このビデオでStephan Kestingは、あなたが誰かの閉じたガードにいるときにアームバーを守る方法を議論しました。
アームバーを防ぐ
彼が最初に議論したのは予防です。 一番のルールは、あなたの肘がガードプレイヤーの中心線を横切ることはありません。
次に、相手が自分の足を顔の前に持ってきにくくすることで、アームバーを防ぐことができます。 脚が頭の上を踏むのを防ぐ良い方法は、頭を低くすることです。
アームバーを防止するためのもう一つの効果的な方法は、マットに腰を接着することです。 これは、ガードプレイヤーの腰をケージに膝を挟まれている間に手で腰を固定することによって行われます。 ヒップが回転することを防ぐことによって、それは効果的に腕を攻撃するために監視プレーヤーを防ぎます。
2. Mata Leao Defenseを使用してアームバーを守る
アームバーを守る一般的な方法は、mata leaoまたはrear naked choke gripを行うことです。 あなたは攻撃された腕を取って、あなたの他の腕の上腕二頭筋をつかむことによってこれを行います。 一方の手は、膝の上または膝の後ろのいずれかをグリップします。
相手の脚が顔の前に回転するのを見て、膝の後ろにグリップを確立したら、この防御は理想的です。 あなたが反応するには遅すぎた場合、あなたはまだ膝をカップにして、あなたの腕をしっかりと絞ることができます。
ここから、あなたは彼の頭のそばに膝を置き、もう一方の足を投稿して膝が腰を制御するようにします。 この細部は人が下に回るか、またはあなた自身をあなたの背部で転がされて得ることを防ぐ。
次に、ガードプレイヤーをスタックするためにドライブダウンします。 この位置から、攻撃されている腕の肘を振る。 肘が自由になったら、膝の下にそれを運転し、ガードを通過して進みます。
忍者星防衛
このシナリオでは、マタleaoグリップを作るために反応するには遅すぎます。 代わりに、あなたがやろうとしている最初のことは、あなたの手をリンクすることです。 このグリップは、あなたの脱出を動作するようにいくつかの時間を購入することができます。 次に、あなたは地面に向かってあなたの体を垂らしたいです。 これは何とかスマッシュパスのように相手の足に圧力をかけます。
その後、アームバーに角度がないように、グリップを放して親指で胸を打つことができます。 その後、腕を引き戻す機会があります。
結論：アームバーを守る方法
アームバーを守るために無限のエスケープと遷移があります。 しかし、最善の防御は予防です。 腕棒をセットアップするために取るものを知り、彼/彼女はもはや位置を握ることができないようにあなたの反対者の組織的順序を破壊するのに 最初にarmbarを実行するための良い方法をよく理解することをお勧めします。 これは、後でそれをエスケープすることを理解するのに役立ちます。
