Diese 3 minute mikrowelle rosenkohl, plus ein wenig ruhezeit, sind eine gute möglichkeit, schnell kochen mit einem minimum an aufwand und aufwand. Das Ergebnis wird frisch, lecker und haben all diese schönen Vitamine und Dinge beibehalten …. nicht mehr matschig rosenkohl, oder stinky dampf für alter. Nur 3 Minuten ist alles was es braucht.
Dies ist einer meiner Weihnachtsessen Cheats!
Sobald Sie wissen, wie man Rosenkohl in die Mikrowelle gibt, werden Sie sich fragen, warum Sie es nicht immer so gemacht haben! Sie brauchen nicht einmal eine ausgefallene Ausrüstung, da eines der am leichtesten zugänglichen und erschwinglichsten Mikrowellengerichte, die Sie verwenden können, ein mikrowellengeeigneter Plastikkarton zum Mitnehmen ist – der in den Pfundgeschäften in Stapeln gekauft werden kann!
Es gibt viele Gemüsesorten, die Sie in einer Takeaway–Box kochen können – sie sind großartig, da sie einen Deckel haben, den Sie „entlüften“ können, indem Sie nur eine Ecke offen lassen. Jeder weiß, was diese Boxen sind und hat Zugang zu ihnen, so dass sie große Mikrowelle Kochgeschirr machen.
Diese Methode produziert schmackhafte gedämpfte Rosenkohl, so dass Sie nicht ertrinken sie in Liter Wasser für eine halbe Stunde 🙂
Mikrowelle Rosenkohl Methode:
- Schneiden Sie den unteren Teil des Stiels vom Rosenkohl ab und entfernen Sie alle besonders männlich aussehenden äußeren Blätter.
- Legen Sie die Sprossen in einer einzigen Schicht in Ihre Takeaway–Box, mit ein wenig Platz für sie zu bewegen, und fügen Sie ein wenig Wasser auf den Boden – nur ein kleines bisschen, etwa ¼ „oder ½ cm max – das Ziel hier ist es, Dampf zu erzeugen, Sie versuchen nicht, genug Wasser zum Kochen zu bringen.
- Setzen Sie den Deckel auf die Mitnahmebox und lassen Sie eine Ecke offen, damit etwas überschüssiger Dampf entweichen kann.
- Mikrowelle bei voller Leistung für 2 Minuten, dann lassen Sie die Brühe dämpfen und ruhen für 1-2 Minuten. Geben Sie der Box ein Wackeln, um sie zu bewegen und Mikrowelle wieder für eine weitere 1 Minute. Lassen Sie sie wieder für 1-2 Minuten ruhen und testen Sie dann, indem Sie ein Messer hineinstecken (oder haben Sie einen frechen Spott von einem)! Wenn sie ein wenig mehr Kochen benötigen, um Ihren persönlichen Vorlieben zu entsprechen, dann Mikrowelle sie für weitere 1 Minute oder so.
Und das war’s! Früher habe ich einen Mikrowellendampfer benutzt, um Rosenkohl zu kochen, aber das wurde ein Schmerz zum Abwaschen, also koche ich jetzt Brüssel in einer Takeaway-Box, da es weniger Abwasch ist 🙂
Sie können diese Mikrowellen-Kochmethode auch für die meisten anderen Gemüsesorten verwenden, also wenn Sie ein knappes Budget haben, dann können Sie für nur £ 1 eine Packung 6-8 Mikrowellen-Kochgeschirr kaufen, indem Sie einfach eine Packung Takeaway-Boxen auf dem Markt oder einem lokalen Billigladen greifen und leicht in der Lage sein, frisches Gemüse sogar in einem Bedsit oder Ferienwagen zu kochen.
Sie können sogar einige Gemüsesorten gleichzeitig in einer Box kochen, wodurch es einfacher wird, mehr als ein Gemüse auf Ihrem Teller zu haben. 🙂
- Rosenkohl kochen & Karotten zusammen
Übrig gebliebener Rosenkohl:
Können Sie Brüsseler Reste aufbewahren und aufwärmen? Natürlich kannst du!
Gekochter Rosenkohl hält sich 3-4 Tage im Kühlschrank in einem verschlossenen / abgedeckten Behälter. Um sie wieder heiß zu machen, öffnen Sie einfach eine Ecke, fügen Sie einen Esslöffel Wasser hinzu und lassen Sie sie 1 Minute lang mit hoher Leistung in der Mikrowelle.
Sie können Reste verwenden, um eine Blase zu machen & quietschen – wieder in der Mikrowelle, wenn Sie möchten!
- Mikrowellenblase & Quietschen.
