ホームシックを防ぐ方法
ホームシックを助ける方法
それは何ですか？
ホームシックは、何よりも、普通の感じです。 それは家および愛する人からの分離の自然な結果である。 最近の研究では、一晩のキャンプで2週間以上を過ごしていたすべての少年少女のほぼ96％が、少なくとも1日にホームシックを報告しました。 ほとんどすべての子供たち（と大人！）彼らは家から離れているときホームシックを感じます。 人々の感情は単に強度が異なります。
何が原因ですか？
子供たちがホームシックになるリスクを高める要因はいくつかあります。 例えば、自宅から離れた経験が少ない子供、キャンプへの期待が低い子供、キャンプに行かざるを得ないと感じる子供、助けが必要な場合に大人が助
いくつかの要因はホームシックの強さとは関係がないことを知って驚くかもしれません。 これらには、自宅とキャンプの間の地理的距離と、キャンプでの自宅からの友人の存在が含まれます。
ホームシックのほとんどの感情は問題ではありません。 それは没頭になるまで、実際には、行方不明の家は問題ではありません。 行方不明の家に関連する悲しみや不安の感情が強くなり、友人を作り、楽しんで、寝て、食べて、活動に参加することが困難になると、何かをしなければなりません。
何ができますか？
かつては、収容所で数日後に家を失った気持ちが自発的に消えたと考えられていた。 これは軽度のホームシックのいくつかのケースに当てはまりますが、研究は、チェックされていないままにすると、ホームシックが時間の経過とともに強 最善策は2つの方法である：
(1)ホームシックが始まる前に自宅でのホームシックを防ぐこと、および(2)ホームシックの自然な感情が問題のあるレベルに達
最高の在宅予防戦略は次のとおりです:
- キャンプを選択し、計画し、パックするために家族として一緒に働く
- 友人の家で長い週末など、家から離れて練習時間を過ごす
- この練習の間に最善の対処戦略を実験する分離
- キャンプに持って来るために事前にスタンプされた、事前に宛てられた封筒を準備する
ホームシックキャンパーのための最高のキャンプ内の介入は次のとおりです:
- 忙しい滞在
- 誰かと話す
- あなたが一生キャンプにいないことを覚えている-わずか数週間
- 手紙を書くホーム
- キャンプが提供するすべての楽しい活動を覚えている。そして、それらをやって！
気をつけろ！
親が作る最も一般的な間違いは、ピックアップ取引です。 子供たちが”ホームシックを感じたらどうすればいいですか？”ホームシックのある感じが正常であることあなたの子供に言い、キャンプの開始の前に対処することを彼が練習するのを助 しかし決して言わない、”ホームシックに感じれば、私は来、得る。”これは、子供たちの自信と独立性を損なう疑いと同情のメッセージを伝えます。 ピックアップのお得な情報は、彼らがキャンプに到着するとすぐに子供たちのための精神的な松葉杖と自己実現の予言になります。 家から離れて練習時間を過ごした後、子供はまだ一晩キャンプについて非常に不安である、場合は、来年の夏まで待って検討してください。
良いニュース
子供たちが対処戦略のレパートリーと自宅から離れた練習時間を持ってキャンプに到着すると、彼らは通常のホームシックの気持ちの準備ができています。 確かに、彼らは家を逃すだろうが、彼らはそれが彼らを気にするときに考えると何をすべきかを正確に知っているよ。 すべてのベストは、高品質のキャンプのスタッフが助けるためにそこになります。 何もかなりホームシックの試合を克服し、彼らが持っている楽しみの量を制御することでどのように良い学習のような子供の自尊心を向上させま キャンプは本当に人生のレッスンのための教室です。
詳細については
あなたの子供の興味や能力に合ったキャンプを見つけること、ホームシックの予防と管理についての詳細、サマーキャンプの経験を最大限に活用することについての詳細については、Christopher Thurber、Ph.D、Jon Malinowski、Ph.DによるSummer Camp Handbookをお勧めします。www.acabookstore.org）、Amazon、またはあなたの地元の書店。
どのように対処する
あなたの子供がキャンプで対処するのを助ける
あなたの子供がキャンプのために出発する前に考慮すべきアメリカキャンプ協会からのいくつかのヒントは次のとおりです:
- 可能であれば、あなたの子供がキャビンやその他の一般的な環境に精通しているように、事前にキャンプを訪問
- 親友、親戚、またはキャンプ”バディ”
- あなたの子供がそれを気に入らない場合は、キャンプから彼/彼女を”救う”ことを事前に子供に言わないでください
- 子供が去る前にキャンプがどのようなものになるかを話し合い、気持ちを認めます; 懐中電灯を使ってバスルームを見つけるなど、ロールプレイングが予想されるキャンプの状況を検討してください
- キャンプが始まる前に子供に手紙を送:
- キャンプディレクターと率直に話して、あなたの子供の調整に対する彼/彼女の認識を得る
- この経験からあなたの息子や娘を”救う”誘惑に抵抗する
- あなたの子供の気持ちを認め、あなたの愛を伝える。 あなたは言うかもしれません,”あなたはまだ二日でこのように感じた場合,私たちは私たちが何ができるかを議論します.”
- キャンプスタッフの助けを借りて問題を解決するためのあなたの子供の努力をサポート
- 必要に応じて、彼/彼女が約束をしたことを思い出させる
- : 本当に何も楽しんでおらず、悲惨な時間を過ごし、キャンプ生活に全く適応していない時折の子供は、合理的な時間と労力の後に家に帰ることを許可されなければならない
キャンピングカーのホームシックの処方箋
両親のためのより多くのキャンプのアドバイス！
この夏、何百万人もの子供たちが夏の居住者キャンプで最初の独立の味を得るでしょう。 多くの人にとって、それはまた、ホームシックとの彼らの最初の経験になります。 しかし、両親はホームシックが襲ったときに無力を感じる必要はありません。 キャンピングカーのホームシックのための処方箋は、準備と忍耐の簡単な解決策です。
カリフォルニア大学の心理学者クリス-サーバーは、レジデント-キャンプで329人の8歳から16歳の少年のホームシックを研究した。 彼の結果によると、ホームシックは例外ではなく標準です。 調査されたキャンパーのなんと83パーセントはキャンプの少なくとも一日にホームシックを報告しました。
ThurberとAmerican Camping Association(ACA)は、子供がキャンプでホームシックに対処するのを助けるために、両親のための以下のヒントを提案しています:
- 子供が決定を所有しているほど、子供はキャンプにいる気分になります
- あなたの子供が去る前にキャンプがどのようなものになるか議論してく 懐中電灯を使ってトイレを見つけるなど、ロールプレイングが予想される状況を考えてみましょう
- お互いに電話する際に事前に合意に達する。 あなたの子供のキャンプにno phone callsポリシーがある場合は、それを尊重してください
- キャンプの最初の日に到着する前にメモまたはケアパッケージを送 肯定的な方法で、あなたの子供を逃すことを認めなさい。 たとえば、”私はあなたを欠場するつもりですが、私はあなたがキャンプで楽しい時間を過ごすことを知っています。”
- 贈収賄を使用しないでください。 キャンプでの成功した滞在を物質的なオブジェクトにリンクすると、間違ったメッセージが送信されます。 報酬はあなたの子供の新しい見つけられた信任および独立であるべきである
- ぬいぐるみのような家からの個人的な項目を、詰めなさい
- “救助呼出し”が子から来たとき、穏やかな安心を提供し、見通しに時間枠を入れなさい。 子供を早く家に連れて行く誘惑を避ける
- あなたの子供の調整に関する彼/彼女の視点を得るためにキャンプディレクターと率直に話してください
- あなたの子供がキャンプに滞在することを奨励することについて罪悪感を感じないでください。 多くの子供たちにとって、キャンプは独立への第一歩であり、彼らの成長と発展に重要な役割を果たしています
- あなたの本能を信頼してください。 ホームシックのほとんどの事件は一日か二日で通過しますが、サーバーの研究は、ケースの約七パーセントが深刻であることを示しています。 あなたの子供が不安やうつ病のために食べたり眠ったりしていない場合は、家に帰る時間です。 しかし、キャンプでの滞在が短くなった場合、あなたの子供を失敗のように感じさせないでください。
連絡を取り合う
多くの監督は、彼らのキャンパーに両親、兄弟、姉妹に定期的に家に帰るよう奨励しています。
Do’s
- 子供に事前の住所、スタンプ付きの封筒またははがきを渡して、キャンプ活動を知らせてください
- キャンプディレクターに電子通信がキャンパーの使用に利用可能であるかどうか尋ねてください。 その場合は、ホームの電子メール、ファックス、またはキャンプのWebサイト
- キャンプに事前にメモやはがきを送って、子供が到着したときに家のパーソナライズされたタッチがあるように、子供とのつながりを保つことができることを子供に思い出させてください。 これは、若いキャンパーは、家族がそれらを忘れていないことを知ることができます。 あなたの通信では、あなたが彼または彼女が楽しい時間を過ごしていることを知っているキャンピングカーを保証し、キャンプの活動のための熱意を表現する
いけないこと
- 若者が自宅で何が起こっているかを知らせることには利点がありますが、若い冒険家は彼らが家に戻って何かを逃していると感じるかもしれないので、詳細には触れないでください。 監督は、彼らが子供をどれだけ逃しているか、または”犬と猫がそれらを逃していることは言及しないように両親に助言する。”
- 心配しないで。 あなたの自然な反作用はあなたのキャンピングカーがいかにしているか見るために就寝時間についての最初の日にちょうど呼ぶことである。 覚えておいて、カウンセラーはホームシックの症状を認識し、対処するように訓練されています
- 経験豊富なキャンプディレクターが指摘したように、”我々にはホームシックの子供はほとんどいませんが、数十人のホームシックの両親がいます。”
