být milovníkem kávy, pravděpodobně máte šálek několikrát denně. Zatímco hledáte ten kop kofeinu, nezapomínejte na hromady cukru, které konzumujete s každým šálkem. Příliš mnoho cukru může mít nepříznivý vliv na vaše celkové zdraví. Ale jak si kávu vychutnáte bez trochu chuti a sladkosti?
pokud hořká a Černá není vaše věc, pokračujte a ochutnejte kávu všemi prostředky. A nemusíte se obrátit ani na cukr. Zde je několik zdravějších způsobů, jak si užít joe:
1. Skořice: pomlčka skořice dodá vaší kávě teplou, zemitou chuť. Skořice je také zdravým kořením s mnoha výhodami, včetně sníženého rizika srdečních chorob a optimalizované hladiny cukru v krvi.
2. Kardamom: toto koření se běžně přidává do kávy na Středním východě. To dává vašemu vaření exotický, aromatický nádech. Do šálku posypte trochu mletého koření, nebo jednoduše přidejte do fazolí několik semen kardamomu, než je rozemelete.
3. Vanilkový extrakt: přidání několika kapek čistého vanilkového extraktu do kávy mu dodá sladkou chuť. Můžete také vyzkoušet mandlový extrakt pro jemnou, ale lahodnou chuť.
4. Kakao: je nabitý antioxidanty, které poskytují spoustu zdravotních výhod, jako je posílení zdraví srdce. Smíchejte trochu organického neslazeného kakaa do svého vaření, pro výbuch chuti a výživy.
zamiřte do naší sekce potravin pro zdravé recepty a nejnovější trendy v potravinách.
zde najdete rychlé a snadné tipy na výživu.
Odpustky Bez Viny: 6 Zdravé Dezerty Kopat Do
5 Zdravé Čajové Koktejly Pro Příští House Party
Zelený Čaj Prozkoumány: 5 Zdravé Odrůdy Nesmíte Nechat Ujít
