Ya sea que esté comenzando a hacer estilo libre o que haya estado involucrado con el fútbol de estilo libre durante años, estos consejos pueden ayudarlo. Esta es una guía fácil para comenzar y aprender el estilo libre de fútbol. Tenga en cuenta que nada en el fútbol estilo libre está escrito en piedra. Dicho esto, todas estas son altas recomendaciones para maximizar el control desde el principio con el fin de facilitar el aprendizaje del fútbol libre.
Trucos de Fútbol Estilo Libre – Movimientos de la parte inferior del cuerpo
– Hacer malabares con ambos pies, 1 malabarismo por pie en fila
– Usar zapatos
– Ser capaz de hacer malabares de al menos 70-100 en el primer intento
– Aprender ATW con ambos pies* y en ambas direcciones(en sentido horario y antihorario)
– Aprender HATW, HTW y crossover con ambos pies*
Trucos de Fútbol de Estilo Libre – Movimientos sentados
– Malabares con cada pie
– 50-70 en malabares en el primer intento
– Aprende crossovers, x-overs con ambos pies
Trucos de fútbol de estilo libre – Movimientos de la parte superior del cuerpo
– Soporte de cabeza
– Puesto de cabeza lateral a ambos lados
– Puesto de cuello
– Puesto de hombro con ambos hombros
Consejos generales opcionales, pero muy recomendados
-Establezca objetivos alcanzables para usted (por ejemplo, ya puedo hacer ATW-ATW, iré por ATW-ATW-HTW).
– El tren se sienta en la esquina de una habitación. Esto te permitirá dejar de tener que levantarte y buscar la pelota cada vez que hagas las cosas.
– Entrena con repeticiones para mejorar tu consistencia (por ejemplo, intenta hacer el mismo combo/movimiento 5 veces antes de seguir adelante).
– El pensamiento positivo siempre es bueno, se necesita mucho tiempo para poder lograr incluso el más simple de los combos.
manténgase hidratado para maximizar sus sesiones de entrenamiento. Un pequeño sorbo de agua regularmente me mantiene hidratado.
– Estirar antes y después te ayudará a tener menos lesiones y beneficiará tus sesiones de entrenamiento.
