A un certo livello, tutti noi temiamo di essere ferito emotivamente. Questo a volte può farci evitare situazioni che hanno il potenziale per portare a un risultato doloroso. Ma questo è un esempio di giocare le cose troppo sicuro.
È difficile provare tutti i piaceri della vita se abbiamo paura di rischiare di provarli. Ecco perché è così importante rimanere aperti a nuove esperienze, essere coraggiosi e abbassare la guardia.
Possiamo mettere un muro in primo luogo perché abbiamo preoccupazioni o paure circa l’amore e la vicinanza, o in ultima analisi, farsi male o abbandonati. Uno dei maggiori fattori che ostacolano il nostro modo di sperimentare l’amore pienamente ed euforicamente è la nostra paura della vulnerabilità. Percepiamo la vulnerabilità come una “debolezza” o un difetto nel nostro carattere, ma è proprio il contrario.
Una persona vulnerabile è una persona forte e generalmente felice che si permette di essere aperta in modo che possano amare pienamente e, soprattutto, accettare pienamente l’amore. Sì, hai il rischio di farti male, ma hai il rischio di farti male in entrambi i casi.
Perché non ferire pur avendo amato felicemente e profondamente piuttosto che essere ferito pur non averne avuto molto? Inoltre, sono quelle persone che sono abbastanza coraggiose da essere vulnerabili e aprirsi all’amore che quando si fanno male, guariscono molto più velocemente.
Mentre ci sono certamente persone là fuori che saranno offensive e insensibili, ci sono altrettanti che saranno effettivamente premurosi e premurosi e miglioreranno le nostre vite. Non è giusto per noi o per loro che siano tenuti fuori a causa delle azioni degli altri.
Se facciamo un piano e piantiamo i nostri piedi, possiamo far entrare le persone giuste e avere le relazioni appaganti che desideriamo naturalmente.
Elenca le tue paure
Sapere esattamente ciò che non vogliamo può essere un ottimo modo per ottenere ciò che vogliamo essere in grado di riconoscere quando non dovremmo accontentarci. La chiave qui non è scrivere le tue paure in modo da poterle tenere in prima linea nella tua mente, ma riconoscerle in modi per sfidare la validità mentre trovi modi per lasciarle andare.
La paura è un’emozione potente in quanto crea molto più velocemente di qualsiasi altra emozione umana là fuori. Se rimaniamo concentrati sulle nostre paure, attiriamo più delle cose che temiamo nelle nostre vite. Un ottimo modo per combattere il livello a cui la tua mente mantiene qualcosa di cui hai paura in prima linea sarebbe elencare le paure, cancellarle una per una e poi sostituirle con qualcuno che desideri e desideri nella tua vita.
Elenca i tuoi obiettivi
Una volta che hai cancellato le tue paure, inizia a mantenere l’attenzione della tua mente su ciò che vuoi nella tua vita. Perciò, un elenco di cose che vogliamo ci aiuterà a restringere le persone che pensiamo potrebbe essere giusto per noi. Può anche aiutarci a decidere dove potremmo trovare la persona giusta o quali amicizie sono sane da mantenere nella nostra vita. Se un obiettivo è “trascorrere del tempo tranquillo con qualcuno” potremmo appendere intorno a una biblioteca invece di un bar popolare. Ovviamente nessuno sta per adattarsi a tutte le nostre esigenze o ogni obiettivo sulla lista, ma anche soddisfare alcuni desideri può fare per una grande partita.
Conosci le tue emozioni
I sentimenti possono essere estremamente confusi in quanto non sempre hanno pensieri razionali ad essi collegati. Va bene cosi’. Non abbiamo bisogno di avere una ragione esplicita per tutto ciò che sentiamo, ma dobbiamo permetterci di sperimentare quel sentimento senza giudizio. Non possiamo trattenere la nostra rabbia e tristezza perché ” non dovremmo sentirli.”Sono naturali e più riconosciamo le nostre emozioni, più possiamo rispondere in modo appropriato.
Tuttavia, è importante impegnarsi in auto-dialogo al fine di determinare quando alcuni sentimenti sono il risultato di un pensiero irrazionale o paura, e trovare il modo di lasciarli andare. Prima lasciamo andare pensieri irrazionali e paure che si traducono in emozioni o stati d’animo indesiderati, più velocemente avremo spazio per più amore, emozioni positive e stati d’animo più felici.
Fidati del tuo intuito
Abbiamo tutti preso decisioni romantiche in passato e abbiamo ricevuto tutti i tipi di consigli su ciò che “dovremmo” fare. Ma ognuno ha opinioni e bisogni diversi. Amici e familiari significano bene e vogliono vederci felici, ma alla fine la decisione è nostra che lasceremo nelle nostre vite. Possiamo ascoltare i consigli dei propri cari, ma impiegare le azioni che ci sembrano appropriate – ci conosciamo meglio di chiunque altro. Il dialogo di sé è anche importante in quanto ci incoraggia ad ascoltare noi stessi, a seguire la nostra intuizione e i nostri sentimenti “viscerali”.
Mille pensieri casuali entrano nella nostra mente in un dato momento, quelli che ci influenzano sono quelli a cui attribuiamo un significato. Dobbiamo essere schizzinosi con quelli a cui attribuiamo un significato. Dobbiamo essere esigenti con ciò che effettivamente porta peso in modo che possiamo fare scelte più sane e più razionali nella nostra vita. Se ci prendiamo il tempo di sfidare i nostri pensieri ed esplorarli, abbiamo maggiori probabilità di avere un senso più chiaro e più acuto di intuizione e prendere decisioni che sono più favorevoli alla nostra felicità.
Concentrati sul presente
È impossibile andare avanti con successo guardando indietro per tutto il tempo. È bello imparare dal passato, ma dobbiamo credere che il futuro abbia esperienze nuove e diverse. Parlare di piani e obiettivi, non rimpianti o addirittura nostalgia del passato. Può essere difficile essere ottimisti quando ci sentiamo incerti, ma anche se non ci sentiamo pieni di speranza, possiamo tenere gli occhi alzati e prepararci per il prossimo capitolo sconosciuto.
Anche se concentrarsi sul futuro può darci speranza, motivazione e un po ‘ di coraggio, è importante farlo anche a piccole dosi. Soprattutto, e soprattutto, è importante rimanere nel presente. Il momento e il giorno attuali sono ciò che merita la nostra attenzione. A volte siamo così coinvolti nel passato e anche nel futuro che ci dimentichiamo di concentrarci sull’amore o sull’attenzione di cui i nostri cari hanno bisogno in un dato momento.
Tutto dovrebbe essere all’interno in equilibrio e ragione, trascorrere il tempo sufficiente a ricordare il passato per pianificare il tuo futuro solo un po’, abbiamo bisogno di quei momenti perché ci modellano. Tuttavia, trascorri più tempo rimanendo presente, godendo il tuo momento presente. Se per qualsiasi motivo il presente è insopportabile o ti rende infelice, questo è un grande segno che qualcosa deve cambiare!
Trova modi per rendere il tuo presente più felice nel suo momento e un biglietto di sola andata per questo è gratitudine. Trovare gratitudine nel peggio del peggio, perché tutto nella nostra vita è sentito per insegnarci, per aiutarci a crescere e per aiutarci a avvicinarci all’amore incondizionato, appagante e sensazionale.
Lascia che le persone entrino
Fidarsi di uno sconosciuto sembra folle, ma non è questo l’obiettivo. I primi passi di estirpare ciò che è e non è voluto, e concentrandosi su potenziali nuove esperienze assicurerà solo pochi individui desiderabili vengono autorizzati oltre il nostro muro. Costantemente possiamo dare a queste persone più della nostra fiducia e testare le acque. Senza questo passaggio cruciale, una relazione non può andare da nessuna parte. Ciò richiede un livello di vulnerabilità che può sentirsi a disagio, ma alla fine paga, anche se si scopre solo per essere un’esperienza di apprendimento, che ancora una volta ci porta il cerchio completo di gratitudine. La vita al suo meglio.
Gli stessi cicli continueranno a verificarsi, andremo dall’amore alla vulnerabilità all’amore alla tristezza al male all’amore e di nuovo indietro. Alla fine, il suo un diritto di passaggio come un essere umano di sperimentare il dolore e l’amore più e più volte. Passerai attraverso queste inevitabili esperienze in entrambi i casi. Tuttavia avete due scelte, si può passare attraverso di loro con gli occhi di gratitudine in modo piacevole, o si può passare attraverso di loro calci in urla che li rende molto più doloroso e doloroso di quanto hanno bisogno di essere. Quando si sceglie di sperimentare le lezioni nel miglior modo possibile, si hanno maggiori probabilità di non passare attraverso di loro di nuovo, perché la lezione è stata completa, avete poi imparato.
Non temere il fallimento
Le cose non sempre funzionano – questo è il motivo per cui alcuni di noi hanno eretto muri in primo luogo. Ma il crepacuore non è la fine del mondo. E se piantiamo i nostri piedi e pianifichiamo di conseguenza, non dobbiamo nemmeno essere distrutti quando un interesse romantico non si attacca. I muscoli crescono strappando e ricostruendo, e il cuore è il muscolo più importante del corpo umano.
Come esseri umani siamo creature naturalmente sociali. La maggior parte di noi preferisce non essere soli (anche se non c’è niente di sbagliato nel voler essere soli) e non dovrebbe sentire che non abbiamo altra scelta. Spesso se i rapporti non hanno funzionato prima è perché non abbiamo trovato la persona giusta, e bloccare tutti i potenziali partner fuori della nostra vita non sta per aiutare che.
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