13 vinkkiä, joilla saa käden ja jalat viehättäviksi ja kauniiksi

ihonhoidossa moni keskittyy vain kasvoihinsa ja jättää muut osat vartioimatta. Lisäksi kasvot, kädet ja jalat ovat kaikkein alttiina ja tarvitsevat huolellista rutiinia, jotta ne houkutteleva, aivan kuten kasvosi. Vaikka ne eivät ole herkkiä kuten kasvosi, mutta silti täytyy hoitaa pysyä terveenä ja kaunis.

pelkkä kosteutus ei täytä tarvetta, vaan niitä pitää ravita ylimääräisin askelin ja pitää ne nuoren ja sileän näköisinä. Löydät tonnia ihonhoitorutiineja ja korjaustoimenpiteitä kasvoillesi ja jokaiselle ihotyypille, mutta on harvinaista nähdä kädet ja jalat, koska ne ovat joskus laiminlyöty osa kehoa. Siksi sinun täytyy huolehtia kädet ja jalat kunnolla, jotta ne näyttävät yhtä nuori, kuten kasvot.

alla on hyödyllisimmät vinkit, joilla saat käden ja jalat näyttämään viehättäviltä ja kauniilta. Noudata näitä ohjeita, päivittäin tai viikoittain, pitää ihon hehkuva ja terve.

ole hellävarainen ihollesi

vaikka kädessä ja jaloissa ei ole herkkää ihoa jos haluat tehdä kädestäsi ja jalastasi kauniin ja sileän, sinun tulee kohdella niitä hellävaraisesti. Pese kätesi säännöllisesti puhtaalla vedellä ja käytä hyvää saippuaa tai hajusteetonta käsienpesua. Älä laiminlyö sormien välistä ja kynsien alta olevaa aluetta, sillä useimmat hiukkaset tarttuvat siihen ja aiheuttavat sairauksia.

vältä myös pyyhkeen hankaamista, joko tee se varovasti tai käytä puhdasta t-paitaa. Pese kätesi säännöllisesti ennen ruokailua ja sen jälkeen, vessassa, ruoanlaitossa tai leipomisessa,huoneen siivouksessa, yskimisessä tai aivastamisessa, minkä tahansa tavaran käytössä jne., periaatteessa pestä kädet aina, kun teet jotain, joka on riski bakteereita. Pesemällä säännöllisesti pysyt erossa kaikista viruksista ja onnistut pitämään kätesi terveinä.

älä unohda jalkoja, kun peset käsiä. Kun tulet ulkopuolelta, riisut kengät tai menet nukkumaan, pese jalkasi huolellisesti, jotta ne pysyvät puhtaina ja tuoreina. Jaloille kehittyy nopeasti paha haju, jos ne pidetään epäpuhtaina. Pese ne hyvällä saippualla, hiero kevyesti ja hangata puhdistaa jokaisen osan. Jos iho on terve ja puhdas, se näyttää automaattisesti kauniilta.

kosteuta ihoa

kosteuta ihoa, koska se saa kätesi ja jalkasi näyttämään sileiltä ja eloisilta. Tutkimuksen mukaan naiset tarvitsevat keskimäärin 11,5 kuppia tai 2,7 litraa nesteitä päivässä. Vesi on ensisijainen lähde nesteen saanti ja pitää kehon solu sammutettua ja terve. Pitämällä kehon nestetaso tasapainossa, huomaat muutoksia ihossasi, kun se tulee selkeäksi ja sileäksi.

Rajoita limuviinojen ja kahvin nauttimista, koska niiden liikakäyttö on terveydelle vaarallista. Sen sijaan valita kupin vihreää teetä aterian jälkeen, se pitää ihon sammutettua, parantaa ihosairauksia, ja parantaa aineenvaihduntaa.

käytä aurinkovoidetta

aurinkosuoja on elintärkeä sekä käsillemme että jaloillemme, sillä se on tärkeä kasvoillesi. Aurinko säteilee UV-säteilyä, joka vahingoittaa ihosoluja ja tummentaa ihomme. Jos olet astumassa ulos, käytä aurinkovoidetta, jossa on SPF.

se suojaa sinua ultraviolettisäteilyltä ja pitää ihosi poissa kaikista haitoista. Levitä ohut kerros jaloillesi ja käsillesi ennen ulos menoa. Kalliiden kasvojen aurinkosuojavoiteiden ostamisen sijaan kannattaa valita kehon aurinkosuoja.

Levitä kosteusvoidetta säännöllisesti

hyvä kosteusvoide saa käden ja jalat näyttämään kauniilta ja ihon tuntumaan sileältä. Hyvä kosteusvoide kannattaa käyttää päivittäin ja levittää kahdesti päivässä. Sillä ei ole väliä, onko kesä vai talvi, lisää kosteutta päivittäiseen rutiiniisi. Ole varovainen, kun valitset kosteusvoiteen, sillä jotkut eivät sovi kaikille ihotyypeille ja säälle. Valitse ihonhoitotuotteille aina se, jossa ei ole hajuvettä.

se voi tuoksua hyvältä, mutta ei hyvältä iholle, koska sille voi kehittyä allergia. DIY-kosteusvoidetta varten sekoita glyseriiniä ruusuveteen ja levitä ennen nukkumaanmenoa käsiisi ja jalkoihisi, jotta ne pysyvät pehmeinä kylmällä säällä.

jos kantapäät ovat halkeilleet, lisää suolaa ja vaseliinia haaleaan veteen ja kasta jalkasi 30 minuutiksi. Puhdista seuraavaksi kantapäät hohkakivellä, niin näet tyydyttävän lopputuloksen. Älä unohda levittää yövoidetta käsiin ja jalkoihin ennen nukkumaanmenoa, jotta ne pysyvät kosteutettuina.

viilaa, trimmaa ja suojaa kynsinauhoja

sekä huolehdi ihosta, pidä myös kynnet terveinä ja hyvännäköisinä viimeistelläksesi lookin. Jos sinulla on huononnäköiset kynnet, se saa kädet näyttämään rumilta. Kasvata kynnet kunnon kokoisiksi, leikkaa ne mukavaan muotoon, viilaa ne pitämään reunat pehmeinä ja hiero vaseliinia tai risiiniöljyä.

hiero sitä vanupallolla, niin näet kiiltäviä ja häikäiseviä kynsiä. Jos kynnet ovat pehmeät, viestitä ne oliiviöljyllä, jotta ne eivät rikkoudu. Levitä myös kynsinauhojen ympärille, jotta ne pysyvät kosteutettuina ja leikkaa ylimääräiset kuolleet solut erityisellä leikkurilla. Vältä kynsien leikkaamista liian lyhyiksi, sillä se näyttää pahalta ja satuttaa.

vältä kynsien puremista

kynsien pureminen on yleistä kaikenikäisille ja-sukupuolille. Se tapahtui minkä tahansa hermostuneen tilanteen vuoksi, tai jotkut ovat tottuneita, jotka tekevät sen tiedostamattaan. Ei ole väliä syy, se on huono tapa ja kestää kauan päästä eroon siitä. Säännöllinen kynsien pureskelu saa kynnet näyttämään rumilta, ja jotkut purevat niitä olemattomiksi. Tällaisten kynsien ylläpitäminen on vaikeaa ja saa kädet näyttämään rumilta.

lisäksi se on syynä bakteerien siirtymiseen suuhun ja infektioriskiin. Vältä kynsien pureskelua hinnalla millä hyvänsä ja käytä joitakin vinkkejä, kuten hyvin leikattujen kynsien ylläpitoa ja käytä näkymätöntä kynsilakkaa, koska niillä on huono maku, ja niiden pureminen jättää oudon maun suuhusi. Kynsien pureskelu johtuu myös stressistä, tee stressiä vähentävää liikuntaa itsesi rauhoittamiseksi.

jotkut ehdottivat purukumin syömistä liiallisen puremisen korvikkeeksi tai kuminauhan pitämistä ranteessa, jota napsahtaa aina, kun alkaa purra kynsiään, muistutuksena lopettaa.

käsien kuorinta ja kuorinta

käsien ja jalkojen kuorinta ja kuorinta tulee olla osa ihonhoitoa. Kuorinta puhdistaa ihohuokosesi, ja kuorinta poistaa kuolleen ihon ja lian kädestä ja jalasta, jolloin ihosi vaalenee ja iho kirkastuu. Tee se joko erikseen tai suihkussa käydessäsi, käytä hyvää kuorinta-ainetta ja hiero sitä käsien ja jalkojen päälle.

kun olet tehnyt sitä 10 minuuttia, huuhtele se huolellisesti ja käytä sitten pensaikkoa. Yritä käyttää hedelmä maku pensaikot ja hiero se iholle. Peitä jokainen alue, sormien välissä, kynsien alla, kantapäät jne. Käytä kantapäillesi jalkaviilaa tai hohkakiveä ja jynssää voimakkaasti. Pese kätesi ja jalkasi kunnolla ja levitä hieman kosteusvoidetta.

hoida sisäänkasvaneita ja kovettumia

jalkojen hoitoon, käytä aina oikean kokoisia kenkiä ja vältä paljain jaloin kulkemista. Kun käytät huonosti varustettuja kenkiä, kyntesi kaartuvat sisäänpäin ja kaivautuvat ympäröivään lihaan, mikä tekee niistä tuskallisia. Leikkaa kynnet aina ajoissa äläkä käytä liian tiukkoja kenkiä, jotka aiheuttavat eroosiota ja myös kovettumia. Känsät ovat paksuuntunutta ihoa korkojen ympärillä ja ovat yleisiä ihmisille, jotka kävelevät paljon eivätkä käytä oikeankokoisia kenkiä.

känsistä eroon pääseminen vaatii säännöllistä kuorintaa ja kosteutusta, ja sitä tulisi hoitaa viikoittain, jotta se poistuisi kokonaan. Pese jalkasi lämpimällä vedellä, käytä mietoa puhdistusainetta, hiero jalkojasi pesusienellä tai soseella ja levitä lopuksi kosteusvoide. Pidä jalat kuivina ja levitä jalkajauhetta, jotta ne pysyvät tuoreina ja pahanhajuisilta.

haisevien jalkojen hoito

haisevat jalat ja sieni-infektiot ovat yleisiä kuumalla säällä. Käytä hieman talkkia ennen kuin käytät sukkia saappaiden kanssa ja vaihda ne päivittäin hajun kehittymisen välttämiseksi. Käytä nailonin sijaan puuvillasukkia ja talvella villasukkia. Weekly puhdista kengät ja laita niihin vihreä teepussi.

se auttaa pääsemään eroon pahasta hajusta ja välttämään bakteeritartuntariskiä. Kun tulet kotiin, pese jalkasi hyvällä saippualla tai kasta se lämpimään veteen, jossa on mustaa teetä tai vihreää teepussia, koska siinä on tanniinia, joka tappaa bakteereja. Taputtele ne kuiviksi kevyesti ja täysin.

älä anna jalkojesi kastua pidemmäksi aikaa. Käsittele niitä varovasti ja käytä jalkajauhetta, jotta ne tuoksuvat hyvältä. Jalat haisevat usein bakteerien tarttumisen vuoksi, vältä avojaloin menemistä paikkoihin, joissa on suuri mahdollisuus bakteereihin.

manikyyri ja pedikyyri

vaikka kädet ja jalat on hyvä pitää terveinä ja kauniina kotona kotikonsteilla tai hyvillä tuotteilla itsekseen, itseään kannattaa hoitaa silloin tällöin. Mene kampaamoon ja hanki itsellesi manikyyri ja pedikyyri. Anna ammattilaisten hoitaa ihosi ja herättää se eloon.

Manin ja pedin on pakko mennä, kun on tärkeä tapahtuma, koska käsien ja jalkojen pitäisi näyttää yhtä kauniilta kuin kasvojenkin. Kosmetologit työskentelevät perusteellisesti kädet ja jalat parhaita tuotteita, jotta ne näyttävät terve ja kaunis.

syö terveellisesti

terveydelläsi on yhtä suuri merkitys kuin ulkoisella minälläsi, joten älä jätä aterioita väliin ja noudata terveellistä ruokavaliota pitääksesi kätesi ja jalkasi nuorina ja kauniina. Syö joka päivä täysi ateria, joka on täynnä jokaista elimistön tarvitsemaa ravintoainetta. Erityisesti iholle, ottaa ruokavalion täynnä C -, B-ja E-vitamiinia, ja proteiineja. Syö paljon kasviksia ja hedelmiä. Jos haluat tasapainoisen ruokavalion, syö lihaa viikoittain.

Vältä sokeristen herkkujen ja virvoitusjuomien liiallista nauttimista, sillä ne ovat pahaksi ihollesi. Ota tavaksesi juoda vihreää teetä lounaan jälkeen, mutta älä juo sitä illallisen jälkeen, koska siinä on kofeiinia ja se voi aiheuttaa unettomuutta. Vihreä tee sopii erinomaisesti aineenvaihdunnallesi, elimillesi ja ihollesi, mikä saa sinut näyttämään nuorelta ja terveeltä.

käsien hieronta & jalkojen

yöllä säännöllinen käsien ja jalkojen hieronta on välttämätöntä. Se rentouttaa väsyneitä lihaksia, pitää veren virtaavana, ehkäisee ryppyjä ja saa sen näyttämään nuorekkaalta. Levitä hieman yövoidetta ja hiero hellästi jokaista käden ja jalkojen lihasta vähintään 20-25 minuuttia ja anna kosteuden laskeutua sisään.

voit joko käyttää vaseliinia, jos kätesi ovat kuivat, tai käyttää öljyä, jos sinulla on kipuja lihaksissa. Lisäksi neulominen ja kevyt liikunta ovat myös hyväksi, koska ne auttavat pitämään veren liikkeessä ja pitämään solut terveinä.

DIY-naamio

on olemassa useita kotitekoisia tai DIY-naamioita, joilla voit tehdä käsistäsi ja jaloistasi kauniit ja sileät. Käytä kahden ruokalusikallisen Besan (grammajauho) seosta, yksi ruokalusikallinen maitoa ja sitruunamehua, ja levitä se jaloillesi ja käsillesi, jotta pääset eroon rusketuksesta ja hiihdostasi pehmeäksi.

seos, jossa on kolme teelusikallista rahkaa, yksi teelusikallinen kurkumaa ja kaksi teelusikallista besania, on myös hyväksi iholle. Anna sen iholla kunnes kova kuiva, huuhtele kylmällä vedellä. Sekoita sitruuna ja glyseriini ja säilytä se pullossa. Levitä se ennen nukkumaanmenoa tai aamulla ennen suihkuun menoa. Hiero sitä kevyesti käsilläsi ja jaloillasi ja anna sen istua muutama minuutti. Se tekee ihostasi sileän ja kiiltävän.

jos kätesi ja jalkasi ovat alttiina kesän kuumuudelle, levitä päälle piparminttuteetä sisältävä tahna. Se auttaa parantamaan ihoa ja lisätä verenkiertoa, jolloin terve iho.