Auf einer gewissen Ebene haben wir alle Angst, emotional verletzt zu werden. Dies kann manchmal dazu führen, dass wir Situationen vermeiden, die zu einem schmerzhaften Ergebnis führen können. Aber dies ist ein Beispiel dafür, wie man die Dinge zu sicher spielt.
Es ist schwierig, alle Freuden des Lebens zu erleben, wenn wir Angst haben, sie auszuprobieren. Deshalb ist es so wichtig, offen für neue Erfahrungen zu bleiben, mutig zu sein und unsere Wache loszulassen.
Wir können zuerst eine Mauer aufstellen, weil wir Sorgen oder Ängste um Liebe und Nähe haben oder letztendlich verletzt oder verlassen werden. Einer der größten Faktoren, die uns daran hindern, Liebe vollständig und euphorisch zu erleben, ist unsere Angst vor Verletzlichkeit. Wir empfinden Verletzlichkeit als „Schwäche“ oder Fehler in unserem Charakter, aber es ist ganz im Gegenteil.
Eine verletzliche Person ist eine starke und im Allgemeinen glückliche Person, die sich erlaubt, offen zu sein, damit sie vollständig lieben und vor allem die Liebe vollständig akzeptieren kann. Ja, Sie haben das Risiko, verletzt zu werden, aber Sie haben das Risiko, verletzt zu werden, so oder so.
Warum nicht weh tun, während man glücklich und tief geliebt hat, anstatt verletzt zu werden, während man nicht viel davon hatte? Es sind auch jene Menschen, die mutig genug sind, verletzlich zu sein und sich der Liebe zu öffnen, die, wenn sie verletzt werden, viel schneller heilen.
Während es sicherlich Menschen gibt, die verletzend und unsensibel sein werden, gibt es genauso viele, die tatsächlich fürsorglich und rücksichtsvoll sein und unser Leben verbessern werden. Es ist nicht fair zu uns oder zu ihnen, dass sie wegen der Handlungen anderer draußen gehalten werden.
Wenn wir einen Plan machen und unsere Füße pflanzen, können wir die richtigen Leute hereinlassen und die erfüllenden Beziehungen haben, nach denen wir uns natürlich sehnen.
Listen Sie Ihre Ängste auf
Genau zu wissen, was wir nicht wollen, kann eine großartige Möglichkeit sein, das zu bekommen, was wir wollen, indem wir erkennen können, wann wir uns nicht niederlassen sollten. Der Schlüssel hier ist nicht, Ihre Ängste aufzuschreiben, damit Sie sie im Vordergrund Ihres Geistes behalten können, sondern sie so zu erkennen, dass sie die Gültigkeit in Frage stellen und Wege finden, sie loszulassen.
Angst ist insofern eine mächtige Emotion, als sie viel schneller erzeugt wird als jede andere menschliche Emotion da draußen. Wenn wir uns auf unsere Ängste konzentrieren, ziehen wir mehr von den Dingen, die wir fürchten, in unser Leben. Ein guter Weg, um das Niveau zu bekämpfen, auf dem Ihr Geist etwas hält, vor dem Sie Angst haben, wäre, die Ängste aufzulisten, sie einzeln durchzustreichen und sie dann durch jemanden zu ersetzen, den Sie in Ihrem Leben wollen und wünschen.
Listen Sie Ihre Ziele auf
Sobald Sie Ihre Ängste durchgestrichen haben, konzentrieren Sie sich darauf, was Sie in Ihrem Leben wollen. Daher hilft uns eine Liste der Dinge, die wir wollen, die Menschen einzugrenzen, von denen wir glauben, dass sie für uns richtig sind. Es kann uns auch helfen zu entscheiden, wo wir die richtige Person finden oder welche Freundschaften in unserem Leben gesund sind. Wenn ein Ziel „ruhige Zeit mit jemandem verbringen“ ist, könnten wir in einer Bibliothek statt in einer beliebten Bar herumhängen. Offensichtlich wird niemand alle unsere Bedürfnisse oder jedes Ziel auf der Liste erfüllen, Aber selbst die Erfüllung einiger Wünsche kann zu einem großartigen Spiel führen.
Kenne deine Gefühle
Gefühle können extrem verwirrend sein, da sie nicht immer rationale Gedanken haben. Das ist OK. Wir brauchen keinen expliziten Grund für alles, was wir fühlen, aber wir müssen uns erlauben, dieses Gefühl ohne Urteil zu erleben. Wir können unsere Wut und Traurigkeit nicht zurückhalten, weil wir „sie nicht fühlen sollten.“ Sie sind natürlich und je mehr wir unsere Emotionen erkennen, desto mehr können wir angemessen darauf reagieren.
Es ist jedoch wichtig, einen Selbstdialog zu führen, um festzustellen, wann einige Gefühle das Ergebnis eines irrationalen Gedankens oder einer Angst sind, und Wege zu finden, sie loszulassen. Je früher wir irrationale Gedanken und Ängste loslassen, die zu unerwünschten Emotionen oder Stimmungen führen, desto schneller haben wir Platz für mehr Liebe, positive Emotionen und glücklichere Stimmungen.
Vertraue deiner Intuition
Wir alle haben in der Vergangenheit schlechte romantische Entscheidungen getroffen und alle möglichen Ratschläge erhalten, was wir „tun“ sollten. Aber jeder hat andere Meinungen und Bedürfnisse. Freunde und Familie meinen es gut und wollen uns glücklich sehen, aber letztendlich liegt es an uns, wen wir in unser Leben lassen. Wir können auf den Rat unserer Lieben hören, aber die Handlungen anwenden, die uns angemessen erscheinen – wir kennen uns selbst besser als jeder andere. Der Selbstdialog ist auch insofern wichtig, als er uns ermutigt, auf uns selbst zu hören, unserer Intuition und unseren „Bauchgefühlen“ zu folgen.
Tausend zufällige Gedanken dringen in jedem Moment in unseren Geist ein, diejenigen, die uns betreffen, sind diejenigen, denen wir Bedeutung beimessen. Wir müssen wählerisch sein mit denen, denen wir eine Bedeutung beimessen. Wir müssen wählerisch sein mit dem, was tatsächlich Gewicht trägt, damit wir gesündere und rationalere Entscheidungen in unserem Leben treffen können. Wenn wir uns die Zeit nehmen, unsere Gedanken herauszufordern und sie zu erforschen, haben wir eher einen klareren und schärferen Sinn für Intuition und treffen Entscheidungen, die unserem eigenen Glück förderlicher sind.
Konzentriere dich auf die Gegenwart
Es ist unmöglich, erfolgreich vorwärts zu gehen, während man die ganze Zeit rückwärts schaut. Es ist gut, aus der Vergangenheit zu lernen, aber wir müssen glauben, dass die Zukunft neue und andere Erfahrungen bringt. Sprechen Sie über Pläne und Ziele, nicht bedauern oder sogar Nostalgie über die Vergangenheit. Es kann schwierig sein, optimistisch zu sein, wenn wir uns unsicher fühlen, aber selbst wenn wir uns nicht voller Hoffnung fühlen, können wir unsere Augen offen halten und uns auf das nächste unbekannte Kapitel vorbereiten.
Obwohl uns die Konzentration auf die Zukunft Hoffnung, Motivation und etwas Mut geben kann, ist es wichtig, dies auch in kleinen Dosen zu tun. Am wichtigsten und vor allem ist es wichtig, dass wir in der Gegenwart bleiben. Der aktuelle Moment und Tag ist das, was unsere Aufmerksamkeit verdient. Manchmal sind wir so in der Vergangenheit und sogar in der Zukunft gefangen, dass wir vergessen, uns auf die Liebe oder Aufmerksamkeit zu konzentrieren, die unsere Lieben in einem bestimmten Moment brauchen.
Alles sollte in Balance und Vernunft sein, gerade genug Zeit damit verbringen, sich an die Vergangenheit zu erinnern, um Ihre Zukunft ein wenig zu planen, wir brauchen diese Momente, weil sie uns formen. Verbringen Sie jedoch die meiste Zeit damit, präsent zu bleiben und Ihren gegenwärtigen Moment zu genießen. Wenn die Gegenwart aus irgendeinem Grund unerträglich ist oder Sie unglücklich macht, ist das ein großes Zeichen dafür, dass sich etwas ändern muss!
Finden Sie Wege, um Ihre Gegenwart in ihrem Moment glücklicher zu machen, und ein One-Way-Ticket dafür ist Dankbarkeit. Dankbarkeit im Schlimmsten des Schlimmsten zu finden, weil alles in unserem Leben darauf ausgerichtet ist, uns zu lehren, uns zu wachsen und uns der bedingungslosen, erfüllenden und sensationellen Liebe näher zu bringen.
Lass die Leute rein
Einem Fremden zu vertrauen klingt verrückt, aber das ist nicht das Ziel. Die ersten Schritte, um auszusortieren, was gewünscht wird und was nicht, und sich auf potenzielle neue Erfahrungen zu konzentrieren, werden sicherstellen, dass nur wenige wünschenswerte Personen an unserer Wand vorbeigelassen werden. So können wir diesen Menschen mehr Vertrauen schenken und das Wasser testen. Ohne diesen entscheidenden Schritt kann eine Beziehung nirgendwo hingehen. Dies erfordert ein Maß an Verwundbarkeit, das sich möglicherweise unangenehm anfühlt, sich aber am Ende auszahlt, auch wenn es sich nur als Lernerfahrung herausstellt, die uns wieder den Kreis zur Dankbarkeit schließt. Das Leben in seiner besten Form.
Die gleichen Zyklen werden weiterhin auftreten, wir werden von Liebe zu Verletzlichkeit zu Liebe zu Traurigkeit zu Schmerz zu Liebe und wieder zurück gehen. Am Ende ist es ein Durchgangsrecht als Mensch, immer wieder Schmerz und Liebe zu erfahren. Sie werden diese unvermeidlichen Erfahrungen so oder so durchmachen. Wie auch immer Sie zwei Möglichkeiten haben, Sie können sie mit den Augen der Dankbarkeit auf angenehme Weise durchgehen, oder Sie können durch sie gehen, indem Sie schreien, was sie weitaus schmerzhafter und verletzender macht, als sie sein müssen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Lektionen auf die bestmögliche Weise zu erleben, werden Sie sie mit größerer Wahrscheinlichkeit nicht noch einmal durchgehen, da die Lektion vollständig war und Sie dann gelernt haben.
Fürchte dich nicht vor dem Scheitern
Die Dinge funktionieren nicht immer – deshalb haben einige von uns überhaupt Mauern errichtet. Aber Herzschmerz ist nicht das Ende der Welt. Und wenn wir unsere Füße pflanzen und entsprechend planen, Wir müssen nicht einmal zerstört werden, wenn ein romantisches Interesse nicht anhält. Muskeln wachsen durch Reißen und werden wieder aufgebaut, und das Herz ist der wichtigste Muskel im menschlichen Körper.
Als Menschen sind wir von Natur aus soziale Wesen. Die meisten von uns ziehen es vor, nicht allein zu sein (obwohl es nichts Falsches daran gibt, alleine sein zu wollen) und sollten nicht das Gefühl haben, keine andere Wahl zu haben. Wenn Beziehungen vorher nicht geklappt haben, liegt das oft daran, dass wir nicht die richtige Person gefunden haben, und das Aussperren aller potenziellen Partner aus unserem Leben wird das nicht helfen.
Kontaktieren Sie uns noch heute, um weitere Informationen zur Verbesserung von Liebe, Sex und Intimität im Leben zu erhalten! Und folgen Sie uns auf Twitter, um Benachrichtigungen über bevorstehende Artikel und Vorträge zu erhalten.
