Siendo un amante del café, probablemente esté tomando una taza, varias veces al día. Mientras buscas esa dosis de cafeína, no ignores los montones de azúcar que consumes con cada taza. El exceso de azúcar puede tener un efecto adverso en su salud general. Pero, ¿cómo disfrutas del café sin un poco de sabor y dulzura?
Si lo tuyo no es amargo y negro, sigue adelante y saborea tu café por todos los medios. Y tampoco necesitas recurrir al azúcar. Aquí hay algunas maneras más saludables de disfrutar de su joe:
1. Canela: Una pizca de canela le dará a su café un sabor cálido y terroso. La canela también es una especia saludable con muchos beneficios, incluido un riesgo reducido de enfermedades cardíacas y niveles optimizados de azúcar en la sangre.
2. Cardamomo: Esta especia se agrega comúnmente al café en Oriente Medio. Hacerlo le da a su cerveza un toque exótico y aromático. Espolvoree un poco de especia molida en su taza, o simplemente agregue algunas semillas de cardamomo a sus frijoles antes de molerlos.
3. Extracto de vainilla: Agregar unas gotas de extracto de vainilla pura a su café le dará un sabor dulce. También puede probar el extracto de almendra para un sabor suave pero delicioso.
4. Cacao: Está cargado de antioxidantes que proporcionan un montón de beneficios para la salud, como mejorar la salud del corazón. Agregue un poco de cacao orgánico sin azúcar a su cerveza, para obtener un estallido de sabor y nutrición.
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