se você está apenas começando a freestyle ou está envolvido com o futebol freestyle há anos, essas dicas podem ajudar. Este é um guia fácil para começar e aprender futebol freestyle. Por favor, note que nada no futebol freestyle está definido em pedra. Dito isso, todas essas são altas recomendações para maximizar o controle desde o início, a fim de facilitar o aprendizado do futebol freestyle.
Freestyle de Futebol Truques – a parte Inferior do Corpo se Move
Malabarismos com os dois pés, 1 malabarismos por pé em uma linha
– Usar sapatos
– Ser capaz de conciliar, pelo menos, 70-100 na primeira tentativa
– Aprender ATW com ambos os pés* e ambos os sentidos(horário e anti-horário)
– Aprender HATW, HTW e o cruzamento com os dois pés*
Freestyle de Futebol Truques de Sit – Down Move
Malabarismos para com cada pés
– 50-70 em malabarismos na primeira tentativa
– Aprender crossovers, x-overs com ambos os pés
Freestyle de Futebol Truques – parte Superior do Corpo se Move
– Headstall
– side Head stall ambos os lados
– Neck stall
– ombro stall com ambos os ombros
opcional, mas altamente recomendado Dicas Gerais
– definir metas alcançáveis para si mesmo (por exemplo, eu já posso fazer ATW-ATW, eu vou para ATW-ATW-HTW).
– o trem fica no canto de uma sala. Isso permitirá que você pare de precisar se levantar e buscar a bola toda vez que você encher.
– treine usando repetições para melhorar sua consistência (por exemplo, tente pousar o mesmo combo/mover 5 vezes antes de seguir em frente).
– o pensamento positivo é sempre bom, leva muito tempo para conseguir alcançar até os combos mais simples.
– mantenha-se hidratado para maximizar suas sessões de treinamento. Um pequeno gole de água regularmente me mantém hidratado.
– alongamento antes e depois irá ajudá-lo a ter menos lesões e beneficiar suas sessões de treinamento.
