それは驚きとして来るときロマンチックな関係で拒絶反応の痛みが最強です。 あなたはすべてが大丈夫であると信じている一分、そして次のあなたは分裂のニュースによって盲目です。
“マリ”は言った:
“私は私のボーイフレンドと夕食に出かけることに興奮していました。 私は素敵な服を選んで、ロマンチックな夜を楽しみにしていました。 デザートの上に彼は関係が働いていなかったし、彼は私と別れていた私に言った。 私は本当に、のようでしたか？ これは何ですか、終わりの前の私の最後の晩餐？ 私は物理的に病気に感じました。”
あなたがパートナーによって盲目にされている場合は、あまりにもよく気持ちを知っている：あなたの心はあなたの胸から飛躍し、あなたの脳がフリーズし、 あなたはどのように対応するか、この新しい現実をどのように取るか分かりません。 そして、最悪の部分は先にあります—あなたが自分自身を打ち負かすとき、あなたのパートナーが不幸であることをどのように知らなかったのか疑問に思 どのようにあなたが最も愛したものは、あなたの関係を終了する方法を計算する時間を費やしていたことを見ることができませんでしたか？
あなたを盲目にしようとしている誰かが、あなたがすべてが大丈夫だと思うようにステージを設定し、崖からあなたを押し出すことに注意してくださ マイクは言った:
“私は彼女のフロントポーチの修理に取り組んでいました。 私はちょうど木の最後の部分を配置し、それを描いていた、と彼女は私たちが通っていたことを私に言った。 ポーチを直す前に言ってくれなかったか?”
盲目であるパートナーは、使用され、混乱し、裏切られたと感じます。 ほとんどの分裂は一連の会話の後に来る。 あなたが盲目になっているとき、あなたは唖然と一人で、何が起こったのかを把握しようとしています。 私が分割し、離婚で論議するように:5つのステップは、離婚か分裂の後で閉鎖のあなた自身の種類を作ることは許可行くことを加速し、よりよいプロセ
あなたが盲目的であることと折り合いをつけるときに、これらの四つの質問を考えてみましょう：
1。 あなたのパートナーはあなたの関係の否定的な面について話したか。
健全な関係には浮き沈みがあります。 それは公然とあなたの関係の落とし穴を議論することができることが重要です。 それは常にいくつかの欲求不満と幻滅があることを認識することも同様に重要です。 これらの競合を介して作業関係で親密さを構築し、あなたのパートナーと立っている場所を正確に知るのに役立ちます。 Blindsidersは否定的な感情を避けがちである。 彼らはあなたが動揺を感じた場合、彼らは言葉の問題解決やコミュニケーションに少しですぐに動揺を削除するために動作します。 彼らはあなたと不快であるが、めったに彼らは今まで直接彼らの不快感を通信しないときに、あなたは再びすべての今のヒントを得ます。 その結果、あなたは関係に不安の長引く感覚を運ぶことができ、時にはすべてがOKであるかどうか疑問に思うことがあります。 あなたはそれが生産的な会話ではないことを知っているので、あなたはあなたのパートナーとこのトピックを持ち出すことはありません。
2. あなたの盲目者は一般的に人々を喜ばせる人ですか？
盲目者は通常、強迫的な人々-pleasersです。 彼らは誰もがそれらに動揺したり、批判したりしたくありません。 そして、彼らが動揺している場合、彼らは自分の気持ちを内面化し、あなたを避けます。 彼らは決してテーブルに対立を持って来ないし、代りに得、気持が良いために懸命に働く。 これの否定的な側面は、そのような個人は、彼らが本当に問題についてどのように感じているかを知らず、彼らの本当の感情を抑制することです。 最終的には、圧力鍋のように、彼らの感情が積み重なり、圧倒的になります。 彼らが不幸であることを認識するまでに、彼らは去らなければならない。 彼らはあなたに物事に取り組む機会を与えたり、彼らが紛争を通してうまく働いた経験がないので、彼らの動揺に反応する機会を与えません。 あなたのパートナーが彼または彼女の生命の対立をいかに取扱うか客観的な一見を取りなさい。 その人は、母親、父親、兄弟、姉妹、または友人と議論したことがありますか？ 彼または彼女は人々に直接反対することができますか、彼らが何かをしたくないときに単に”いいえ”と言うことはできますか？ 彼らはすべてのコストで競合を避ける傾向がありますか？
3. あなたはあなたの感情を避けますか？
自分の気持ちを真剣に受け止め、言わなければならないことを言わせていたのですか、それとも動揺を抑えて押しのけていましたか？ 盲目である人は、多くの場合、関係の重要なデータにキューイング困難を持っています。 特定の人の存在下でどのように感じるか、どのような種類の人格があなたを照らし、どのようなタイプがあなたをダウンさせるか、あなたの感情に あなたの感情を人々に直接伝えるために特別な努力をし始めてください。 感情はデータです：彼らは人生の温度と私たちの関係を測定します。 あなたが一貫してあなたの気持ちの熱を下げるならば、あなたは本当にあなたの関係で何が起こっているのか分かりません。 あなたがより自己認識しているほど、他の人の動機を理解することがより簡単になります。
4. あなたが無視した問題はありましたか？
冷たい、ハードの関係を見てください。 あなただけの盲目されてきた場合、それはすべての肯定的だった方法はありません。 あなたのパートナーを台座から外してください—そしてあなた自身も。 二人の間で何が起こっていたかを書き留めて、あなたのどちらも話すことを敢えてしなかったことを書いてください。 あなたはより頻繁にあなたが覚えて気にするよりも動揺していた、またはあなたのパートナーは、非口頭で動揺を実証していましたか？ あなたが無視した競合や、あなたが逃げることができなかった行動やルーチンの轍がありましたか？ すべての分裂は物語を持っています: あなたがあなたのより完全なバージョンを見て自分自身を強制するように、あなたはより良い経験のための基礎を築くあなたが誰かに近い次の時。
私はワシントンD.C.の個人練習の心理学者であり、自尊心を構築する5つのステップ：”十分に良い”と感じる方法と別れと離婚5つのステップ：癒しと一人で快適になる方法の著者です。 詳細については、Twitterの@DrJillWeberとFacebook上で私に従ってください、またはチェックアウトdrjillweber.com
