lehet, hogy hallott már a locavore trendről, amely megragadta a nemzetet, de fontolóra vette-e valaha a saját oxigén növekedését? Úgy hangzik, mint egy tudományos kísérlet, de nagyon egyszerű, és javíthatja a hálószoba megjelenését és érzését, miközben egészségesebb helyet biztosít az élethez és az alváshoz.Számos dolgot tehet az oxigén növelése és a levegő minőségének javítása érdekében a hálószobában.
a beltéri levegőszennyezés bárhol 2-100-szor magasabb lehet, mint a kültéri szennyezés. Lezárjuk az otthonainkat, hogy hűvösek maradjanak, amikor akarjuk, és melegek, amikor szükségünk van rá. Bár ez energiahatékonysági szempontból nagyszerű, egészségtelen hellyé teheti otthonát.
sok időt töltünk és sok nehéz légzést végzünk a hálószobában. A levegő minőségének és oxigénszintjének javításával kevesebb szennyező anyagnak lesz kitéve, és jobban és energikusabban ébred fel.
illékony szerves vegyületek (VOC)
körülöttünk a levegőben illékony szerves vegyületek. Ezek a szerves vegyi anyagok szobahőmérsékleten gáz halmazállapotúak. Sok anyag, amelyet otthonaink és bútoraink építéséhez használunk, ezeket a VOC-kat a helyi környezetbe juttatja. Bár mind beltérben, mind szabadban megtalálható, a beltéri terek általában nagyobb mennyiségben vannak a levegőben. Ennek oka részben az, hogy a beltéri terek kevésbé szellőznek.
a VOC-k számtalan vegyi anyagot tartalmaznak, és néhányuk káros egészségügyi hatásokkal jár, néhány rövid távú és néhány hosszabb távú. A hatások az egyszerű szem – és orrirritációtól a májkárosodásig és a rák több típusáig terjednek. Ha lehetséges, kerülni kell a hosszú távú expozíciót. Nincs jó ok arra, hogy ezek felhalmozódjanak az otthonában, és tehetsz valamit.
oxigén: Mire jó?
oxigén szükséges a sejtek légzéséhez. Minden állati élet attól függ, hogy ez a folyamat minden egyes sejtünkben megtörténik-e. Ezen a folyamaton keresztül képesek vagyunk visszanyerni a szénhidrátokban, lipidekben és zsírokban tárolt energiát. Oxigén nélkül nem lenne meg az energia, amire szükségünk van az összes testi folyamatunkhoz, az emésztéstől és a légzéstől a gondolkodásig és a mozgásig.
az oxigénszint növelése előnyös lehet az egészségre, különösen akkor, ha olyan állapota van, amely korlátozza a bevitelt. Az alvási apnoe, az emphysema és más szenvedések megnehezíthetik az összes szükséges oxigén megszerzését. Az alacsony oxigénszint számos problémát okozhat, beleértve a halált is. Vannak módok az otthoni oxigén mennyiségének növelésére.
az oxigén növelése és a mérgező vegyi anyagok csökkentése
a globális ökoszisztémákban a növények hozzák létre azt az oxigént, amely jelen van a levegőben körülöttünk. Vizet és napfényt használnak arra, hogy az állatok által kilélegzett CO2-t oxigénné és cukrokká alakítsák. A trópusi esőerdők a világ összes oxigénjének körülbelül 20% – át termelik, de nincs szükség trópusi erdőre ahhoz, hogy elegendő oxigént hozzon létre a változáshoz.
hasznos növények
van néhány növény, hogy könnyen vigyázni, hogy akkor tegye a hálószobában és az egész házat, hogy tisztítsa meg a levegőt, és adja ki az oxigént. Mindössze annyit kell tennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő víz, fény és hő van a túléléshez, és alkalmanként tápanyagokat is ad nekik. Íme néhány a legjobb növények oxigén előállítására a hálószobában.
- anyós nyelve (Sansevieria trifasciata)-ez a növény Tökéletes a hálószobához. A nap folyamán energiát tárolnak, így egész éjjel oxigént hozhatnak létre. Helyezzen ezek közül néhányat az ágya közelében, hogy javítsa az oxigénszintet az ágy közelében. A Sansevierias nagyon hatékonyan távolítja el a toluolt és az etilbenzolt más mérgező vegyi anyagok és illékony szerves vegyületek (VOC) között a levegőből. Kevés gondossággal és vízzel képesek túlélni.
- Areca palm (Dypsis lutescens) – a NASA által végzett kutatások szerint az areca palm az egyik legjobb légtisztító növény. Rendkívül hatékony a VOC-k eltávolításában, és sok oxigént termel. Ez a növény naponta körülbelül egy liter vizet is kiszivárog, így nagyszerű párásító. Az Areca tenyér valamivel több munkát igényel, mint mások. Hetente egyszer törölje le a leveleket nedves törülközővel.
- Pothos (Epipremnum aureum) – Pothos nevezik pénz növények és ördög borostyán többek között. Ez egy olyan növény, amely már sok otthonban megtalálható, különböző formában. Szívós, kevés fényt és figyelmet igényel. A Pothos különösen hatékonyan távolítja el a VOC-kat, például a formaldehidet a levegőből.
alacsony VOC matracok
az egyik legjobb módja annak, hogy a VOC-k ne jelentsenek problémát a hálószobában, ha a lehető legjobban távol tartják őket. Vannak számos különböző matracok és ágynemű kellékek lehet kapni, hogy készítsen néhány, ha bármilyen káros kibocsátást.
az organikus latex matracok teljes egészében növényi eredetű és organikusan előállított habokból állnak. Ismert, hogy nagyon alacsony VOC-szintet termelnek, valószínűleg a legalacsonyabb a piacon lévő matracok közül.
a növényi alapú memóriahab matracok szintén jó lehetőségek az érintett vásárlók számára. A legjobb matracok szintetikus és növényi alapú habok keverékéből készülnek. A természetes anyagokat használó termékek általában kevesebb VOC-t bocsátanak ki, mint a szintetikus anyagok, ezért derítse ki, miből készül a matrac.
egy növényi alapú memória hab matrac cég megy túl a törekvés, hogy a hálószoba és a szervek egészséges. Amerisleep matracok minden csomagolva egy puha, lélegző fedél célja, hogy tartsa a levegő mozog az egész matrac, így mindig aludni hűvös és kényelmes.
a gyapjúból, pamutból vagy bambuszból készült természetes matrachuzatok is jó lehetőségek. Sok olyan vállalat van, amely olyan ügyfeleket szolgál ki, akik tisztában vannak a VOC-kkal és környezettudatosak.
tegyen meg mindent az alvási hely javítása érdekében
vannak más típusú kütyük és Gadgets a piacon, amelyek segítenek javítani a hálószoba levegőjét. Különböző szűrők és légtisztítók nagyon hasznosak lehetnek, de fel fogják számolni a villanyszámlát, és a legtöbbet ki kell cserélni. Lehetnek zajosak és csúnyák is. Ezért a növények jobb választás. Napenergiával működnek, csendesek és gyönyörűek.
“tedd meg, amit tudsz, azzal, amid van, ahol vagy.”Bölcs szavak Theodore Roosevelt-től. Végül csak tegyen meg mindent a hálószoba levegőminőségének javítása érdekében. Minden növény oxigént termel és tisztítja a levegőt, egyesek csak jobbak, mint mások. Ha új hálószobai kiegészítőket vásárol, ügyeljen arra, hogy miből készülnek.
végül csak egy ablak megnyitása segíthet, de ezt nem mindig teheti meg. Ha helyesen állítja be a hálószobáját, tisztább levegőt kaphat, mint a szabadban. Meg fogsz lepődni, milyen jól érzed magad, amikor felébredsz.
ez a cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti orvosa vagy más egészségügyi szakember tanácsát.
