Während Hypnose wie Magie aussehen kann, gibt es zahlreiche Wissenschaft und Praktiken hinter dem Prozess der Hypnotisierung von jemandem. Eine der besten Möglichkeiten, den Prozess zu erreichen, ist die Verwendung Ihrer Augen. Sie sollten diese Methode jedoch nur bei Personen anwenden, die ihre Zustimmung geben, bevor Sie sie hypnotisieren.
- Kommunizieren Sie mit beruhigender, leiser und langsamer Stimme
Nehmen Sie sich beim Sprechen Zeit und stellen Sie sicher, dass Ihre Stimme gesammelt und ruhig ist. Dann entwerfe deinen Satz etwas länger als üblich. Stellen Sie sich dabei vor, Sie beruhigen eine besorgte oder verängstigte Person, und lassen Sie Ihre Stimme als Beispiel dienen. Achten Sie außerdem darauf, diesen Ton während des gesamten Interaktionsprozesses beizubehalten.
- Bitten Sie die Person, sich auf tiefe und regelmäßige Atemzüge zu konzentrieren
Stellen Sie sicher, dass Sie der Person helfen, regelmäßige Atemzüge durchzuführen, indem Sie sie mit Ihren Atemzügen ausrichten. Sie müssen an dieser Stelle spezifisch sein. Fokussierte Atmung ermöglicht Sauerstoff zum Gehirn der Person, so dass sie an verschiedene Dinge denken, abgesehen von ihrer Umgebung, Stress und Hypnose.
- Lassen Sie sie ihren Blick auf einen bestimmten Ort richten
Dies kann entweder ein schwach beleuchteter Gegenstand in einem Raum oder Ihre Stirn sein, wenn Sie vor der Person stehen. Bitten Sie die Person, ein beliebiges Objekt auszuwählen und sich dann darauf zu konzentrieren. Wenn sich die Person entspannt genug fühlt, um die Augen zu schließen, lassen Sie sie dies tun.
Wenn die Person dies tut, stellen Sie sicher, dass Sie sich auf ihre Augen konzentrieren. Wenn die Augen scheinen, als würden sie herumlaufen, sagen Sie der Person, sie solle sich auf ein Objekt konzentrieren. Alternative, Wenn Sie möchten, dass sich die Person auf Sie konzentriert, Stellen Sie sicher, dass Sie still bleiben.
- Erlaube ihnen, ihren Körper zu entspannen
Sobald du sie ruhig hast und regelmäßig atmest, bitte sie, ihre Füße und Zehen zu entspannen. Lass sie sich darauf konzentrieren, diese Muskeln gehen zu lassen, und verlagere dich dann zu den Waden. Sobald Sie das getan haben, bitten Sie sie, ihr Bein zu senken und dann ihr Bein wieder zu den Gesichtsmuskeln zu heben. Kreisen Sie danach um Rücken, Finger, Arm und Schultern.
Achten Sie zu diesem Zeitpunkt darauf, Ihre Stimme ruhig und langsam zu halten. Wenn es angespannt oder zuckend erscheint, wiederholen oder verlangsamen Sie den Vorgang.
- Bitten Sie sie, entspannt zu sein
Stellen Sie sicher, dass Sie die Aufmerksamkeit mit Vorschlägen lenken. Geben Sie ihnen das Gefühl, entspannt und ruhig zu sein. Da Sie viele Dinge zu sagen haben, ist es Ihr Ziel, ihnen zu helfen, sich bei jedem Ausatmen und Einatmen tiefer auf Entspannung zu konzentrieren.
- Verwenden Sie ihre Körpersprache und ihren Atemstil, um ihre mentale Situation zu kennen
Machen Sie diese Vorschläge noch einmal, bis sich die Person vollständig entspannt hat. Überprüfen Sie auf Spannung und Zeichen direkt an Augen, Zehen und Fingern. Überprüfen Sie auch ihre Atmung, ob sie unregelmäßig oder flach ist, und arbeiten Sie dann weiter an Ihren Entspannungstechniken, bis sie entspannt und ruhig aussehen.
So hypnotisieren Sie jemanden mit Ihren Augen
Schritt 1: Machen Sie einige Augenübungen
Stellen Sie sicher, dass Sie über einen längeren Zeitraum Augenkontakt halten, ohne sie zu blinken. Sie können auch einen Spiegel verwenden, um sich selbst zu betrachten und dann den Zeitraum festzulegen, in dem Sie Ihren Augenkontakt mit der Person aufrechterhalten können, ohne zu blinzeln.
Zusätzlich können Sie mit Ihrem Freund einen Augenwettbewerb durchführen, um die Fähigkeit zu testen. Wenn Sie einen richtigen Augenbefehl über Ihre Augenbewegungen erhalten, können Sie während des Hypnoseprozesses einen ständigen Augenkontakt mit Ihrem Klienten aufrechterhalten.
Darüber hinaus können Sie Ihre Fähigkeit testen, sich mit Ihren Augen auf jemanden zu konzentrieren. Schauen Sie sich dazu Dinge wie einen Bleistift oder einen Stift genau an.
- Halten Sie den Stift in die Nähe Ihres Gesichts und konzentrieren Sie sich darauf.
- Verlagern Sie den Fokus nicht mehr auf den Stift, sondern auf etwas, das etwas weiter entfernt ist, z. B. ein Bild an der Türklinke oder an einer Wand.
- Konzentrieren Sie sich dann wieder auf den Stift. Konzentrieren Sie sich danach auf einen entfernten Gegenstand. Tun Sie dies, um Ihre Fokusflexibilität zu steigern.
Schritt 2: Bitten Sie die Person um Erlaubnis
Fragen Sie sie zunächst, ob Sie sie hypnotisieren können. Manchmal ist es schön, mit Ihren Augen auf einen geliebten Menschen oder einen Freund zu hypnotisieren, der Ihnen vertraut, da er dem Prozess freundlicher gegenübersteht. Wenn sie den Prozess nicht mögen oder ihm eher widerstehen, funktioniert Hypnose nicht richtig.
Schritt 3: Sagen Sie der Person, dass sie aufrecht und bequem sitzen soll
Stellen Sie sicher, dass sie nicht steht, da sie nach dem Entspannen während des Vorgangs umfallen kann. Dann sagen Sie der Person, sie soll nicht wegstarren, während Sie sprechen.
Schritt 4: Schauen Sie sich die Person an, ohne mit den Augen zu blinzeln
Beginnen Sie dabei mit leiser und beruhigender Stimme von eins bis fünf zu zählen. Wenn Sie zählen, sprechen Sie mit ihnen einige Wörter wie:
- Deine Augenlider werden immer schwerer und schwerer
- Die Augenlider werden immer schwerer, als ob das Gewicht sie nach unten zieht
- Deine Augenlider werden bald schwerer, und sie werden sich schließen
Sprich so oft wie möglich weiter, wenn du von eins bis fünf zählst.
Schritt 5: Benachrichtigen Sie die Person, dass Sie ihre Schulter halten werden
Es ist wichtig, die Person auf Ihre nächste Aktion aufmerksam zu machen, bevor Sie sie berühren. Wenn Sie dies tun, können sie verstehen, dass Sie ihnen einen Befehl anbieten, und sie reagieren auf den Befehl, indem Sie alles tun, was Sie möchten.
Schritt 6: Halten Sie als Nächstes die Schulter der Person
Während Sie ihre Schulter halten, stellen Sie sicher, dass Sie sie darauf aufmerksam machen, sich zu entspannen und locker zu sein. Seien Sie niemals beunruhigt, wenn sich die Person auf dem Stuhl lehnt oder zurückfällt. Dies zeigt Ihnen, dass sie entspannt sind und sich jetzt in einer Hypnosesituation befinden.
Schritt 7: Sagen Sie der Person, dass sie unter Hypnose steht
Es ist wichtig, der Person zu bestätigen, dass das entspannende Gefühl, dem sie gegenübersteht, auf den hypotonischen Zustand zurückzuführen ist. Versprechen Sie der Person außerdem, dass sie in guten Händen und in Sicherheit ist, damit sie weiterhin auf Ihre Befehle hört und Ihnen vertraut.
Schritt 8: Warnen Sie die Person, dass ihr rechter Arm jetzt schwer und locker sein muss
Bitte stellen Sie sicher, dass Sie sagen, dass sich ihr rechter Arm entspannt und schlaff anfühlen sollte. Danach berühren Sie ihren Arm, um eine Antwort von ihnen zu initiieren. Sie können dies bestätigen, indem Sie ihren Arm heben, damit Sie verstehen, dass er jetzt entspannt und schlaff ist. Darüber hinaus bedeutet dies, dass sie bereit sind, auf Ihre Befehle und Ihre Stimme zu hören.
Schritt 9: Richten Sie sie so ein, dass sie Ihrer Stimme folgen
Beginnen Sie mit dem Zählen von eins bis fünf. Benachrichtigen Sie sie dann, dass sie, sobald Sie fünf erreichen, nur Ihre Stimme hören. Stellen Sie bei „fünf“ sicher, dass Sie mit den Fingern schnippen, damit sie sich auf Ihre Stimme konzentrieren können. Sagen Sie ihnen danach, dass sie Ihren Worten genau folgen sollen und keine andere Stimme in ihrer Nähe.
Schritt 10: Testen Sie schließlich ihre hypnotische Natur
Da Sie die hypnotische Kontrolle über die Person haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Fähigkeit testen, indem Sie die Person dazu bringen, ihr Ohr oder ihre Nase zu berühren. Weisen Sie sie außerdem an, ihr Bein oder ihre Arme zu bewegen, nachdem Sie ihnen befohlen haben.
