、軽いから中圧の穏やかな円で作業するのが最善です。 短期的な救済を提供するにもかかわらず、あまりにも懸命に押すと、敏感肌がより反応性になる可能性があります。 これは長期的にはあなたのふけを悪化させます。

あなたの免疫力を向上させる

悪い免疫力はふけに貢献することができます。 あなたの免除を改善したいと思えばあなたの毎日ルーチンにprobioticsを加えることができる。 不安定な腸の植物相は免除の大混乱をもたらすことができる従って強く、有効なprobioticを選ぶことは優秀な考えである。 Probioticsが皆のための同じを働かせないが、頻繁に一般的な皮の健康の改善によってふけの徴候を減らします。 発酵食品を食べるか、乳酸菌が豊富なプロバイオティクスを摂取することで、プロバイオティクスの摂取量を増やします。 このprobioticはそれを低いイーストレベルを維持することもっと簡単にするMalasseziaの植民地化を減らすと言われる。

水和ヘアケア製品を適用する

ふけがあるときに髪に水分を加えることは直感に反するかもしれませんが、水和製品を適用すると、かゆみを軽減し、はがれを最小限に抑えることができます。 保湿ヘアケア製品は、頭皮のバランスを整え、赤みや刺激を落ち着かせることができます。 メントールとペパーミントオイルを含む製品は、乾燥した肌を落ち着かせ、保護し、快適な冷却効果を提供することができます。

髪を健康に保つことは、ほとんどの治療法が酵母の減少を優先するため、ふけを治療するときには困難な場合があります。 水和のヘアケア製品に投資すると、頭皮の乾燥に対抗しながら、あなたのロックがよく保湿されます。

ティーツリーオイルとココナッツオイルを試してみてください

ティーツリーオイルとココナッツオイルの両方がふけの治療に非常に有益 ティーツリーオイルは、抗微生物、抗炎症および抗真菌性であり、ふけ治療において強力な成分となっています。 定期的に適用すると、ティーツリーオイルは症状を軽減し、徐々に頭皮を癒す必要があります。

あなたがより敏感な肌を持っているか、乾燥した頭皮によって引き起こされるふけに苦しんでいるなら、ココナッツオイルは優れた代替品です。 肌の水分補給を改善することが知られているこのオイルは、乾燥した肌に起因する刺激やかゆみを軽減するための最良のものの一つです。 なだめるようであることと同様、ココナッツオイルにふけの重大度を減らすかもしれない抗菌特性がある。

Eat Better

食事中の健康な脂肪の量を増やすと、ふけが大幅に改善されます。 オメガ3脂肪酸は健康な皮膚と最適な免疫力に寄与するだけでなく、ふけを発症する可能性も減らします。 オメガ3の脂肪酸は条件からの発火そして苛立ちを減らすために示されていました。 あなたは魚を食べるのが好きではない場合は、サプリメントとしてタラ肝油を取ることができます。 また、栄養プロフィールを改善するためにヨーグルトかスムージーに亜麻仁かチアの種を振りかけることができる。

乾燥した頭皮を避けるために適切な男性のヘアスタイリング製品を得る

頭皮を乾燥させる製品を避けることは、フケを大幅に改善します。 それはフケとの戦いに来るとき、油を減らすことは常に良いことですが、全く天然油の頭皮を除去することは逆効果です。 あなたは一日を通して頭皮にフレーク製品を使用する場合は、これはあなたのふけに貢献することがあります。 剥離を増加させるあなたのルーチンに製品を追加することは、あなたがより多くを流しているかのように見えるかもしれません。 したがって、石油生産を増加させない保湿製品に固執する必要があります。

ストレスレベルを下げる

ストレスを最小限に抑えることは、フケを助け、あなたの体がより良い自己調節を可能にすることができます。 あまりにも多くのストレスは、それが簡単に酵母のようなマラセチアがホールドを取るために作る、私たちの免疫システムに負担をかけることがで 慢性的なストレスはまた、頭皮の石油生産を増加させることができ、あなたのホルモンバランスを、変更することができます。 ストレスレベルを下げるために、人は定期的に運動したり、週を通して瞑想したり、趣味を取ったり、より多くの睡眠を取ることができます。