11 tippek kezdő downhill longboarders/gördeszkások

nem fogok hazudni, downhill korcsolyázás lehet kemény munka, különösen, ha nem tudod, mit csinálsz. Könnyű a végén ugyanazt csinálni újra és újra az üléseken, anélkül, hogy valódi haladást érnénk el. Sajnos ez sokak számára ismerős lehet.

tehát a mai cikkben néhány tippet fogok írni, amelyeket követhet, hogy segítsen a stagnálásból. Néhány tipp meglehetősen könnyen követhető,de mások nehezebbek. De miután elolvasta őket, lesz néhány cselekvőképes ötlete, amellyel javíthatja korcsolyázását.

néhány tipp kezdő lesikló korcsolyázóknak

bemelegítés!

nem lehet azonnal 0-100 között menni. Vedd könnyedén az első néhány kört/csúszást, és építsd fel onnan. Hagyja, hogy a test felmelegedjen, és lazítson.

nem ott kezdesz új munkamenetet, ahol a régit hagytad

az egyetlen hiba, amit látok, hogy az emberek megpróbálják folytatni, ahol abbahagyták az utolsó munkamenetet. Amit nem vesznek észre, az az, hogy az előző ülés utolsó néhány köre minden kísérletre és hibára épült, amit korábban tettek az adott ülésen. Teljesen bemelegedtek, megszokták, hogy ilyen csúszó pozíciókba kerüljenek, és az elméjük megismerte, amit gyakoroltak.

összefoglalva: nem vehet fel új munkamenetet ott, ahol a régit hagyta. Be kell, hogy felmelegedjen, és korcsolyázni egy kicsit, így megismerkedhet azzal, amit csinálsz. Főleg kezdőként.

a hideg korcsolyázás kockázatos lehet

ha valami, akkor a hideg korcsolyázás veszélyes – a bokád merev, és nem tudsz megfelelően egyensúlyozni a deszkán. Mindannyian merevek vagytok, és kínos és nehéz bejutni ezekbe a csúszási pozíciókba, lehet, hogy nem is emlékszel, milyen tapadtak vagy jegesek voltak a kerekeid.
minden bizonnyal a katasztrófa receptje lehet, és nem akarsz újabb kockázati réteget hozzáadni a már vázlatos sportunkhoz.

tehát igen. Ezen az új ülésen / új napon a tested hideg, és szüksége van egy lökésre, hogy emlékezzen néhány dologra. Az első néhány diát/kört könnyedén végezze, sőt végezzen néhány dinamikus nyújtást (nem statikus nyújtást), hogy lazítsa meg testét. Hosszú utat fog tenni az ülések minőségének javítása érdekében, a korcsolyázóként való következetesség érdekében, és egy apró smidge biztonságosabbá teszi az Ön számára.

az esés elkerülhetetlen, ezért párnázzon fel

fogsz esni a segged, ez egy adott. Úgy értem, teljesen új készségeket tanulsz, és új dolgokat próbálsz ki, amelyek meglehetősen kínosak lesznek számodra. Szóval igen. El fogsz esni.
a bölcs dolog az, hogy kipárnázod magad, így újra és újra eleshetsz, és csak az egód zúzódásával sétálhatsz el.
fontos, hogy el tudjunk menni az eséstől. A sérülések és a sérülések valóban lelassítják a tanulói fejlődést.

de ez azt jelenti, hogy sok védőfelszerelés terjedelmes és őszintén szólva szar viselni. De szerencsére van olyan felszerelés, amely alacsony profilú és kényelmes viselet, csak tudnia kell, hogy melyiket kapja.

kezdőknek javaslom egy sor:

• kemény sapkás térdpárnák – a TSG DHP, a Smith varasodás és a Triple 8 térdpárnák (költségvetési opció) jó lehetőségek
• alacsony profilú könyökpárnák – a Demon D3o (nehezebb lovasok számára), a G-form Könyökpárnák (könnyebb lovasok számára) és a Triple 8 Exoskin párnák jó lehetőségek
• Csípőpárnák (védje a seggét és a csípőjét) – jó lehetőségek állnak rendelkezésre a G-form, a Triple 8, hillbilly stb. Nézze meg a G-form opciókat itt a Stoked ride shop weboldalán.

jeges, kerek ajkú freeride kerekek a legjobbak a tanuláshoz

vitatható, hogy melyek a legjobb kerekek a csúszás megtanulásához, de úgy gondolom, hogy az icey kerekek működnek a legjobban, mint az első kerékkészlet.

hosszú ideig tartanak, és nagyon könnyen kitörnek. Nem kapnak lapos foltokat vagy oválisakat olyan könnyen, mint más kerekek. Ez azt jelenti, hogy nem olyan irányíthatóak, és nehéz lesz az Ön számára, hogy a diák 90* alatt legyenek velük. A lényeg azonban az, hogy megszokja a csúszás érzését, és nagyon könnyen le tudja húzni őket. Segítenek az alapok fontos részének felépítésében.
jó példa ezekre a kerekekre a Powell Peralta kígyók.

ha egyszer úgy érzi, hogy meg kell birkóznia azokkal a kerekekkel. Meg kell keresni egy kicsit kevésbé kerek ajkú, kissé grippier kerék. Ők segítenek megtanulni, hogy ellenőrizzék a diák, bár lehet lapos helyszínen egy kicsit könnyebb.

egy figyelmeztető szó – amikor elkezdi a tanulást, akkor (99% – os biztonsággal) lapos helyet fog használni, bármelyik kereket is használja. Szóval ne érezd magad rosszul miatta. Ez az, amit szinte minden longboardos ment keresztül.

ne fektessen be olcsó felszerelésbe

semmi sem fogja kevésbé élvezni a korcsolyázást, mint az alacsony minőségű felszerelés. Olcsó minden bizonnyal drága ebben a sportban, és cheaping ki a kerekek teherautók és a fedélzet csak kapsz egy rossz minőségű korcsolyázás tapasztalat.
az olcsó kerekek csúszáskor szívnak, az olcsó teherautók nem fordulnak simán, sőt sebességgel is ingadozhatnak. Az olcsó fedélzetek könnyen eltörnek, és nem érzik jól magukat a lábuk alatt. Ugyanez vonatkozik az olcsó védőfelszerelésekre is-amelyek akár akkor is meghibásodhatnak, amikor a legnagyobb szükségük van rájuk.

egyszerűen viselje a költségeket és vásároljon minőségi felszerelést. Ez megy egy hosszú utat, hogy javítsa a skate tapasztalat, milyen gyorsan tanulni, és tartsa meg kellően védett.

Skate minden nap! … vagy gyakran

a legjobb dolog, amit tehetsz az egyensúlyod és az Általános korcsolyázás javítása érdekében, egyszerűen korcsolyázni minden nap. Őrült megoldás jobb?
most nem a lejtőre gondolok, hanem általában a korcsolyázásra.

ha tudsz, nagyon javaslom, hogy szerezzen be egy cirkálót, amelyet minden nap használhat. Használhatja ingázáshoz, menni a boltba, hogy legyen egy pihentető cirkáló a kikapcsolódáshoz stb. Csak kitalálja, hogyan illessze be a mindennapi életébe.

a napi Lovaglás természetesen javítja az egyensúlyt. Tény, hogy lazábban lovagolhat a teherautókon, mint amennyire kényelmes, hogy a borjak és a bokák edzést kapjanak. Ez azt jelenti, hogy milyen jól tudsz egyensúlyozni a lejtőn, és lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát a gyors irányításban.

a gyakorlat a játék neve

az egyetlen út a gyakorlás folytatása. Több időt a gördeszka egyszerűen azt jelenti, hogy jobb lesz gyorsabb. Ez a legjobb dolog, amit tehetsz, hogy jobban legyél.
arra is törekednie kell, hogy egy kicsit következetes legyen, és felmelegedjen, hogy minden munkamenet elején ugyanarra a szintre kerüljön. Különbséget tesz, és lehetővé teszi, hogy biztonságosan nyomja a testét.

végül, ez az egész dolog azt jelentette, hogy szórakoztató. Ne hagyja, hogy a végén, hogy a házimunka arra kényszerítve magát, hogy korcsolyázni minden nap. Nyugodjon meg, és találja meg, mennyit tehet, mielőtt abbahagyja az élvezetet.

Keressen egy sarkot és session it

miután elsajátította az adott sarkot, bármely más sarok annak egy változata (valamilyen módon). A sarok megtalálása és a sessioning lehetővé teszi, hogy az alapokra összpontosítson, és felépítse készségeit.

meg lehet tanulni az alapokat, hogyan kell egy vonal, hogyan kell csúszni, lábfék kanyarokban, és hogyan kell szabályozni a kilépési sebességet.

meg kell tanulni, hogyan kell footbrake asap

Footbraking a legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja annak, hogy lassítson. Ha megtanulod, hogy footbrake, akkor gyorsan szert a bizalmat, hogy menjen nagyon gyorsan a gördeszka, és még mindig úgy érzi, biztos lehet lassítani.

a lábfékezésnek két fő típusa van:

• a normál lábfék. Állsz a táblán, és vegye ki a hátsó lábát, és enyhén nyomja a földbe, hogy lassítsa a sebességet. Ez nagyszerű az alacsony sebességnél, és ha nem igazán zavarja a lassulást, amennyire csak lehetséges. Nézze meg a jobb oldali képet illusztrációként.
• Svájci lábfék. Lehajolsz a deszkádra, és megragadod az első kezeddel. Vegye le a hátsó lábát és tegye a földre. Ez a technika lehetővé teszi, hogy valóban tegye a súlyát a lábába, és nagyon jól lelassíthatja. Ez is nagyon stabil, és meg tudod csinálni, ha gyorsan megy. Nézze meg az alábbi képen.

néhány kezdő képes volt 60 km / h-ra menni, majd lassítani a svájci lábfékkel. Ez egy bizalomerősítő, az biztos.

meg kell tanulni, hogy csúszik végül, de ez időt vesz igénybe, azt javaslom, lábfékezés első, így valóban megy gyorsan nem kell aggódni, hogyan fog lassítani. Használhatja vészhelyzetekben is, ahol a csúszás nem lenne a legjobb lépés.

Szerezd meg a megfelelő gördeszkás teherautókat

véleményem szerint a 45* körüli teherautók megkönnyítik a csúszást és a csúszás megtanulását. Lehetővé teszik, hogy elég sovány, így ‘tolja’ a fórumon, szemben a ‘ ül ‘ a tetején a dia.
a rake teherautóknak több “harapása” van. Ez azt jelenti, hogy (kissé) keményebbek, mint a rake nélküli teherautók.
igaz, hogy rengeteg ember tanult meg korcsolyázni raked teherautókkal, de azt hiszem, könnyebben és gyorsabban tanultak volna raked nélküli teherautókon. Ezek a legjobb teherautók kezdőknek.

elkezdtem DH korcsolyázás Paris 50* teherautók. Van rake.
nagyon fogékonyak voltak, és megnehezítették a csúszást. Később megpróbáltam az 50/43* beállítást, de még ez is ugyanolyan nehéz volt, hogy a breakout és a slide könnyű legyen. Később 44* Cal-t kaptam, ami sokkal könnyebbé tette a csúszást.
AZT MONDTA. Azt hiszem, rosszul állítottam be a párizsi teherautóimat? Van pár párizsi tudósom, akiket most tesztelek. Tehát az az érv, hogy tetszik-e rake vagy sem, rendeződik.

mi a helyzet az osztott beállítással?

az Osztott beállítások nagyon stabilak, és azoknak a kezdőknek ajánlottak, akik gyorsan akarnak menni, de még nem fejlesztették ki a sebesség kezeléséhez szükséges készségeket.

alapvetően elöl magasabb szögű teherautóval, hátul pedig alacsonyabb szögű teherautóval rendelkeznek.

dióhéjban, a gördeszkát inkább egy autóhoz hasonlítják – az első fordulattal, a hátsó pedig csak követi. Ez kevésbé hajlamos a hullámzásra. Nagyon stabilak, de nem a legjobbak a diák megtanulásához.

ha meg tudod tanulni a svájci lábféket, használhatsz egy osztott beállítást, hogy gyorsan haladj és nagy hegyi utakon haladj.

frissítés: további előny, hogy lehetővé teszik a lazább teherautók futtatását, de továbbra is stabilak a sebességgel.

ne lovagolni a teherautók túl szoros

ha keresnek, hogy stabilabb a longboard, a legtöbb ember húzza meg a teherautók.

ha túl sokat húzza meg a teherautóit, igen, stabilabb lesz, de nem fogja tudni használni a teherautó teljes lendületét. Ez korlátozza, hogy mennyi lean és turn lesz, ami azt jelenti, hogy a teherautó nem fog teljesíteni a legjobb, vagy hogyan tervezték, hogy működjön.

ha olyan teherautót szeretne, amely feszesebbnek érzi magát, szerezzen be néhány keményebb perselyt vagy alátétet a nagyobb stabilitás és a különböző érzések érdekében.
ez azt jelenti, hogy ha a teherautókat túl kemény (vagy túl puha) perselyekkel futtatja, akkor nem lesz optimális teljesítmény. Bár ez egy személyes dolog, úgy gondolom, hogy a kezdőknek a középúton lévő teherautókon kell tanulniuk.

túl szoros, akkor nem lesz jó tőkeáttétel a kerék a diák. Túl laza, és nem lesz jó középpontja az egyensúlynak a diákon.

igen, a szűk teherautók stabilabbnak érzik magukat, de nem tesznek jobb korcsolyázóvá.

egy kicsit több vezetési élmény után eldöntheti, hogyan szeretné, hogy teherautói érezzék magukat.

ne korcsolyázzon túl hosszú deszkán

a hatalmas tengelytávú táblák stabilabbak igen. De azt tapasztaltam, hogy nehezebb ellenőrizni a diákból való ki-be járást.
a rövidebb wb 24-26-os táblák könnyebben irányíthatók, és jó hely A kezdő lesikló korcsolyázóknak.

kap egy legördülő fórumon.

legördülő táblák, amit ajánlani kezdőknek. Alapvetően olyan fedélzetek, ahol az álló platform alacsonyabb, mint ahol a teherautók fel vannak szerelve.

sokkal könnyebbé teszik a csúszást, stabilak és nagyon kényelmesek. Mi mást akarhatnál még?

fontolja meg a rugalmassággal kapcsolatos munkát

sok csúszópozíció nem biztos, hogy mindenki számára természetes

valószínűleg ez akadályozta a legjobban a tanulást, mivel a rugalmasságom a múltban szörnyű volt. Sok csúszó pozíció most természetesnek érzi magát, de csak akkor érezte magát kínosnak, mert a testem nem tudott kényelmesen bejutni ezekbe a pozíciókba. A nyújtás lehetővé teszi, hogy ezeket a pozíciókat gyorsan természetesnek érezze,és gyorsabban haladjon.

azt hiszem, ez az egyetlen dolog kívül korcsolyázás, amit tehetünk, hogy segítsen, hogy jobb gyorsan.

fogok csinálni egy cikket/videót a kedvenc szakaszok lefelé később, így tartsa a szemét ki ezt a helyet.

az első kép rólam az alábbiakban, amikor elkezdtem tanulni, hogy csúszik. Nem volt alsó test rugalmassága, és nem tudtam csinálni egy sarokcsúszást. Valójában fájt a zömök helyzetbe kerülni.

alul egy újabb kép látható. Ezen a ponton rendszeresen nyújtottam és dolgoztam, hogy kényelmes legyen a zömök helyzetbe. Most sokkal természetesebbnek tűnik.

Stretch előtt és után minden ülés

dinamikus nyúlik előtt és statikus nyúlik után minden rája ülés.

a dinamikus nyújtások nagyon egyszerűek, és körülbelül 5 percet vesznek igénybe. Ezek közé tartozik a dolgok, mint a 20 kitörések és 20 béka séta és 20 első és hátsó láb hinták minden ülés előtt. Ezek nagyon gyors és könnyű csinálni, és jól működik, hogy lazítsa meg és melegítse fel a testet.

statikus nyújtásokkal azt szeretné, hogy teste meleg legyen, így mélyen és hatékonyan nyújtható. A legjobb, ha minden foglalkozás végén megteszi őket, mivel megsérülhet, ha fázik.
olyan dolgokat tartalmaznak, mint a lábujjak megérintése, a kar kinyújtása stb. Nézze meg a pontos programot, amelyet minden munkamenet után használok, hogy megnyissam és nyújtsam a csípőmet. It

győződjön meg róla, hogy elegendő energiája maradt a hatékony nyújtáshoz. Ha kihagyja a nyújtást, akkor másnap/ülésen merev lesz, és elveszíti a rugalmasságot.

keressen másokat és gyakoroljon velük – használja ki csodálatos közösségünket

ideális esetben tapasztalt mentort és valakit szeretne találni, aki szintén tanul. A mentor éleslátó lesz, miközben Ön és a tanulótársa tippeket oszt meg arról, hogyan sikerült ezt és azt. Mindketten segíthetnek egymásnak gyorsabban tanulni.
ha nem találja sem, ez rendben van. Csak küldje el a saját és nézni rengeteg videót. Ugyanolyan gyorsan tanulhatsz, és ugyanolyan jól érezheted magad.

az egyik legjobb és leginkább támogató közösségünk van. Ha talál egy csoportot, az emberek több mint hajlandóak lennének kipróbálni a felszerelésüket, megosztani a tippeket és meghívni Önt az ülésekre.

melyik tipp volt a leghasznosabb az Ön számára?

sok ilyen tipp nem lesz könnyű követni. Ha azonban követi őket, meg fogja találni, hogy a haladás mértéke növekedni fog.
bármennyire is kihívást jelent, a downhill gördeszka valóban kifizetődő hobbi. Nincs semmi olyan, mint egy meredek hegyi úton korcsolyázni.