私たちは、私たちの多くは、食料品店への定期的な旅行を避けている時間に入っています。 私たちは自宅での滞在プロトコルを尊重しており、それは私たちの食事の状況にいくつかの副作用がありました。
約四年前、私は私たちの食料品を簡素化し始めました。 私たちが行った一つの変更は、二週間の食料品店でした。
私たちはここ1年でweeklyに移動しましたが、私が学んでいた教訓と2週間の店を維持するのに役立っていた戦略からこの記事を再共有したいと思
実際には、私は食料品の買い物を楽しんでいないです。
過去には、私たちの店への頻繁な小さな旅行は、通常、私たちが意図したよりも多くの費用がかかりました。 私たちはリンゴとパンのために行くと半値ブリー、ナチョスとマンゴージュースの巨大なホイールで出てくる唯一のものではないと確信していますが。 それは何とか少なくとも時間ごとに単一の旅行を取ったことは言うまでもありません。
この二週間の店をやっての他のボーナスは、我々は私のコナーの週オン/週オフシフトの仕事とそれを調整することができますです。 これは、コナーの家の中で食べ物が不足し、彼が仕事に戻る前に補充することを意味します（コード、私は3人の小さな子供と一緒に食料品の買い物を避ける).
コナーが家にいるとき、私たちは予定のために”街”への旅行を計画したり、家族を訪問したり、食料品店をミックスに組み込むことを計画しています。
この時点で、我々は三人の子供全員を連れてきて、二つのカートを入れ、リストを分割して征服する。
私はこれが”単純な”ことだと言いたいと思います。 しかし、それは通常、私の夫が子供や軽食に専念するカートを運転することになります。 私は先にペースカートされていると,私は涙とグラノーラバーラッパーの突風で終わる悪夢のようなショッピング酒宴gameshowにいるようにリストをオフにチェッ 私たちの子供の一人が農産物の通路の床に飢えて横たわっていた休憩はもちろんのこと、私は”もう一人の人が赤唐辛子を噛んで、私のカートに追加しなければならないなら、私はこのカートをスナップして回すつもりです”と私の目を見てください。
私たちは約半年で、私たちはまだ二週間の店をやっていると私たちは実際に初めて食料品の予算に従っています….. いつまでも
結果面では素晴らしいことでした。 彼はそれによって言った鶏のためのあなたの将来の食事計画を脱線冷凍庫からいくつかの鶏を引き出す前に、男が取ることができるどのように多 そして、多分あなたのような何かを行くいくつかの新しい結婚の洞察力を与: 男に鶏を食べさせてくれ
すでに持っているものの在庫を取る
私は二週間の食事計画を立てる前に、私はパントリー、冷凍庫、冷蔵庫に持っているすべてを書き留めます。 私達の食器棚は私達が既に使い、約忘れてしまったお金の完全である。 このようなものを使用する必要があります！
食事計画を立てる
計画を立てることは、あなたの食料品店を実際に働かせるものです。 あなたが必要とするものを知っているし、ちょうどそれを得る–あなたはより多くの食料品を蓄積するのではなく、お金を節約します。 これはまた、あなたが二週間のためにすべての十分を得ていることを確認するのに役立ちます。
食事計画を立てるために、私はチラシを読んで、在庫を取り、アイデアの私の食事計画の本と比較します。 私がアイデアを分類する方法は、それが動作するものです、ここでそれをチェックしてください。
ああ？ 別のリスト？ うん、私は二週間の終わりに二週間の初めにソートされた食事のリストを持っています。 彼らは最初に新鮮な食材を使用することから、パントリーと冷凍庫からのより多くの食材を使って二週間の終わり近くに作ることができる食事まで
私達は私達が私達がフリーザーおよび食料貯蔵室で手で持っているものと作ってもいい食事についての多くを学んだ。 私も、私はそれを数日以上プッシュすることができるかどうかを確認するために二週間の終わりに自分自身に挑戦しようとするか、コナーは、タンパク質
食べ物を適切に保管してください
コリアンダーをきれいな水の瓶に入れ、プラスチックでゆるく覆って冷蔵庫に入れておけば、少なくとも二週間は持続することを知っていましたか？
私はちょうど悪くなった食べ物をたくさん投げ出したので、私は農産物を保管し、それを長持ちさせる方法を探し始めました。
そこに合法的なヒントがあります。 のように、互いの近くのポテト及びタマネギを貯えてはいけない。 あなたのアボカドを冷蔵庫に保管し、あなたがそれらを食べたい日前にそれらを引き出します。
私たちはチーズと牛乳を凍らせ始めました–それは一貫性を少し変えますが、食料品を長くするのに役立ちます。
食べることを少なく
それは簡単に聞こえるが、私は遅い学習者であり、食いしん坊の消費者です。 私達は私達が食べているかどの位に注意を払うことを学ばなければならなかった。
最初は新鮮な食材を常に配給しているような気がしました（はい、オムレツに赤唐辛子を追加すると腕が痛くなります）。
私たちは意図的に食べる量を減らし、すべての素晴らしさ（チーズ、ベーコン、より多くのチーズ）を詰め込まないようにしてきたので、単一の食事にすることが 第一世界の問題、私はよく知っています。
