12 menetelmiä merkittävästi parantaa opiskelua

olemme kaikki kuulleet lauseen: ”työskentele fiksummin, älä kovemmin.”Yleensä henkilö lausuu lauseen yrittää myydä jotain, minkä vuoksi me virittää sen pois. Ei kiitos, emme tarvitse taikapilleriä, joka parantaa aivotoimintaamme välittömästi 20%.

mutta kun kyse on opiskelusta, on olemassa joitakin hyvin erityisiä tapoja, joilla voit parantaa tehokkuuttasi lisäämättä kuormaa ylimääräistä työtä. Tämä ei oikeastaan toimi fiksummin, vaan luo optimaaliset edellytykset menestykselle.

tässä viestissä annamme sinulle 12 menetelmää, jotka voivat merkittävästi parantaa opintojasi. Toteuttamalla näitä tapoja, huomaat, että tuntia käytät opiskeluun ovat paljon tehokkaampia.

metodi #1: Luo pelisuunnitelma

voitko kuvitella jalkapallojoukkueen menevän peliin ilman hyökkäyssuunnitelmaa? Luulisi, että he ovat hulluja. Mutta kuinka usein lähestyt opintojasi ilman pelisuunnitelmaa?

ennen kuin aloitat opintosi, laadi pelisuunnitelma siitä, miten tarkalleen opiskelet. Mieti, mitä opiskelet, kuinka kauan käytät kuhunkin oppiaineeseen ja mitä opiskelumenetelmiä käytät. Älä vain harhaile tutkimuksiisi ajattelematta asiaa etukäteen.

jos ei laadi pelisuunnitelmaa, huomaa vaeltavansa asiasta toiseen etenemättä sen kummemmin eteenpäin. Voit päätyä käyttämään liikaa aikaa yhteen aiheeseen ja liian vähän toiseen.

hyökkäyssuunnitelman luominen mahdollistaa lasertarkennuksen opiskelun aikana ja sen avulla voi tutkia oikeita materiaaleja oikeaan aikaan. Käytä pelisuunnitelmasi kartoittamiseen vähintään 10 minuuttia ennen tutkimista.

metodi #2: Käytä kaikki käytössäsi olevat resurssit

älä unohda, että käytössäsi on muistiinpanojen lisäksi valtava määrä resursseja. Harkitse käyttöä:

• kirjasto.
• internet.
• Ääniluentoja.
• muut käytössäsi olevat resurssit.

opiskelemalla voi sulattaa aineistoa monin eri tavoin.

saatat esimerkiksi olla ääniopiskelija ja käsitellä informaatiota paremmin ääniluentojen avulla. Voit olla visuaalinen oppija ja opiskella tehokkaammin kartoittamalla muistiinpanosi tussitaululle kirjastossa.

yksi varoitus: varo häiriötekijöitä, kun vaihdat resursseja, erityisesti Internetiä käytettäessä. Internet on likakaivo häiriötekijöitä ja voi helposti suistaa jopa kaikkein omistettu opiskelija. Yhtenä hetkenä opiskelet, seuraavana kyselet, mikä 80-luvun elokuvahahmo sopii persoonallisuuteesi parhaiten.

käytä resurssejasi, mutta pysy kärryillä.

Method #3: Study in Chunks

the human brain is like any other muscle: after extended use it gets tired. Aivan kuten et voi pumpata rautaa tuntikausia uupumatta, et voi opiskella loputtomasti ilman, että aivosi pettävät.

tehokkuutesi oppimisessa ja tiedon säilyttämisessä heikkenee dramaattisesti ajan kuluessa. Suosittelemme taukojen pitämistä 25-30 minuutin välein, jotta oppimistehokkuus olisi mahdollisimman suuri.

Pomodoro-tekniikan kaltaisen menetelmän käyttäminen auttaa pitämään kiinni intensiivisten opintojaksojen aikataulusta, jota seuraa taukoja. Tämä varmistaa, että säilytät korkean keskittymiskyvyn ja energian koko istunnon ajan.

Method #4: Come in with a Positive Mindset

It ’s easy to comment to a study session with a negative attitude, ardinging the hours you’ ll expended in the books. Viimeinen asia, mitä haluat tehdä, on hautautua kirjoihin ja muistikortteihin.

kielteinen asenne kuitenkin heikentää merkittävästi tutkimuksesi tehoa. Se muuttaa koko istunnon urakaksi ja saa sinut haluamaan lopettaa.

säilytä myönteinen asenne niin paljon kuin mahdollista sekä ennen tutkimista että sen aikana. Tapoja parantaa asennetta ovat:

• muistuttamalla itseäsi siitä, että valmistaudut loistavaan uraan ja että tämä on yksi askel matkan varrella.
• välttämällä pahimman skenaarion ajattelua. Sen sijaan, että vatvoisit sitä, että sinulla ei ole paljon aikaa opiskella ja saatat epäonnistua testissä, keskity siihen, että saat todennäköisesti paljon enemmän opiskelua tehtyä kuin luulit mahdolliseksi.
• olemalla vertaamatta itseäsi muihin. Aseta itsellesi tavoitteita ja pyri voittamaan ne. Et yritä olla joku muu, teet vain töitä tullaksesi parhaaksi itseksesi. Silläkin uhalla, että kuulostat Tiiipallovalmentajalta, teet parhaasi.
• älä ajattele mustavalkoisesti. Jos viimeksi sait huonon arvosanan, älä sano itsellesi: ”näin käy aina!”Pikemminkin ajatella objektiivisesti kannalta yksinkertaisia toimia voit tehdä parantaa tällä kertaa.

Method #5: Write out Your Notes by Hand During Class

It may seem like an tone, but studies have showed that those students who write out their notes by hand out on the laptop.

kuten Cindi May kirjoitti ”Scientific American” – lehdessä:

Mueller ja Oppenheimer olettavat, että muistiinpanojen tekeminen käsin vaatii erityyppistä kognitiivista käsittelyä kuin muistiinpanojen tekeminen kannettavalla tietokoneella, ja näillä eri prosesseilla on seurauksia oppimiselle. Käsin kirjoittaminen on hitaampaa ja työläämpää kuin kirjoittaminen, eivätkä opiskelijat voi mitenkään kirjoittaa jokaista sanaa luennolle. Sen sijaan he kuuntelevat, sulattelevat ja tiivistävät niin, että voivat ytimekkäästi vangita tiedon ytimen. Näin ollen muistiinpanojen tekeminen käsin pakottaa aivot ryhtymään johonkin raskaaseen ”henkiseen kohottamiseen”, ja nämä ponnistelut edistävät ymmärtämistä ja säilyttämistä.

toisin sanoen muistiinpanojen tekeminen käsin pakottaa ajattelemaan syvällisemmin ja kovemmin sitä, mitä on oppimassa.

Kyllä käsin kirjoittaminen voi tuntua vanhan koulukunnan opiskelumetodilta, mutta se pakottaa aivot hidastamaan tahtia ja miettimään, mitä sinulle opetetaan. Se myös estää sinua saamasta hajamielinen kannettavan.

on totta, että ne, jotka kirjoittavat muistiinpanonsa, tuottavat yleisempiä sanoja, mutta ne, jotka kirjoittavat ne käsin, oppivat käsitteitä tehokkaammin.

menetelmä #6: Oikean opiskelupaikan löytäminen

oikean opiskelupaikan löytäminen on tärkeää tehokkaan opiskelun kannalta. Liian monet ihmiset valitsevat äänekkäitä ja häiritseviä ympäristöjä opintoihinsa, mikä vähentää suuresti heidän ponnistelujaan. Toki voi olla hauskaa opiskella keskellä riehakasta opiskelijakeskusta,mutta kuinka paljon oikeasti opit? Toistuvat tutkimukset ovat osoittaneet, että hiljaisuus on parasta keskittymiselle ja rauhalliselle tuottavuudelle.

puhuessaan avotoimistosuunnitelmista (jotka olisivat samanlaisia kuin opiskelu äänekkäässä opiskelijahuoneessa) Belle Beth Cooper kirjoitti ”Fast Companyssa”:

keskeytysten, häiriötekijöiden, taustamelun sekä yleisen rauhattomuuden ja hiljaisuuden välillä toimiston melu voi olla haitallista. Pörisevä toimisto ympärilläsi, vilkas katu ikkunasta ulos ja jokin häiritsee sinua kolmen minuutin välein, on lähes mahdotonta luoda mitään arvokasta.

Etsi hiljainen paikka kirjastosta, syrjäinen nurkka opiskelijahuoneesta, rauhallinen Kahvihuone tai jopa luo oma paikka. Älä valitse paikkaa vain siksi, että se toimii. Valitse paikka, jonka avulla voit saavuttaa syviä tasoja keskittyä.

menetelmä #7: Vain Essentials

liian monet ihmiset tuovat ei-essentials heidän opintonsa ja nopeasti huomata itsensä hajamielinen. Esimerkiksi, saatat tuntea haluat tuoda kannettavan, jotta voit kirjoittaa muistiinpanoja. Valitettavasti tietokoneet tarjoavat valtavan määrän häiriötekijöitä, kuten sosiaalisen median, sivustot, sähköposti, chat ja monia muita asioita. Sama koskee älypuhelimia ja kannettavia videopelilaitteita.

ennen kuin opiskelutuokiosi alkaa, kysy itseltäsi, mitä resursseja todella tarvitset ja tuo sitten vain ne asiat. Jos tarvitset vain muistilehtiön ja kynän, muuta ei kannata ottaa mukaan. Jos kestät ajatuksen puhelimen jättämisestä kotiin, tee se. Mitä vähemmän asioita tuot tutkimukseesi, sitä vähemmän häiriötekijöitä joudut taistelemaan.

Method #8: hahmottele muistiinpanosi

kun käytät aikaa muistiinpanojesi tiivistämiseen standardiviivaksi, voit ymmärtää opiskelemasi yleiskäsitteet.

varmasti saa lainata tai kopioida jonkun toisen nuotteja, mutta joutuu tekemään kovasti töitä, että laittaa kaiken omin sanoin. Jos et, et ymmärrä laajempaa käsitettä. Monesti kokonaiskuvan ymmärtäminen on yhtä tärkeää kuin kaikkien yksittäisten tosiasioiden muistaminen. Hahmottelu avulla voit arkistoida yksittäisiä tosiasioita alle suurempia ideoita.

menetelmä #9: Käytä muistilaitteita

muistilaitteita, joiden avulla voit muistaa monimutkaisia informaatiopaloja yksinkertaisilla sanoilla tai lauseilla. Monta kertaa ihmiset niputtavat typeriä, järjettömiä sanoja yhteen muistaakseen toisiinsa liittyviä tietoja, ja jokaisen sanan ensimmäinen kirjain edustaa jotain muuta.

esimerkiksi, jos joskus soitit pianoa, opit luultavasti lauseen ”Every Good Boy Desantes Fudge.”Lauseen ensimmäiset kirjaimet-EGBDF-auttoivat muistamaan diskantin klefin viisi nuottia.

yritä luoda omia muistilaitteita, jotka auttavat sinua muistamaan tiettyjä asiaan liittyviä tosiasioita tai ajatuksia. Monesti mitä törkeämpi tuomio, sitä helpompi se on muistaa.

metodi #10: pitäydy tiukassa Opiskeluaikataulussa

sinun ei pitäisi opiskella vain silloin, kun sinulla on vapaa-aikaa, kun siltä tuntuu tai kun lopulta pääset siihen. Ihannetapauksessa, sinun pitäisi luoda tiukka opiskeluaikataulu, aivan kuten ylläpitää aikataulu osallistuu luokkiin. Tämä asettaa sinut menestykseen sen sijaan paniikissa myöhäisillan pänttäys istuntoja.

on kamala tunne tuijottaa pinoa indeksikortteja aamuneljältä, kun tietää, että on vain muutama tunti aikaa opetella kuukauden verran materiaalia.

tutkimusaikataulusi tulee olla yhdenmukainen. Sen ei tarvitse sisältää massiivisia palasia opiskelua. Melko pienistä, yhtenäisistä tutkistelujaksoista saadaan parempia tuloksia kuin harvoja suuria tutkistelujaksoja. Ammu säännöllisesti 30 minuutin istuntoja sijaan yhden 12 tunnin koko yön.

menetelmä #11: luo palkitsemisjärjestelmä

Opintopalkkiojärjestelmän luominen voi auttaa sinua pysymään motivoituneena silloinkin, kun et halua laittaa aikaa. Se voi myös luoda positiivisen vahvistuskierteen opintojesi ympärille.

esimerkiksi opiskelujakson jälkeen voisi:

• Hemmottele itseäsi lempikahvijuomallasi.
• Vietä aikaa ystävien kanssa.
• Katso suosikkisi televisio-ohjelmasta.
• ota ansaitut päiväunet.

kaikki työ eikä leikki tekee Jackista tylsän pojan ja johtaa yleensä uupumukseen ja burnoutiin. Luo järjestelmä palkintoja pitää sinut raiteillaan ja motivoitunut.

metodi #12: tasapainon säilyttäminen

tasapainon ylläpitäminen voi olla vaikeaa koulussa, mutta se on ratkaisevan tärkeää onnistumisen kannalta. Älä käytä kaikkea aikaasi opiskeluun tai kavereiden kanssa hengailuun. Pyri toteuttamaan tasapainoista elämää.

huolehdi opiskelusi keskellä sosiaalisesta elämästä ja tee kovasti töitä pitääksesi yllä tiukkoja opintoja samalla kun pidät yllä syviä ihmissuhteita. Kehittää harrastuksia koulun ulkopuolella ja varata aikaa niille harrastuksille. Pidä yhteyttä perheeseesi ja pidä heidät ajan tasalla koulusi edistymisestä.

se on varmasti haaste, mutta tasapainossa eläminen pitää sinut menestyksen tiellä.

nopeuta opiskelua

opiskelua ei voi kiertää. Jos haluaa pärjätä koulussa, se on yksinkertaisesti tehtävä. Mutta on olemassa erityisiä tapoja opiskella paremmin. Käyttääksesi rajallisen aikasi parhaalla mahdollisella tavalla. Ettet pyörittelisi rattaitasi.

edellä mainituilla menetelmillä voi parantaa opiskeluaikojen laatua lisäämättä välttämättä määrää.