Im Badminton müssen viele Dinge zusammenarbeiten, um alle Ihre Schläge richtig zu spielen. Sie müssen schnell, präzise und effektiv alle zur gleichen Zeit, um Punkte gegen den Gegner zu gewinnen.
Dies bedeutet, dass Sie einen der beliebtesten Schläge, den Smash, treffen.
Der Smash ist ein sehr effektiver Schlag, wenn er richtig mit dem richtigen Winkel, aber vor allem mit der richtigen Kraft gespielt wird.
Der Vorhand-Smash ist offensichtlich effektiver als der Rückhand-Smash, es ist ein sehr riskanter Schlag, den die Spieler selten spielen.
Viele Leute, die versuchen, einen Smash zu spielen, fragen sich, warum es nicht so effektiv ist. Ist es der Winkel? Ist es Macht? Nun, es kann beides sein. Aber heute werden wir über die Macht sprechen und wie Macht in Ihrem Smash zu erhöhen.
Wie kann man die Leistung in Ihrem Smash erhöhen?
Eine sehr wichtige Sache, an die man sich erinnern sollte, die die Leute nicht erkennen, ist, dass man sich schnell bewegen sollte, um Kraft in seinem Körper zu gewinnen. Ihre Füße sollten sich schnell bewegen, da Sie pünktlich unter dem Shuttle sein müssen, um einen erfolgreichen und kraftvollen Schlag zu erzielen.
Wenn Sie sich früher unter dem Shuttle befinden, haben Sie mehr Zeit, um aufzuspringen und das Shuttle zu zerschlagen, wodurch mehr Leistung erzeugt wird.
#2. Rückschwung:
Nehmen Sie keinen sehr großen Rückschwung. Ein Rückschwung kann die Zeit reduzieren, die Sie haben, während Sie das Shuttle treffen, um es effektiv zu treffen. Je mehr der Rückschwung desto mehr die Verzögerung, die zu einem Leistungsverlust führt. Um die Leistung in Ihrem Smash zu erhöhen, stellen Sie daher sicher, dass Sie keinen großen Rückschwung nehmen.
#3. Griff:
Der Griff am Schläger sollte nicht zu fest sein. Ein fester Griff bedeutet angespannte Muskeln, die die Kraft eines Schlaganfalls verringern. Daher während Zerschlagung stellt sicher, dass Sie einen verlieren genug Grip haben.
#4. Sei leicht auf deinen Füßen:
Sei auf deinen Zehen. Machen Sie Agilitätsübungen, die Ihnen helfen, leicht auf den Füßen zu sein und sich schneller zu bewegen, damit Sie rechtzeitig unter das Shuttle gelangen und mehr Kraft erzeugen können.
#5. Verwenden nicht-schläger arm:
Verwenden ihre nicht-schläger arm zu führen sie. Wenn Sie Ihren Nicht-Schlägerarm verwenden, um Sie zu führen, können Sie die Richtung Ihres Schlags bestimmen, aber auch beim Ausbalancieren helfen, was zu keinem Leistungsverlust führt. Wenn dein Gleichgewicht beim Zerschlagen nicht gut ist, kann deine Kraft abnehmen.
Zusätzliche Punkte:
– Gegen die Wand spielen. Das Spielen mit der Wand kann Ihnen helfen, Ihre Armkraft zu erhöhen, was sehr wichtig ist, wenn Sie einen Schlag ausführen. Wenn Sie mit der Wand spielen, bewegen Sie Ihre Arme schneller, was beim Schlagen eines Schlags unerlässlich ist.
– Erhöhen Sie die Kraft in Ihren Armen. Dies ist etwas, was Sie jederzeit tun können, und Sie benötigen kein Gericht zu tun. Wenn Sie die Kraft in Ihren Armen erhöhen, können Sie mehr Kraft erzeugen, während Sie das Shuttle treffen. Dies ist etwas, das sehr zu empfehlen ist, besonders wenn Sie ein Anfänger sind, da es Ihnen helfen wird, effektivere Schläge als nur den Smash zu treffen.
Fazit:
Ein mächtiger Smash ist etwas, was wir alle erreichen wollen. Es braucht Übung und Geduld zusammen mit der richtigen Technik. Sobald Sie dies erreicht haben, werden Sie den Unterschied in Ihrer Leistung sehen.
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