Cuando estés expuesto a los elementos, mantener los pies calientes y secos puede tener un gran impacto en la temperatura corporal general.
Elegir los calcetines y zapatos adecuados, saber qué ponerse mientras duerme y elegir los materiales adecuados puede no parecer una elección importante cuando se está preparando para salir al aire libre, pero en realidad pueden hacer o interrumpir su viaje.
Elige la altura del puño de la zapatilla correcta
Mientras que tus zapatillas de senderismo estándar pueden ser súper cómodas, una vez que estés lidiando con mucha nieve, probablemente no te vayan bien. De hecho, las botas altas a menudo son el único calzado adecuado para las aventuras de invierno. «Siento que la altura de los puños es crucial no solo para ayudar a evitar la nieve, sino también para proporcionar protección en el tobillo contra las correas de las raquetas de nieve», dice Whitney LaRuffa, directora de ventas y marketing de Six Moon Designs y ávida excursionista y mochilera. «Siempre combino mis blusas altas con un par de polainas. Esto es crucial, ya que ninguna bota puede evitar la nieve por sí sola. Si usas polainas, es bastante raro que la nieve se abra camino en la parte superior.»
Elija los Mejores Calcetines
Sin importar a dónde vaya, llevar calcetines adicionales es clave para que siempre pueda cambiarlos si se mojan o si de repente necesita ponerse capas. También puedes cambiarlos cuando tus pies estén sudados. El sudor puede hacer que los pies se enfríen tanto como el frío real, según LaRuffa, por lo que tener suficientes pares para seguir cambiando según sea necesario es clave para mantenerse abrigado y cómodo.
Los calcetines de lana merina, generalmente alrededor del 80% + de merino con un poco de spandex para el estiramiento, a menudo son la mejor opción para temperaturas muy bajas. Haga lo que haga, evite el algodón a toda costa: se moja fácil y rápidamente (solo un poco de sudor o nieve lo hará), y no se seca rápidamente, por lo que es la peor opción posible para practicar senderismo de invierno.
«Generalmente busco un calcetín de lana merino alto que tenga una amortiguación pesada para el invierno y un loft alto para ayudar a atrapar el calor», dice LaRuffa. Opte por los pesados: «Escatimar en peso de calcetín no es un área que sugiero tratar de ahorrar peso en un viaje de invierno.»
Si vas a caminar mucho (por lo tanto, sudarás mucho), comenzar con una doble capa de calcetines podría ser una buena opción. Busca un calcetín (o forro) de polipropileno delgado que absorba el sudor y un calcetín de lana que puedas llevar encima. Pruebe la combinación en casa con los zapatos que usará mientras camina. No querrás una combinación que sea demasiado gruesa para tu bota y termine lastimándote los pies.
Mantenga los pies calientes para dormir
Si tiene un buen saco de dormir, es probable que no necesite nada más que un juego limpio de calcetines de lana merino para la noche. Si has estado fuera por varias horas, es posible que quieras cambiarte a un nuevo par antes de meterte en el saco de dormir.
