tyto 3 minuty mikrovlnná růžičková kapusta, plus trochu času odpočinku, jsou skvělým způsobem, jak rychle vařit s minimálním úsilím a rozruchem. Brusel bude čerstvý, chutný a zachoval si všechny ty krásné vitamíny a věci…. Už žádné kašovité růžičková kapusta, nebo páchnoucí pára na věky. Stačí jen 3 minuty.
to je jeden z mých vánoční večeře cheaty!
jakmile víte, jak mikrovlnná růžičková kapusta, budete se divit, proč jste to vždy nedělali tímto způsobem! Nepotřebujete ani žádné luxusní vybavení, protože jedním z nejsnadněji dostupných a cenově dostupných mikrovlnných pokrmů, které můžete použít, je plastová krabička s sebou na mikrovlnnou troubu-kterou lze zakoupit v obchodech pound v hromádkách!
existuje mnoho zeleniny, které můžete vařit v krabičce s sebou-jsou skvělé, protože mají víko,které můžete „odvzdušnit“ pouhým ponecháním jednoho rohu. Každý ví, co jsou tyto krabice a má k nim přístup, takže dělají skvělé mikrovlnné nádobí.
tato metoda produkuje chutné dušené růžičkové kapusty, takže je neutopíte v galonech vody po dobu půl hodiny 🙂
mikrovlnná růžičková kapusta:
- odstřihněte spodní část stonku z růžičkových klíčků a odstraňte všechny zvláště Mansky vypadající vnější listy.
- umístěte klíčky do jedné vrstvy v krabičce s sebou, s malým prostorem pro pohyb, a přidejte trochu vody na dno-jen malý kousek, asi ¼ “ nebo ½cm max-cílem je vytvořit páru, nesnažíte se dát dostatek vody, abyste je uvařili.
- nasaďte víko na krabici s sebou a ponechte jeden roh uvolněný, aby mohla uniknout trochu přebytečné páry.
- mikrovlnná trouba na plný výkon po dobu 2 minut, poté nechte bruselskou páru a odpočiňte 1-2 minuty. Dejte krabici pohupovat se pohybovat kolem a mikrovlnná trouba znovu pro další 1 minuta. Nechte je znovu odpočívat po dobu 1-2 minut a poté vyzkoušejte strčením nože (nebo se drzým posměchem)! Pokud vyžadují trochu více vaření, aby vyhovovaly vašim osobním preferencím, pak je mikrovlnná trouba další 1 minuta nebo tak.
a je to! Použil jsem mikrovlnný parník vařit růžičková kapusta, ale to se stalo bolest umýt, takže teď vařím Brusel v krabici s sebou, protože je to méně mytí 🙂
můžete použít tento způsob mikrovlnné vaření pro většinu ostatních zeleniny příliš, takže pokud jste na napjatém rozpočtu pak jen £1 si můžete koupit balíček 6-8 mikrovlnné vaření nádobí jednoduše popadl balíček stánek s jídlem boxů na trhu nebo místní levný obchod a snadno být schopen vařit čerstvou zeleninu i v bedsit nebo rekreační karavan.
můžete dokonce vařit zeleninu společně v jedné krabici současně, což vám pomůže snáze mít na talíři více než jednu zeleninu🙂
- vaření růžičková kapusta & mrkev dohromady
zbytky růžičková kapusta:
dokážete udržet zbytky Bruselu a znovu je zahřát? Samozřejmě, že můžete!
vařené růžičkové klíčky budou uchovávány po dobu 3-4 dnů v lednici ve víku / zakryté nádobě. Mikrovlnná trouba je opět horký jednoduše pop otevřít jeden roh, přidejte lžíci vody, pak mikrovlnná trouba na vysoký výkon po dobu 1 minuty.
zbytky můžete použít k vytvoření bubliny & pískat-opět v mikrovlnné troubě, pokud si přejete!
- Mikrovlnná Bublina & Pískat.
