Being a coffee lover, you ’ re probably having a cup, useita kertoja päivässä. Kun etsit, että kofeiini potkia, älä unohda kasoista sokeria kulutat jokaisen kupin. Liika sokeri voi vaikuttaa haitallisesti yleiseen terveyteen. Mutta miten kahvin voi nauttia ilman pientä makua ja makeutta?
jos karvas ja musta ei ole sinun juttusi, anna mennä ja mausta kahvisi kaikin keinoin. Sinun ei myöskään tarvitse turvautua sokeriin. Tässä muutama terveellisempi tapa nauttia joesta:
1. Kaneli: ripaus kanelia antaa kahville lämpimän, maanläheisen maun. Kaneli sattuu myös olemaan terveellinen mauste, jolla on monia etuja, kuten pienempi sydänsairauksien riski ja optimoitu verensokeri.
2. Kardemumma: tätä maustetta lisätään Lähi-idässä yleisesti kahviin. Näin saat keitokseesi eksoottisen, aromaattisen kosketuksen. Ripottele hieman jauhettua maustetta kuppiisi tai lisää papuihin vain muutama kardemumman siemen ennen niiden jauhamista.
3. Vaniljauute: lisäämällä kahviisi muutama tippa puhdasta vaniljauutetta, se antaa sille makean maun. Manteliuutetta voi kokeilla myös mietoon, mutta herkulliseen makuun.
4. Kaakao: se on täynnä antioksidantteja, jotka tarjoavat joukko terveyshyötyjä, kuten parantaa sydämen terveyttä. Sekoita hieman orgaanista makeuttamatonta kaakaota Oman hautua, räjähtää maku ja ravitsemus.
suuntaa Ruokaosastollemme etsimään terveellisiä reseptejä ja uusimpia ruokatrendejä.
löydät nopeat ja helpot ravitsemusvinkit täältä.
Syyllisyydestä Vapaa Ane: 6 Terveellistä Jälkiruokaa, Joista Kaivaa
5 Terveellistä Teecocktailia Seuraaviin Kotibileisiin
Vihreää Teetä Tutkittu: 5 Terveellistä Lajiketta, Joista Ei Saa Jäädä Paitsi
