極地探検家Eric Larsenは寒さを知っています。 彼は北極、南極、エベレストの頂上に行ってきました—すべての単一年で。 冬に足を暖かく保つために彼のヒントを使用してください。
冷たい足はもはや…それはこの記事の前提であり、”冬の暖かさの5つの戒め。”地球上のどこでも暖かいtootsiesのためのこれらのヒントに従ってください。
冬の足を暖かく保つ方法
1. Start Warm
暖かいブーツ、ライナー、インソールで一日を始めることは、足を加熱して温度平衡を確立するために残業する必要がないことを意味します。 それは冬のキャンプ時に少しトリッキーになることができます。
2. これらのブーツは、
を運転するために作られたものではなく、丘やトレイルへの運転中に大きな靴下とブーツを身に着けていることは、サウナの中で最大のふくらんだものを身に着けているようなものであり、汗をかくことになる。 あなたの足が汗をかくと、あなたのブーツが濡れ、あなたのブーツが濡れているとき、あなたは冷たい足を得る。 その上、大きいブーツおよび運転は実際に混合しない。
3. 最初にコアを加熱
あなたの全体的な温度が低下したとき、あなたの体の生理学的反応は、重要な器官を暖かく保つために四肢への血流を減らすこ あなたの中心は大きい熱交換器のようである—血を暖め、次にそれを送り返す。 あなたのフィートに適切な冬の衣服および層を身に着けていることによって値する余分利点を与えなさい。 （”冬の暖かさの5つの戒め”を参照してください）。
4. あなたの足をドレスアップ
あなたは薄い夏のジャケットで氷点下の天候で外出しないだろうので、あなたの足が同じことをすることはありません。 より大きな靴下は、あなたの体の隣に暖かい空気を閉じ込め、より良い断熱材を提供します。 あなたがあなたの体のために使用する層になるシステムのような多くはあなたのフィートで、余りに層になる! 深刻な低温の臨時雇用者のために私は二から三層システムをお勧めします：
1。 ライトウェイトウィッキングソックス
2. ライトウェイトウールソックス
3. 重いウールのソックスへの媒体。
これまでに発明された最も暖かい靴下の一つをお探しですか？ Wigwamの氷の靴下を試してみてください—私はすべての私の極地探検にそれを着用してきました。
5. スーパーサイズのブーツ
厚い靴下を身に着けていることは解決の重要な部分ですが、それはまた問題の一部になる可能性があります。 あまりにも多くの靴下は、最終的にあなたの足への循環を遮断するタイトなスクイズを意味することができます。 ブーツがあなたのつま先を振るために十分な部屋を残している間あなたが身に着けるソックスの数そしてタイプのためにきちんと大きさで分類さ 私は私のpolarブーツを靴下とインソールに対応するためにフルサイズより大きなサイズにします。
6. インソールアップグレード
どんな超冷たい評価のブーツを見て、あなたは厚いソールが表示されます。 あなたは単にあなたの足の周りの冷たい空気（対流）を介してよりも冷たい表面（伝導）の上に立つことによってより速くより多くの熱を失います。 したがって、私はあなたのブートシステムに厚いまたは追加のインソールを追加することをお勧めします。 本当に寒い天候のために、私は実際に二つの余分なインソールを使用しています。
7.
）は、絶縁パッドの上に立ってみてください。 私は私がかなり非アクティブになるつもりだ知っている場合、私は一緒に運ぶ古いRidgeRestの24インチ幅のセクションを持っています。
8. 雪
濡れた足は冷たい足と同じです。 それは非常に簡単な方程式です。 あなたの足はゲートル（または内部ゲートルとズボン）を身に着けていることによって乾燥した滞在を確認します。 それは濡れた足を得るためにあなたのブーツの上に多くの雪を取ることはありません。 屋外の研究のワニは時の試練を経たモデルである。
9. 蒸気をブロック
まだ冷たい足を持っていますか？ 皮の隣でまたは薄い基礎ソックスに身に着けられていて、蒸気障壁はさみ金は汗があなたの外のソックスおよびブーツに得ることを防ぎ、あなたの皮の隣で暖かい空気を保ちます。 現金を節約するためにお探しですか？ より高価な（そして時にはあまり効果的ではない）VBLsの代わりにプラスチック製の食料品店の袋を使用してくださ 注意点：Vblは通気性がなく、体からの水分が断熱材に浸透しないようにすることを意図しています。 あなたの足はぎこちなく感じるかもしれませんが、彼らは暖かく滞在します。
10. 寝ながらドライ
毎晩ブーツを乾かして一日をスタートさせてください。 それを実現しないのに、あなたのフィートからの湿気は短い活動の後でさえもはさみ金で造り上げる。 あなたのブーツが濡れていると、彼らは同様に絶縁されません。 毎晩、私は私のブーツが適切に乾燥していることを確認するために私のライナーとインソールを引き出します。
ボーナスチップ！ Run,Forest,Run
つま先に忍び寄る寒さを感じ始めたら、走ったり、より速くスキーをしたり、ジャンプジャックをしたりしてください。 それは身体活動が体の熱を作成し、あなたの四肢への暖かい血流を増加させる方法を驚くべきことです。
エリック-ラーセンはコロラド州に拠点を置く極地探検家である。 彼はGearJunkieの読者から110の屋外大使の一人に指名されました。
