Die Angst, getroffen zu werden, betrifft die meisten jungen Baseballspieler. Junge Pitcher, die nicht viel Kontrolle haben, können oft sehr hart werfen. Diese Kombination gibt vielen Kindern eine echte Angst, in die Box des Schlägers zu treten. Diese Angst, getroffen zu werden, beeinträchtigt ihre Fähigkeit, einen guten Schwung und Ansatz an der Platte zu entwickeln. Darüber hinaus reduziert es schnell das Vertrauen und die Freude am Spiel.
Je jünger sie sind, desto größer ist die Chance, dass sie einfrieren, wenn ein aufgeschlagener Ball auf sie geworfen wird. Oft versuchen sie, vom Ball wegzukommen, indem sie sich zurückziehen. Dies versetzt sie in die Lage, an der Seite oder Vorderseite des Körpers oder möglicherweise im Gesicht getroffen zu werden. Sobald ein Hitter ein paar Mal getroffen wurde, kann es für ihn eine große Aufgabe sein, diese schmerzhaften Erfahrungen zu überwinden.
Eine der effektivsten Möglichkeiten, mit der Angst, getroffen zu werden, umzugehen, besteht darin, Kindern den richtigen Weg beizubringen, aus dem Weg zu gehen. Oft treten kleine Kinder, die Angst haben, getroffen zu werden, in den Eimer und springen aus der Kiste. Es gibt keine Möglichkeit, dass sie mit diesem Ansatz schlagen werden, und ehrlich gesagt, wenn ihre Angst groß genug ist, sind sie wahrscheinlich glücklicher darüber, nicht getroffen zu werden, als traurig darüber, dass sie zuschlagen. Indem Sie dem Spieler beibringen, richtig aus dem Weg zu gehen, können Sie auch betonen, dass das Treten in den Eimer tatsächlich die Vorderseite seines Körpers und seines Gesichts dem aufgeschlagenen Ball aussetzt. Im Folgenden finden Sie drei Bilder, die zeigen, wie man einem aufgeschlagenen Ball richtig aus dem Weg geht. Diese Methode schützt die Vorderseite des Körpers und das Gesicht. Es bringt auch den Rücken in eine Position, in der der Ball abspringen kann, was viel weniger weh tut als ein direkter Schlag.
Sie können diese Methode als Station während des Schlagtrainings wie folgt üben. Die ersten paar Male, wenn Sie daran arbeiten, lassen Sie einen Elternteil oder Trainer 10-15 Fuß von einem Spieler in der Batter-Box entfernt stehen. Verwenden Sie entweder Tennisbälle oder weiche incredriballs. Beginnen Sie, indem Sie den Ball sanft über die Platte werfen, der Teig sollte nicht schwingen. Dann fange an, den Ball nach innen zu bewegen. Wenn der Schlagmann denkt, dass er getroffen wird, sollte er seinen Körper vom Spielfeld abwenden. Anstatt den Kindern Anweisungen zu geben, wie sie ihren Rücken beugen und wo sie ihre Arme halten sollen usw., Ich sage ihnen, sich zu drehen und das Ende der Fledermaus direkt auf den Boden hinter ihnen zu legen. Dies zwingt dann, sich abzuwenden und sich zu ducken, um die Fledermaus auf den Boden zu legen. Sie scheinen dies zu verstehen und haben es leicht, es zu wiederholen.
Da die Kinder sich gut vom Ball abwenden können, füge ich dem Bohrer hinzu, indem ich einige der Bälle über den Teller werfe und einige, denen sie aus dem Weg gehen müssen. Auf den Kugeln über die Platte, haben sie halten oder Schritt, wie sie schwingen werden.
Wenn der Spieler während der Übung beginnt, in den Eimer zu treten und versucht, sich zurückzuziehen, stoppen Sie die Übung und lassen Sie ihn seine Position halten. Zeigen Sie ihnen, wo der Ball sie in dieser Position treffen kann, und fragen Sie sie, ob es ihrer Meinung nach schlimmer sein wird, wenn sie in dieser Position oder in einer Position getroffen werden, in der sie besser geschützt sind.
Wenn es einem Spieler angenehm ist, aus dem Weg zu gehen, wird er viel mehr Selbstvertrauen haben, auf den Teller zu treten.
