det är enklare än du tror att spara din hälsa – och planetens…
att göra organiska livsstilsval behöver inte kosta jorden eller vara en stor ansträngning. Det kan behöva dig att bli lite kreativ, men det är allt.
ge dessa små förändringar en go och du kommer att lämna dig själv (och planeten) lite lyckligare och friskare.
så vad exakt är organiskt?
att välja organiskt hjälper till att skydda mark, ekosystem och biologisk mångfald.
det låter naturen göra vad hon gör bäst genom att störa så lite som möjligt och är ett bra sätt att skära ner på de hälsoskadliga kemikalierna som kommer in i din kropp och miljön.
EU – lagstiftningen kräver att all ekologisk mat och dryck ska certifieras av en erkänd institution-Soil Association Certification är Storbritanniens ledande ekologiska certifieringsorgan.
det utför inspektioner och tilldelar titeln till gårdar och företag som uppfyller sina strikta standarder och licensierar mer än 70% av den ekologiska maten som säljs i Storbritannien.
för att produkter ska kallas organiska måste de tillverkas av ingredienser som kommer naturligt snarare än syntetiskt och har skapats genom renare processer.
till exempel är syntetiska bekämpningsmedel eller gödselmedel inte tillåtna, och inte heller några genetiskt modifierade organismer (GMO).
handla ekologisk mat & Dryck
lager upp butiken skåp
att köpa din butik skåp essentials i bulk är ett bra sätt att spara pengar och gör att hålla sig till organiska principer lätt!
livsmedel som ekologisk pasta, konserverade tomater, bönor, korn och pulser finns lätt till samma pris som icke-organiska föremål.
och ett fullt butiksskåp betyder att du alltid har något till hands för att kasta ihop en utsökt måltid utan att jaga runt matgångarna för ibland knappa organiska väsentligheter.
Åh och medan vi är på det, med en jättestor 96 procent av druvorna som testar positivt för bekämpningsmedelsrester, kan det vara värt att tänka på att fylla på ekologiskt vin också.
Hit the farmers’ market
äta lokala råvaror under rätt Brittiska säsongen är ett bra sätt att hålla kostnaderna nere och farmers’ markets är ett fantastiskt sätt att ta reda på direkt från producenten exakt vilka produkter har odlats eller gjorts i linje med ekologiska principer.
Plus ju mer vi begär ekologiska produkter ansikte mot ansikte, desto mer sannolikt kommer jordbrukaren att överväga en mer naturlig etos som en del av sin verksamhet. Kraften i pundet!
rengör din act
när är sista gången du tittade på ditt tvättmedel eller rengöringsproduktens ingredienslista? Vi satsar aldrig.
inte bara tvättas de kemikalier du använder i floder och suger in i jorden, men många tycker att de mår bättre med gröna rengöringsprodukter – bokstavligen.
symtom som nysningar, hosta, utslag och huvudvärk kan ”mystiskt” försvinna om du slutar använda kemiska produkter.
den goda nyheten är att det finns gott om organiska rengöringsartiklar på marknaden som är effektivare än någonsin.
prova att göra din egen universalspray som kan användas överallt, från badrummet till köket till bänkskivor och golv; fyll en sprayflaska 2/3 med varmt vatten, tillsätt 1/4 kopp vit vinäger och 2 msk organisk diskmedel. Simples! Och du kan enkelt göra din egen fönsterrengörare genom att blanda lika delar vatten med vinäger – tillsätt en svamp och skrubba!
gå kokosnötter för naturlig skönhet!
det finns gott om ekologiska, naturliga, skönhetsprodukter som du kan byta in i din rutin som faktiskt kan spara pengar över de mer kemikaliebelastade varumärkena.
kemikalier i dina skönhetsprodukter kan irritera huden och kan vara kopplade till att störa hur våra kroppar fungerar.
Tänk på att byta till organisk kokosnötolja – det är den mest fantastiskt mångsidiga produkten.
använd den som en häftklammer för hårmaskor, för att återfukta kroppen och ansiktet och för att ta bort smink. Det har varit känt att hjälpa till med eksem och kliande hårbotten – och för att toppa allt detta fördubblas det också som en matolja. Återigen, köpa i bulk för att få den bästa valuta för pengarna.
