Es ist einfacher als Sie denken, Ihre Gesundheit zu retten – und die des Planeten…
Organische Lebensstilentscheidungen müssen nicht die Erde kosten oder eine große Anstrengung sein. Vielleicht müssen Sie ein wenig kreativ werden, aber das ist alles.
Probieren Sie diese kleinen Veränderungen aus und Sie werden sich selbst (und den Planeten) ein wenig glücklicher und gesünder verlassen.
Was genau IST Bio?
Die Wahl von Bio trägt zum Schutz von Böden, Ökosystemen und Biodiversität bei.
Es lässt die Natur tun, was sie am besten kann, indem sie so wenig wie möglich eingreift, und ist eine großartige Möglichkeit, die gesundheitsschädlichen Chemikalien, die in Ihren Körper und in die Umwelt gelangen, zu reduzieren.
Nach EU-Recht müssen alle Bio-Lebensmittel und -Getränke von einer anerkannten Institution zertifiziert werden – die Soil Association Certification ist die führende Bio-Zertifizierungsstelle Großbritanniens.
Es führt Inspektionen durch und vergibt den Titel an landwirtschaftliche Betriebe und Unternehmen, die seine strengen Standards erfüllen, und lizenziert mehr als 70% der in Großbritannien verkauften Bio-Lebensmittel.
Damit Produkte als biologisch bezeichnet werden können, müssen sie aus Zutaten hergestellt werden, die auf natürliche und nicht auf synthetische Weise stammen und durch reinere Prozesse hergestellt wurden.
Synthetische Pestizide oder Düngemittel sind beispielsweise nicht erlaubt, ebenso wenig gentechnisch veränderte Organismen (GVO).
Bio-Lebensmittel einkaufen & Trinken
Lagern Sie die Ladenschränke ein
Der Kauf Ihrer Ladenschrank-Essentials in großen Mengen ist eine großartige Möglichkeit, Geld zu sparen und macht das Festhalten an organischen Prinzipien einfach!
Lebensmittel wie Bio-Nudeln, Tomatenkonserven, Bohnen, Getreide und Hülsenfrüchte sind leicht zum gleichen Preis zu finden wie Nicht-Bio-Artikel.
Und ein voller Vorratsschrank bedeutet, dass Sie immer etwas zur Hand haben, um eine köstliche Mahlzeit zusammenzustellen, ohne in den Essensgängen nach manchmal knappen Bio-Produkten zu suchen.
Oh, und wenn wir schon dabei sind, mit satten 96 Prozent der Trauben, die positiv auf Pestizidrückstände getestet wurden, könnte es sich lohnen, auch über Bio-Wein nachzudenken.
Besuchen Sie den Bauernmarkt
Das Essen lokaler Produkte während der richtigen britischen Saison ist eine großartige Möglichkeit, die Kosten niedrig zu halten, und Bauernmärkte sind eine fantastische Möglichkeit, direkt vom Produzenten herauszufinden, welche Produkte genau angebaut oder hergestellt wurden im Einklang mit biologischen Prinzipien.
Je mehr wir Bio-Produkte von Angesicht zu Angesicht anfordern, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Landwirt in Zukunft ein natürlicheres Ethos als Teil seines Geschäfts in Betracht zieht. Die Macht des Pfunds!
Reinigen Sie Ihre Wäsche
Wann haben Sie sich das letzte Mal die Zutatenliste Ihres Waschmittels oder Reinigungsprodukts angesehen? Wir wetten nie.
Die Chemikalien, die Sie verwenden, werden nicht nur in Flüsse weggespült und in die Erde eingedrungen, sondern viele Menschen fühlen sich mit grünen Reinigungsprodukten besser – buchstäblich.
Symptome wie Niesen, Husten, Hautausschläge und Kopfschmerzen können „auf mysteriöse Weise“ verschwinden, wenn Sie keine chemischen Produkte mehr verwenden.
Die gute Nachricht ist, dass es viele organische Reinigungsartikel auf dem Markt gibt, die effektiver als je zuvor sind.
Versuchen Sie, Ihr eigenes Allzweckspray herzustellen, das überall verwendet werden kann, vom Badezimmer über die Küche bis hin zu Arbeitsplatten und Böden. Füllen Sie eine Sprühflasche 2/3 mit heißem Wasser, fügen Sie 1/4 Tasse weißen Essig und 2 EL Bio-Spülmittel hinzu. Simples! Und Sie können ganz einfach Ihren eigenen Fensterreiniger herstellen, indem Sie gleiche Teile Wasser mit Essig mischen – fügen Sie einen Schwamm hinzu und schrubben Sie!
Gehen Sie Kokosnüsse für natürliche Schönheit!
Es gibt viele organische, natürliche Schönheitsprodukte, die Sie in Ihre Routine einbauen können, wodurch Sie gegenüber den mit Chemikalien beladenen Marken tatsächlich Geld sparen können.
Chemikalien in Ihren Schönheitsprodukten können die Haut reizen und mit der Störung der Funktionsweise unseres Körpers in Verbindung gebracht werden.
Denken Sie daran, auf Bio–Kokosöl umzusteigen – es ist das fantastisch vielseitigste Produkt.
Verwenden Sie es als Grundnahrungsmittel für Haarmasken, um Körper und Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen und Make-up zu entfernen. Es ist bekannt, dass es bei Ekzemen und juckender Kopfhaut hilft – und darüber hinaus dient es auch als Speiseöl. Kaufen Sie wieder in großen Mengen, um das Beste für Ihr Geld zu bekommen.
