How to Increase Golf Swing Speed (5 Tips)

Golf ammattilaistasolla on siirtynyt valtapeliin, jossa ammattilaiset heiluvat yli 120 mailia tunnissa ja kuljettavat palloa 300 jaardia plus. 300 jaardia oli yhdessä vaiheessa todellinen virstanpylväs, mutta ammattilaistasolla sillä ei ole enää samanlaista merkitystä. Suurin osa amatööreistä lyö kuitenkin yhtä pitkiä kuin ennenkin ja lisäisi mielellään jopa 10-15 jaardia kuskin pituuteensa, mikä myös kasvattaisi heidän rautojensa pituutta, jättäen pienemmän mailan jokaista lähestymislyöntiä varten yli 18 reiän.

yksinkertainen analytiikka kertoisi, että kuka tahansa golfaaja paranee etäisyyden kasvaessa, sillä reiän läheisyys pienenee sitä lyhyemmäksi, mitä lyhyempi lähestymislyönti on kohteeseen. Paras tapa lisätä etäisyyttä on maksimoida lyönnin nopeus ja iskutehokkuus. Tietenkin pyörähdysnopeuksilla ja laukaisukulmilla on suuri merkitys myös kokonaisetäisyydessä, mutta kun nopeutta on riittävästi, niitä on helpompi säätää oikeilla laukaisunäytöillä.

ammattilaiset käyttävät huomattavan määrän aikaa fyysisen kuntonsa hoitamiseen, asianmukaisten mailojen ja golfpallojen varmistamiseen, kouluttajansa kanssa työskentelyyn ja edistymisen seurantaan laukaisumonitorilla. Viemme sinut läpi 5 tärkeimmät asiat voit tehdä parantaa golf swing nopeus, vaikka saat vanhempi vuosittain.

Tsekkaa suosittelemamme Golf-tuotteet

joten mikä on salaisuus, miten lisätä golfin swing-nopeutta? Uskon, että on viisi keskeistä osa-aluetta, joihin keskittyä golfin swing-nopeuden lisäämiseksi. Näitä ovat mailasovitus, oikea swing-mekaniikka, nopeusharjoittelu, fyysinen kuntoharjoittelu ja ajatusmaailma. Olen ollut oma matka lisätä swing nopeus, lisäksi tiiviissä yhteistyössä useiden vanhempi golfin jotka alkoivat menettää Etäisyys ja sitten auttaa nuorten golfin minun golf joukkue pyrkiä lyömään palloa edelleen – Olen koonnut 5 pääalueet ja antaa vinkkejä, strategioita ja joitakin harjoitteita voit toteuttaa lisätä golf swing nopeus. Ei todellakaan ole salaisuus niin paljon kuin kaava, mikä on järkevää lisätä golf swing nopeus.

alla käydään läpi seuraavat alueet:

Mailasovitus

Swing Mechanics

Vauhtiharjoittelu

fyysinen kunto

mielentila

Mailasovitus – Golfin Keinunopeuden kasvattaminen

golfin pelaaminen väärällä kuskilla voi johtaa vuosien kamppailuun. Liian moni suuntaa lähimpään golfkauppaan ja ostaa myynnissä olevan mailan tai jotain, minkä näkee ammattilaisen lyövän kiertueella. Ota oppia ammattilaisilta ja varmista, että näet paikallisen klubin asentajan ja varmista, että sinulla on paras klubi sinulle. Vaikka nykypäivän markkinoilla, on niin paljon hyviä vaihtoehtoja, haluat varmistaa klubi on täydellinen sinulle. Suurin avain tällä alueella on ottelun kanssa oikea akseli sinulle. Golfakseleita on eripituisia, painoisia ja niissä on erilaiset potkupisteet. Ei vain oikea akseli auttaa etäisyys, mutta se on merkittävä rooli tarkkuutta.

hyvä seura asentaja vie aikaa valistaa tärkeydestä, mitä tarvitset pelin klubin kannalta sopiva. Vaikka et varaisi aikaa nähdä virallista club asentaja, varmista, että olet testaamassa eri kuljettajia eri akselit swing launch monitor. Haluat seurata klubin nopeus, pallo nopeus ja spin korko. Niin monet amatöörit golfaajat kadottavat näkyvistään alhaisen Pyörimisnopeuden merkityksen etäisyyden maksimoimiseksi.

ammattilaiset vaihtavat usein ajuriensa akseleita, kunnes ne ovat mukavia ja niissä on oikea yhdistelmä tehoa ja tarkkuutta.

Swing Mechanics-golf Swing Speed

the proper swing mechanics will go a long way in ensure that the speed of swing is the right place and that you can maximize the ability of your body to hit your peak performance. Useat suurimmista nopeushävittäjistä lyövät palloa alas, liikkuvat pois pallosta ja huono siirtyminen johtaa huonoon kineettiseen ketjuun.

pallon lyöminen alas nostaa pyörimisnopeutta. Mitä korkeampi pyörimisnopeus, sitä lyhyempi ajomatka. On makea paikka jossain 2000 RPM alueella, mutta kun pääset yli 3000 RPM suurin osa golfaajista alkaa menettää etäisyyttä. Tämä vaikuttaa myös kykyysi lyödä palloa suoraan. Löytää suurin laukaisukulma on avain maksimoida nopeus ja nopeus oikea, joka vastaa swing nopeus.

pallon liikkeellelähtö syöksyssä vie kykysi käyttää maavoimia maksimoidaksesi nopeutesi. Oikeakätisen golfaajan oikea jalka tulee samanlaiseksi kuin pikajuoksijan lähtölohkot yleisurheilussa. Jos liikut pois pallosta ja oikean jalan ulkopuolelta, sinulla ei ole mitään, mistä ponnistaa, jotta saisit luotua nopeutta ja voimaa. Pallosta lähtevä liike voi usein tuntua kääntymiseltä ja pyörimiseltä, kun se todella on vain väärä tuntuma, joka saa sen tuntumaan siltä, että luot nopeutta.

huono siirtyminen takaisinvedosta alamäkeen aiheuttaa nopeuden heti laskuvedossa sen sijaan, että se tapahtuisi juuri ennen kosketusta tai jopa hieman sen jälkeen. Kun siirtyminen tapahtuu akseli mailan makuulle hieman ja varastoida energiaa vapautuu kuljettaja. Swing vika näet niille, jotka kamppailevat etäisyyden on valu liikkua ylhäältä, jossa kulmat vapautetaan liian aikaisin. Kineettisen ketjun oikea käyttö auttaa varmistamaan, että nopeus on oikeassa paikassa. Kaikkia näitä asentoja on vaikea hallita, mutta tässä on nopea video luonnollisten liikkeiden käyttämisestä nopeuden lisäämiseksi ja kineettisen ketjun maksimoimiseksi.

vinkki: seuraa pallonopeuttasi tai mailanopeuttasi markkinoilla olevien erilaisten laukaisumonitorien avulla. Itse käytän SkyTrak-Laukaisumonitoriani sekä sisällä että ulkona seuratakseni pallon nopeuttani ja kulmaa, jossa laukaisen pallon. Pyörimisnopeus on suurin silmän avaaja, sillä voit tuntea miltä 2700 RPM pyörimisnopeus tuntuu verrattuna 4000 RPM pyörimisnopeuteen.

Online Golf Ohje: tässä on yksi suosikki videoita, joiden avulla voit luonnollisesti lyödä palloa edelleen maksimoimalla painovoima ja ihmisen anatomia.

yksi hienoja asioita golf online-maailmassa, että elämme on helppo pääsy monet alkuun golf ohjaajat maailmassa. Olen käyttänyt paljon aikaa eri filosofioiden tutkimiseen ja toteuttamiseen ja pohtinut, mikä on parasta pelilleni. Annan yleiskuvan siitä, kuka uskon olevan top 5 online Golf ohjaajat. Aiemmin sinulla oli vain paikallinen PGA teaching pro, nyt meillä on pääsy maailman paras! Kun se tulee mekaniikka on monia hyviä vaihtoehtoja. Ehdotukseni on harkita eri vaihtoehtoja ja sitten yrittää swing yksi filosofia tai lähestymistapa.

nopeusharjoittelu ja golfin Keinunopeuden kasvattaminen

viime aikoina golfmaailmassa on ollut paljon kuhinaa erilaisista nopeusharjoittajista. Yksi, joka on kiinnittänyt huomioni on SuperSpeed Golf Trainer. He lupaavat parantaa swing nopeus 3-5 mailia tunnissa ensimmäistä kertaa käytät tätä nopeus koulutusjärjestelmä. Tämä on kiinnittänyt huomioni ja se on listallani seuraavalle golf swing-apuvälineelle, jonka ostan ja tarjoan täydellisen tarkastelun. Ostin äskettäin SuperSpeed Golf System-Lue arvostelu täältä.

Katso myös, mitä tuotteita suosittelemme-löydät top 5 suositellut Swing Aids

ne tarjoavat nopeusharjoitteluprotokollan, jonka avulla voit ylläpitää tuota alkunopeuspotkua ja lisätä sitä kuukausien aikana. Vaihtoehtoja on monia eri ikäisille golfia, koska ne tarjoavat koulutusjärjestelmiä nuorille, senioreille ja super long drive golfaajille. Golfaaja, jonka kuulet useimmiten liittyvän tähän koulutusjärjestelmään, on Phil Mickelson. Uransa loppupuolella hän on itse asiassa lisännyt lyöntinopeuttaan ja kilpailee monien nuorten nastarenkaiden kanssa jo lähestyessään 50: tä. Tämä järjestelmä tarjoaa sinulle kolme swing tikkuja eri painoja.

ideana on heilauttaa kahta kuskia vähemmän painavaa mailaa, jotta kroppa tottuisi heilumaan nopeammin. Kolmas maila on kuljettajaa painavampi ja auttaa harjoittelemaan ja rakentamaan voimaa. Yksi asia hieman ainutlaatuinen on, että he ovat otat keinut sekä oikealla ja vasemmalla kädellä ja ottaen keinut, kun otat askeleita – kaikki tämä tulee molemmin puolin. Olet koulutus kehon swing nopeammin läpi näyttää kehon, miltä se tuntuu. Kehosi voi sitten sopeutua tähän uuteen vauhtiin.

toinen markkinoilla oleva tuote on oranssi ruoska. Tämä tuote tulee eri painoja ja pituuksia ja tavoitteena on parantaa rytmi ja tasapaino golf swing. He ovat kehittäneet Orange Whip Lightspeed design lisätä ja antaa nopeutta, että tarvitset.

toinen vaihtoehto on Swing Man Golf-lisää 30-40 jaardia vain 30 päivässä

tämä vaihtoehto on yhdistelmä kehitystä swing-mekaniikan ja nopeusharjoittelun kautta. Yksi heidän sivuillaan vastatuista kysymyksistä on, joutuuko joku muuttamaan swingiään. He mainostavat, että golfarin ei tarvitse muuttaa swingiään, se on muutamia hyvin hienovaraisia muutoksia tekniikassa ja pienten muutosten tekemistä lämmittelyyn ja harjoitteluun. Väite on, että se kestää vain 10 minuuttia kaksi kertaa viikossa. Tämä on toinen järjestelmän reitti aion yrittää ja toivon kirjoittaa täyden tarkastelun samoin.

näin he mainostavat verkkosivuillaan:

Tutustu hämmästyttävä uusi GOLF SWING muutos, jonka avulla voit lisätä 30 + jaardia ajaa ja käytännössä poistaa numero yksi ongelma, joka vaivaa pelin!

www.swingmangolf.com

fyysinen kunto

fyysisen kunnon ja golfin alla on kaksi pääluokkaa, joiden tarkoituksena on lisätä golfin lyöntinopeutta. Ensimmäinen on yleinen voima ja toinen alue on yleinen liikerata. Molempien yhdistelmä auttaa maksimoimaan etäisyyden. Jos katselee ympärilleen Touria, näkee monien parhaiden nuorten golfaajien näyttävän paljon hyväkuntoisemmilta kuin 30 vuotta sitten. Näet, että he ottavat yleisen fyysisen kuntonsa hyvin vakavasti.

tarkkaa vaikutusta lyönnin kokonaisnopeuteen on vaikea mitata, mutta golfaajien timmiydyttyä kuskin etäisyys kasvaa koko ajan. Joten mitä voit tehdä Amatööri golfaaja lisätä golf swing nopeus fyysinen kunto? Ykkösalue olisi ydin. Ilman vahvaa ydintä on vaikea osua maksimipotentiaaliin. Tässä on artikkeli Golf Digest parantaa ydin vahvuus.

suosittelisin sellaisen järjestelmän löytämistä, joka tuntuu parhaalta ottaen huomioon ikäsi, aikasi ja yleisen sitoutuneisuutesi todella vahvistaa ja parantaa fyysistä kuntoasi. Joey D on laadukas maine ja kannattaa tarkistaa.

venyttelyllä ja yleisellä fyysisellä kunnolla voi olla yhtä suuri vaikutus voimaan. Tasapainoinen lähestymistapa ja parantaa sekä voimaa ja liikerataa ei vain auttaa lisäämään potentiaalista nopeutta, mutta voisi olla rooli ylläpitää nopeutta ikääntyessä. Myös terveyshyödyt paitsi golfia, mutta todellinen elämä tekee sen arvoista. On elintärkeää tehdä jotakin päivittäin ja olla aktiivinen vanhetessamme.

yksi tuote, jonka näin auttavan liikeratojen kanssa ja pitävän virtaavan keinun, on Sklz Swing Trainer.

vanhempi golfaaja, jonka kanssa pelaan paljon golfia, käyttää tätä päivittäin ja ennen jokaista kierrosta lämmittelyyn. Se voi auttaa liikerataa, pysyä terveenä ja päästä irti jokaisella kierroksella.

Mindset

yksi yleinen swing-vika on se, että ihmiset yrittävät swingata kovempaa. Ajatus on enemmän heilua nopeammin, jos yrität lisätä nopeutta, ei kovempaa. Kovempaa heiluminen voi aiheuttaa jännitystä ja laittaa vauhdin väärään paikkaan. Pitää kehon löysä ja vapaa heiluminen on avain. Tärkeintä tässä on ajatella golfaajia kuten Fred Couples tai Ernie Els. Vaikka molemmat näyttävät olevan swinging helppoa, ne tuottavat edelleen joitakin korkean tason swing nopeudet.

ajatusmaailma kurssille lähtiessä on pelata sitä, mitä sinä päivänä on. Nopeuden lisääminen Golf swingissä tulee tapahtua pois kentältä mailojen asentamisen, nopeusharjoittelun, mekaniikan kehityksen ja fyysisen kunnon kautta. Jos et tee mitään pois radalta, et voi odottaa vain luonnollisesti saada vauhtia yrittämällä swing kovempaa. Edellä mainitut vaihtoehdot, Jos täysin hyödynnetään, on luottamus siihen, että saat paremmin ja seuraavat järjestelmä, joka voi lopulta lisätä etäisyyttä swing nopeus johtaa enää kuljettajat ja lyhyempi silitysraudat lähestymistapa laukausta.

harkitse näitä lukuja:

keskimääräinen amatöörigolffari heilauttaa kuljettajaa 90 mph: n nopeudella keskimäärin 225 jaardin matkalla. PGA Tourin keskiarvo on 113 mph 288 jaardilla.

Tiger Woods UI keskimäärin 119 mph 298 jaardia.

Dustin Johnson lyö 121 mph 309 jaardia.

Bubba Watson UI 123 310 jaardia.

parhaan pitkän ajajan keskiarvo on 146 mph 418 jaardilla.

Summary

me kaikki Voimme käyttää lisävauhtia Golf-swingissämme. Mielestäni ottaen kokonaisvaltainen lähestymistapa 5 alueilla edellä tuo sinulle parhaat mahdolliset tulokset. Odotan innolla arvostelun kirjoittamista sekä SuperSpeed Golf-järjestelmästä että Swingman golfista. Teen jo nyt paljon fyysisen kunnon ja yleisen mekaniikan kanssa ja haluan yrittää kehittyä näillä harjoitusalueilla ja pienillä hienosäädöillä, jotka minulta ehkä puuttuvat. Nyt joudun ehkä tekemään enemmän joogaa ja venyttelyä, mikä ei tunnu yhtään hauskalta, mutta voisi olla sen arvoista.

olemme kaikki matkalla pelaamaan parempaa golfia ja nauttimaan rakastamastamme golfista. Yksi suuri muutos, joka on tuonut peliin parannusta ja suurta viihdettä, on golfsimulaattorin rakentaminen autotalliini. Tästä mahdollisuudesta pystyn pelaamaan ja harjoittelemaan 365 päivää vuodessa säästä riippumatta. Enää sade, lumi tai kylmempi sää eivät estä minua nauttimasta pelistä, jota rakastan!

Aiheeseen liittyvät kysymykset

Miten voin parantaa kokonaispeliäni?

tässä kolme kattavaa opasta 80: n, 90: n ja 100: n rikkomiseen golfissa.

miten rikkoa 80 golfissa.

miten rikkoa 90 golfissa.

kuinka rikkoa 100 golfissa.

kuinka monta jaardia / MPH lisätty?

jokapäiväinen golfaaja on keskimäärin noin 2,29 lisättyä jaardia jokaista mph: ta kohti. On tärkeää osua makea kohta klubin maksimoida lisävauhtia. Siksi swing mekaniikka tulee elintärkeä koko matkan. Ylimääräistä nopeutta ei kannata tuhlata.

mitkä ovat kuskiin liittyvät keskiarvoluvut ja LPGA: n golfareiden rauta 7?

LPGA-golfaajan keskimääräinen lyöntinopeus on 94 mph ja pallon nopeus 140 mph yhteensä 218 jaardin kantoetäisyydellä. Niin pitkälle kuin 7 iron-76 mph club nopeus, 104 pallon nopeus yhteensä kuljettaa etäisyys 141 jaardia.

tuoko uuden kuljettajan ostaminen lisää välimatkaa?

jos käytät vanhempaa versioajuria kuin kyllä, uusi ohjain voi varmasti auttaa sinua. Pidä kuitenkin mielessä, että saatat haluta saada asennettu tai ainakin testata sitä paikallisessa golf store nähdä, mitä pallo nopeus ja spin hinnat ovat kunkin kuljettajan, että harkitset. Mikä tahansa malli, joka ei ole vanhempi kuin 3 vuotta voi auttaa maksimoimaan teknologian löytyy nykypäivän laitteet.

vaikuttaako kylmä sää etäisyyteeni?

Kyllä, sillä voi olla vaikutusta. Tällä voi olla psykologinen vaikutus aikaisempaan kauteen. Pitkän talven jälkeen kroppa ei välttämättä ole aivan tip top-kunnossa eikä pallo kulje niin pitkälle, koska ilman lämpötila ja energian siirron tehokkuus vaikuttavat.. Optimaalinen lämpötila on 70-90 astetta.

näyttää siltä, että Osun kuskini löytöradalla, mutta kamppailen radalla?

näin voi käydä, jos miettii asentoja sen sijaan, että lyö pallon kohti maalia. Yrittää manipuloida eri asentoja Oman swing voi johtaa hitaampiin swing nopeudet ja on negatiivinen vaikutus paitsi tarkkuus, mutta kokonaisetäisyys. Heiluu vapaasti ja helposti ja keskittyy kohteeseen.