電話は、Betsy Pattersonがエレガントな新しい顧客を案内する上流階級のデイ・スパで再び鳴っている。 顧客は眉毛のワックスを予定するために呼んでいるがBetsyは彼女に合うことができない;41歳のエステティシャンおよびmasseuseは来週のために十分に予約 “私は申し訳ありませんが、彼女に伝える”ベッツィは受付に尋ねます。 その後、自己確実に、彼女は彼女のハイテク顔の治療室に戻って道をリードしています。
この自信を持った専門家がクライアントの厄介な肌の問題を分析するのを見て、ベッツィ自身が収まらなかった時代があったとは信じがたい。 この皮肉は、二十年前に彼女の第二子が生まれた後、彼女の両親と一緒に家に戻って移動することを余儀なく離婚、失業者の高校の中退だった活気に
「私は大人になるために必要な行動のパターンを開発していませんでした」とBetsyは顧客間の短い休憩中に回想している。 “私は外出して高価な車を購入し、最初の支払いをするだろうが、それはそれだった。 私の父はいつも残りを支払わなければならないでしょう。”
ベッツィの高校時代をとても悲惨にした注意欠陥障害（ADHDまたはADD）は、彼女の初期の成人期を毎日の災害にしました。 “私の二十代は仕事から仕事に行く期間でした”と彼女は言います。 “私はいつも解雇されたり、ねじ込まれたりしていました。”
いくつかのネジアップは彼女を怖がらせました。 かつて、老人ホームで働いている間、彼女は二人の患者の薬を混乱させました。 “私は看護師になりたいと思っていました”と彼女は言います。 “しかし、私はそれが起こるつもりはなかったことを、その後実現しました。”金融の仕事は、同様の災害で終了しました。 “私の上司は私に言った”あなたはまっすぐに三十日を持っています。”しかし、私は彼に言った、あなたもちょうど先に行くと、それは任意の良くなるつもりはないので、今私を解雇するかもしれません。”だから彼はやった。
最終的にはベッツィにとって物事は良くなり、彼女は二人の若い息子の世話をする必要があることに部分的にクレジットされています。 “私がうまくやる方法を知っていたことの一つは、偉大な母親になることでした”と彼女は言います。 “私は彼らのためにそのような責任を感じていなかった場合、私はおそらく成長していないだろう。”
次男がADHDと診断されたとき、その責任感はさらに大きくなりました。 その後、彼女の半ば三十代で、ベッツィは彼女のエステティシャンのライセンスを取得し、マッサージ学校に自分自身を送った。 今日では、彼女は忙しく、彼女の家族をサポートし、最終的にコンテンツを採用しています。”私は本当に私が得意だということを行うのが大好きな何かを見つけた、と彼女は言います。 私が最も愛する部分は、人々との毎日の接触です。”
成熟の問題
ベッツィの物語は、ADHDを持つ多くの若い大人の典型的なものです。 成熟プロセスはADHDの若い大人のために遅く、それは線形ではない、とKathleen Nadeau、Ph.D.は言います。、メリーランド州のチェサピーク心理サービスのディレクターとADHDと女の子を理解するの共著者。 上下に、前後にたくさんあります。 それは遅いですが、それは彼らがそこに着くつもりはないという意味ではありません。 時には彼らは35または40歳になるまでしない、それはベッツィのためのケースでした。 「私が40歳になるまで、私は本当に大人になったとは思わない」と彼女は認めている。 しかし、ベッツィは私の理由が部分的に神経生物学的であることを認識していませんでした。
ADHDに関与する脳の前頭葉は、35歳に達するまで成熟し続けます。 実用的な言葉では、これはADHDを持つ人々が彼らの徴候のそのうちに減すことを期待できることを意味します。 大学を卒業するほとんどの人は大人の生活に適応するために時間がかかりますが、ADHDを持つ人々はより多くの時間、より多くの家族のサポート、そしてより多くの専門的な助けを必要とします。
より多くの時間
親は大人の子供の問題を解決することはできませんが、彼らの行動は傷ついたり助けたりすることができます。 ADHDを持つ新しく卒業した若い成人を、より高い達成能力のある仲間や兄弟と比較することは痛い。 忍耐が役立ちます。
両親は本当に彼らの期待を変える必要がある、と彼女の練習で何十人もの若い大人を見ているナドーは言う。 私が仕事でやっていることの多くは本当に親の教育です。 親はADHDと彼らの子供を大学院に行き、インターンシップをし、そして高給の仕事を得ている同等者に比較している。 私は親がADHDの人々が悪く、常にあることある事があることを理解するのを助けることを試みる。 彼らは批判ではなく、サポートが必要です。
同時に、ADHDの卒業生はより多くの時間を取る必要があります。 落ち着くために、このような狂気の急いではいけない、自分で家から遠くに住んで一年か二年を過ごすために、最近の卒業生に助言ナドーは言います。 彼女は彼らが重要なキャリアへのコミットメントを行う前に、一時的に自分自身をサポートするために卑劣な仕事を取ることを示唆しています。 彼らは最初に独立した生活スキルを開発する必要がある、とNadeauは言う、家賃を払って、車を登録し、そのようなもの。 彼らは自給自足と同時に要求の厳しい仕事にうまく移行することはできません。 そして、遠くに住んでいると、救助モードから両親を取得します。
ナドーは、自分自身を見つけるためにアラスカのために離陸した一人のクライアントに伝えます。 「彼女の両親は激怒していました」とNadeauは回想しています。 私たちは子供たちが私たちのクローンになりたい傾向があります。 しかしその時間の間に彼女はマーケティングの仕事に彼女の方法を働かせ、数年以内に彼女は彼女の故郷の強力なマーケティングの会社との管理の仕事に戻って彼女の方法を働かせた。
時には子供たちに気まぐれに従わせなければならない、と彼女は言う。
親の支援を増やす
親はADHDを持つ20代の子供たちが時々家に帰ることを期待することができ、それを災害と見なすべきではありません。 Betsyのように、ADHDの若い大人は頻繁に再編成する必要がある。 部屋の仲間とうまくいかないアパートの状況から、両親の家に戻って、アパートに戻って、家に戻って、前後にたくさんあります。 あなたはこの期間中にそれらをサポートして喜んででなければなりませんが、明確な限界があります。 これらの制限には以下が含まれます:
- 家賃: それは家に移動するのは大丈夫だが、三ヶ月後に彼らは家賃を支払うことを開始する必要がありますことを彼らに伝えます。
- 電話：彼らは家族がそれを使用して上の十代の引数を避けるように、自分の電話回線をインストールすることに同意する必要があります。
- 持ち物：彼らは個人的な洗濯、清掃、家事を担当する必要があります。
- 食事：彼らは自分の食事を担当していますが、十分な通知が与えられている限り、家族に参加することを歓迎しています。
- 支出：彼らはすべての自分の手形を支払う必要があります。 私が親が作るのを見た最大の間違いは、子供のチャージカードを支払うことです、とNadeauは言います。 若い大人は、自分自身にブレーキをかけるか、その結果に苦しむことを学ぶ必要があります。
要するに、親はナッジするべきですが、プッシュしないで、サポートしますが、コドルしないでください。 ADHDの人々のための成熟プロセスは適合で進み、始まる。 それはプロセスです、とNadeauは言います。 あなたは彼らが自給自足に向かって移動するのを助けなければなりません。 それは一晩起こるつもりはありません。
より専門的な助け
ADHDを持つ人々は、学校から仕事への移行に絶対に多くの問題を抱えている、とケンタッキー州ルイビルのADHDカウンセラーであるSonya Goodwin-Laytonは言 彼らはまだ十分な自立、自己規律、注意を払う能力、時間管理スキル、複雑なタスクを打破する能力、または期限を満たすために集中する能力を持ってい
レイトンは、典型的な患者の一定の刺激の必要性が頻繁な仕事の変更につながり、履歴書では悪く見えることを発見した。 それは余分な注意を払ってキャリアと仕事を選択することが特に重要である理由の一つです。 確かに、雇用を見つけるための時間の名誉の方法の多く–ママは上司と友好的である、または通りの下の隣人は、会社Bを所有している幻滅、失敗、および過度の仕事のホッピングにつながる、ADHDを持つ人々のために悲惨なことができます。
キャリアカウンセラー：キャリアカウンセラーになる。 それは最初に雇用市場に入っているADHDの若い大人と働いている専門家の主な助言である。 ADHDの経験のキャリアのカウンセラーはADHD友好的な仕事の状態のマッチの強さそして弱さで熟達している。 例えば、夜のフクロウは、ホスピタリティのような遅いシフトの機会を持つ職業でより良いことがあります。 多動が問題である場合は、キャリアカウンセラーは、一日中机に座って必要としない職業を提案することができます。
熟練したカウンセラーは、クライアントの人格がADHDとどのように相互作用するかに基づいて、カウンセラーがキャリアや仕事環境を推薦するのに役立 例えば:
ADHDを持つ外向的な人は、同僚によって頻繁に気を取られる可能性が高いため、ディルバートスタイルのオフィスでつまずくことがあります。 代わりに。、彼らは良い使用に彼らの外向性を置くことができる分野の販売を考慮するかもしれません。
新しいアイデアにあふれているADHDを持つ直感的な人々は、創造的なタスクで最初は優れているかもしれませんが、完成にプロジェクトに従うために 彼らはおそらく、彼らが集中して生産的に滞在するのを助けるのに十分な構造と監督を持つ環境で作業する必要があります。
確かにベッツィにとって、適切なキャリアを見つけることの一部は、他の人の期待を手放すことも意味しました。 ベッツィの両親と兄弟の両方が大学の卒業生であり、彼女は常に彼女が測定しなかったかのように感じました。 彼女の失敗感は、財政や医学などの分野での彼女の失敗した試みによって悪化しましたが、彼女の家族の社会経済的期待に沿っていましたが、彼女自身の好みとはほとんど関係がありませんでした。 ベッツィは、より大きな成熟に付属して感情的な独立性を開発したとき、彼女は最終的に彼女のために右だった状況になってしまいました。
ADHDコーチ：右のキャリアの選択は失敗のリスクを軽減しますが、ADHDの傾向はまだ成功の邪魔に立つことができます。 そういうわけで専門家は仕事の最初の重大な年を通って得るのを助けるようにADHDのコーチを雇うことを推薦する。
ADHDのコーチは傍観者からのプレーヤーを助けるスポーツのコーチのようである。 コーチの仕事は挑戦し、励まし、動機を与えることであるナンシー Ratey、米国のADHDのコーチの共同開発者は言う。 ADHDを持つ人々は、過去にそれらを成功させた環境の要素を再作成する必要があります。 コーチはそれらが成功するのを助けたものが識別によってそれらがこれらの成功を再作成するのを助けることができる。”
コーチは通常、電話で働き、助け、具体的な指導、励ましを週に三回まで提供します。 彼らの最初の仕事の若い大人のために、コーチはできます:
- 計画-時間管理システムの開発;
- 集中し、タスクに滞在するための戦略を考案する;
- 大規模な、圧倒的なタスクを小さく、管理しやすい部分に分割するのに役立ちます;
- 与えられた期間に達成できることのより現実的な評価を促進する;
- 同僚、上司、その他とのクライアントの社会的および専門的な相互作用を改善するためのロールプレイ。
コーチMadelyn Griffith-Haynieは、同僚が彼を避けていると感じたADHDクライアントの一人を回想しています。 彼女はすぐに彼の話す声が叫び声のようなものであることに気づいた。 彼女は、彼が同僚に話したとき、彼が近くで叫んでいないように、彼らは離れて戻るだろうと推測しました。 確かに、彼は人々に彼の影響を知らなかったので、彼らが隅にバックアップされるまで、彼はそれらに従うだろう。
グリフィス＝ヘイニーが彼に人が後ろを向いていることに気づいたことがあるかどうか尋ねたとき、彼は泣き始めた。 どうやら彼は、人々が彼を好きではなかったので、実際には彼の叫び声を避けようとしていただけだと思ったようです。 グリフィス-ヘイニーは、近くで他の人と話すときにささやくように彼に指示することから始めました。 三ヶ月のリハーサルの後、ささやきによって、彼は適切なボリュームで話すことを学びました。 コーチはトリックをした。
親がコーチングを財政的に支援するのは大丈夫です。 しかしコーチの費用が家族の平均を越えてあるとき、親は決して彼らの大人の子供のコーチとして行動するべきではない。 それはあまりにも幼児化している、博士Nadeauは言います。 家族および成長した同等者の友人はコーチのある面を提供するために入隊することができる;例えば、思い出させること、役割を演じること、および仕事
何人かの顧客はコーチにそれらを毎日prod、思い出させ、動機を与え、そして追い払うように頼む;彼らは実地助けが朝起き、時間通りに働くことを得、仕事を完了し、締切を満たすことを必要とする。 目的は、クライアントが習慣になるまで適切な行動を繰り返すことです。 コーチの全面的な目的はルーチンを確立することであるまた証明された専門のコーチであるSonya Goodwin-Laytonは言う。
最終的には、ADHDを持つほとんどの人がそこに着くのですが、一部の人は道のあらゆるステップで助けを必要とし続けています。 私は今、この夏に大学を卒業し、誇りに満ちている39歳と一緒に働いています、とNadeauは言います。 “今、私は仕事の申請プロセスを通して彼を歩いています。
2021年8月25日更新
