Badminton backhand – fuld guide trin for trin

Badminton backhand betragtes som et af de vanskelige skud at mestre i badminton, hvis du kæmper med din svage backhand eller ikke ved, hvordan man laver en badminton backhand, vil jeg i denne artikel fortælle dig trin for trin om, hvordan man spiller en backhand klar i badminton.

og også nogle øvelser og øvelser for at gøre din backhand klar i stand til at nå til din modstanders back court , så han ikke vil være i stand til at smadre, når du gør backhand klar(efter at have læst denne vejledning og efter hvert trin jeg nævnte).

i ovenstående video laver player in Blue jersey en backhand fra bagbanen, nu er grunden til , at jeg viste dig denne video , fordi de fleste spillere altid overdriver, i at følge professionel spiller.

det kan være meget farligt for dig teknikker.

du vil forstå dette i slutningen af artiklen.

Trin 1 :- Sådan holder du racket til backhand clear

det første skridt til at udføre en backhand clear er at vide, hvordan man holder badminton racket til backhand

du vil vende dig væk fra V-grebet og bevæge dig lidt mod et panhåndgreb nu er dette til backhand fra bagsiden af banen. Nu scriptet kommer til at hjælpe dig med at stabilisere grebet, som du kommer gennem skuddet.

nedenfor er billedet af badminton backhand grip

her kan du se på billedet af backhand grip det er vist at sætte tommelfingeren på mellemrummet mellem vandret og lodret plan på træhåndtaget, som du kan se på dette billede.Nogle spillere eller folk kan fortælle dig at placere hele tommelfingeren på flad overflade som vist på billedet nedenfor

‘men brugen af dette greb er ikke effektivt, og det begrænser bevægelsesområdet for dit håndled, og strømmen genereret fra is er meget lav.

Trin 2 :- Start af sving

efter at have holdt ketsjeren med backhand-grebet, skal du nu droppe ketsjeren til din bagside, så der er mellemrum mellem din håndflade og ketcher, motivet til dette er at holde ketsjeren med fingrene og ikke med din knytnæve.Dette vil hjælpe med at generere en eksplosiv snap af ketcher, som er vigtig i backhand slagtilfælde.

Trin 3 :- Opsamlingskraft til det klare

det næste trin er at holde din arm meget løs , hvis du spænder din arm, vil du ikke være i stand til at ramme backhand-skuddet

tilgang Shuttle med dominerende ben med din albue pegende på birdie og sørg for, at dit hoved på bagsiden er ketcher er på din ikke ketcher skulder, som vist på billedet ovenfor.

Trin 4 :- Kontakt med rumfærgen

det sidste trin i backhand clear er at ramme rumfærgen

herfra strækker du armen, når du drejer din krop fremad og klikker dit håndled på det højeste kontaktpunkt med rumfærgen og følger korrekt igennem.

følg gennem armen fra position i Trin 3 til Position i Trin 4, mens du laver lunge med dit racketben.

nogle nøglepunkter

• Tag skyttelbussen så meget højt som muligt(kontaktpunkt)
• det inkluderer kraften i både håndled og armbevægelse
• hold altid dine knæ lidt bøjning, mens du spiller skuddet

Resume

så det første trin er for at holde din arm gemt i , andet trin er at føre med din albue tredje er at udvide din arm og den fjerde er at piske ketsjeren, men husk ikke følge gennem bevægelsen, du ketcher bevægelse bør ikke gå ud over kontaktpunktet for shuttle.

nogle øvelser til at gøre din backhand stærkere

når du er hjemme, er der to metoder, som du kan bruge til at gøre din backhand stærkere.

den ene er ved vægpraksis det betyder, at du løbende rammer shuttle mod væggen i en højde af backhand clear, men hvad hvis du ikke har en væg, hvis overflade er plan eller ikke for meget plads til rådighed, så hvad du kan gøre er at binde en shuttle Med stativ eller tag i en højde, så du kan udføre en backhand clear som jeg fortalte dig tidligere.

når du er i retten, bede din Partner til at fodre shuttle til din backhand side det afhænger af dig ,hvor meget du ønsker at øve, men en normal øvelser vil se ud, 30 shuttle med 3 sæt.

Hvornår skal man bruge en Backhand Clear?

hovedsagelig backhand clears spilles af en spiller, når han føler sig dårlig, det ville være svært at nå shuttle med overhead position, nu for en nybegynder vil jeg anbefale ikke at bruge back hand meget i kampe og forsøge at tage så kører overhead kort som muligt, men hvis du føler dig træt derefter gå til en back hand kan være en god mulighed for at spare energi, da det er lettere og kræver mindre hastighed end en overhead shot.

under en lang kamp er det en god mulighed at bruge back hand en gang imellem for at spare energi,men sørg for at du spiller et skud af god kvalitet, for hvis dine clears ikke er meget magtfulde, end du ender med at give væk mulighed for din modstander for at lave et vindende skud.

det afhænger faktisk af, hvad du vil have. Jeg elsker personligt at bruge backhand strokes på grund af niveauet af bedrag og valget af slag vil helt sikkert holde din modstander gætte. Du sparer også en masse energi.

Hvad er din fejl ved at følge professionelle spillere?

videoen du har set over deres spilleren den blå trøje laver en backhand, nu vil de fleste begyndere se det på denne måde

Hej, at spilleren udfører backhand(kontaktpunkt), mens Skytten er parallel med brystet, så hvorfor skal jeg lave det højeste kontaktpunkt for at gøre en backhand klar? hvis han kan gøre det, må jeg begynde at gøre baghånden på denne måde.

det bedste råd, jeg kan give dig som en spiller, der har erfaring med 5-6 års professionelt spil, der aldrig nogensinde følger professionelle teknikker, hvis du bare er nybegynder, vil det kun skabe forvirring i dit sind.

først lære de grundlæggende elementer i badminton og anvende disse i dit spil, efter at du kan tænke over teknikken med den professionelle bruger.

nogle grunde til, at du ikke er i stand til at lære backhand

stol altid på din træner

i dag har vi adgang til ubegrænset information, og vi kan forbedre vores spil ved at forbruge denne viden,

men den forkerte ting at gøre er at lære en teknik fra din træner og end at verificere den på YouTube ved at se en video for at sikre, at hvor din træner har ret eller forkert .

at gøre disse ting kan gøre dine fremskridt mere forsinket,

det er OK, hvis din træner ikke er en god spiller, eller du ikke har en, men hvis han har evnerne til at slå dig, end det er tåbeligt at vandre her og der på jagt efter information.

brug af mere strøm

i første omgang tror du måske, at det kræver en masse magt at ramme en klar fra backhand, men når du får erfaring, vil du indse, at næsten hvert skud i badminton handler om teknik og timing, det samme er med backhand clears prøv ikke at tilføje ekstra kraft i dit sving bare for den teknik, som jeg fortalte dig tidligere, og hold din beslag løs fokus på timing, og du får hænge af det

kontaktpunkt shuttle

du ved nok ikke dette, men men når du rammer et skud fra højden bedste vinkel for at komme i kontakt med shuttle er ikke med basen , men med fjer og base begge sammen, dette billede nedenfor kan hjælpe dig med at forstå dette.

her kan du se, at shuttle-kontaktpunktet med racket er i en vinkel og ikke med bunden af fjerbold, nu tænker du måske, hvorfor det skyldes, at når du rammer vejr og base på samme tid, vil det generere maksimal hastighed, men hvis du rammer en shuttle med base først, vil den modsatte side af fjerbold bremse den første flyvning af birdie,

så næste gang forsøge at vente på det rigtige øjeblik til at skabe vinkel med shuttle samtidig med skud fra back court.

dårlig kropsposition

det er lettere at spille skud, når du er bag shuttle, og hvad jeg ser mest nybegynder gøre, selvom der ikke er ordentligt, prøver de stadig at spille backhand-skud under kampe, hvis du ikke har et godt fodarbejde, vil det kun forsinke dig med at nå shuttle i ordentlig tid, så mit råd ville først være Lær backhand klar, mens du står, og integrer det derefter med backhand-fodarbejde, for ellers vil du ende med at nå shuttle for sent, og til dig.

forkert greb

hvis du har afsluttet denne artikel, ville du så have vidst nu, hvad der er en korrekt måde at spille backhand klar på, men hvis ikke, så vil jeg fortælle dig igen, ved hjælp af og normalt tilbage håndgreb, hvilket betyder, at placering i hele tommelfingeren på rackethåndtaget flad overflade ikke er den rigtige vej at gå, hvad det vil gøre, det er at reducere dit håndleds evne til at generere strøm med snap .

i stedet skal din tommelfinger være på kanten af dit rackethåndtag, der skal vokse mellem de to flade ender, så dit håndled kan snappe uden nogen begrænsning. Du kan se billedet af grip i det første trin, som jeg nævnte, mens jeg spillede backhand.