jak zvýšit rychlost golfového švihu (5 tipů)

Golf na profesionální úrovni přešel na výkonovou hru, kde jsou profesionálové houpající se přes 120 mil za hodinu a nesoucí míč 300 yardů plus. 300 yardů v jednom bodě byl skutečným milníkem, ale na profesionální úrovni již nemá stejný význam. Většina amatérů však zasáhne stejnou délku jako dříve a ráda by přidala i 10-15 yardů k délce řidiče,což by také zvýšilo jejich délku žehliček, takže menší klub pro každý přístup střílel přes 18 jamek.

jednoduchá analytika vám řekne, že každý golfista se zlepší s větší vzdáleností, protože blízkost díry se sníží, čím kratší je váš přístup k cíli. Nejlepší způsob, jak přidat větší vzdálenost, je maximalizovat rychlost švihu a účinnost stávky. Samozřejmě spin sazby a úhly spuštění hrají hlavní roli v celkové vzdálenosti stejně, ale jakmile budete mít rychlost, ty jsou snadněji nastavit pomocí správných odpalovacích monitorů.

profesionálové tráví značné množství času péčí o svou fyzickou zdatnost, ujistěte se, že mají správné kluby a golfové míčky, pracují se svým instruktorem a sledují svůj pokrok na monitoru spuštění. Provedeme vás 5 klíčové věci, které můžete udělat pro zlepšení rychlosti golfového švihu, i když každý rok stárnete.

podívejte se na naše Doporučené golfové produkty

Takže jaké je tajemství, jak zvýšit rychlost golfového švihu? Věřím, že existuje pět základních oblastí, na které je třeba se zaměřit, aby se zvýšila rychlost golfového švihu. Patří mezi ně klubové vybavení, správná mechanika houpačky, rychlostní trénink, trénink fyzické kondice a myšlení. Poté, co jsem byl na své vlastní cestě ke zvýšení rychlosti švihu, kromě úzké spolupráce s několika staršími golfisty, kteří začali ztrácet vzdálenost, a poté pomáhali mladým golfistům v mém golfovém týmu snažit se zasáhnout míč dále-sestavil jsem 5 hlavní oblasti a poskytuji tipy, strategie a některé vrtačky, které můžete implementovat ke zvýšení rychlosti golfového švihu. Tam opravdu není tajemství, stejně jako vzorec toho, co dává zdravý rozum ke zvýšení rychlosti golfového švihu.

níže vás provedeme následujícími oblastmi:

Club Fitting

Swing Mechanics

Speed Training

fyzická zdatnost

Mindset

Club Fitting-zvýšení rychlosti golfového švihu

hraní golfu se špatným ovladačem pro vás může vést k letům boje. Příliš mnoho lidí míří do nejbližšího golfového obchodu a koupit klub, který je v prodeji, nebo něco, co vidí profesionální bít na turné. Vezměte si lekci od profesionálů a ujistěte se, že vidíte svého místního klubového montéra a ujistěte se, že máte pro vás nejlepší klub. Zatímco v dnešním trhu, existuje tolik skvělých možností, chcete zajistit klub je ideální pro vás. Největším klíčem v této oblasti je zápas se správným hřídelem pro vás. Golfové hřídele přicházejí v různých délkách, hmotnosti a mají různé kop body. Nejen, že pravá hřídel pomůže s vaší vzdáleností, ale bude hrát významnou roli ve vaší přesnosti.

dobrý klub montér bude mít čas, aby vás vzdělávat o důležitosti toho, co potřebujete ve své hře z pohledu klubu montáž. I v případě, že nechcete mít čas vidět oficiální klub montér, ujistěte se, že testujete různé ovladače s různými hřídeli na monitoru odpalovací houpačka. Budete chtít sledovat rychlost klubu, rychlost míče a rychlost otáčení. Tolik amatérů golfisté ztratit ze zřetele význam nízké rychlosti odstřeďování maximalizovat svou vzdálenost.

profesionálové často vypínají hřídele ve svých ovladačích, dokud nejsou pohodlné a nemají správnou kombinaci výkonu a přesnosti.

Swing Mechanics-zvýšení rychlosti golfového švihu

správná mechanika houpačky půjde dlouhou cestu, aby zajistila, že rychlost houpačky je na správném místě a že můžete maximalizovat schopnost vašeho těla zasáhnout váš špičkový výkon. Několik z největších torpédoborců rychlosti zasahuje na míč, pohybuje se mimo míč a špatný přechod vede ke špatnému kinetickému řetězci.

zasažení míče způsobí zvýšení rychlosti odstřeďování. Čím vyšší je rychlost odstřeďování, tím kratší je váš disk. Někde v rozsahu 2,000 RPM je sladké místo, ale jakmile se dostanete nad 3,000 RPM, většina golfistů začne ztrácet vzdálenost. To bude také mít vliv na vaši schopnost trefit míč rovně stejně. Nalezení maximálního úhlu startu bude klíčem k maximalizaci rychlosti a rychlosti, která odpovídá vaší rychlosti švihu.

pohybující se z míče na váš downswing bere vaši schopnost používat pozemní síly maximalizovat svou rychlost. Pravá noha pro golfisty s pravou rukou se podobá startovním blokům pro sprintera na trati. Pokud se pohybujete mimo míč a mimo pravou nohu, nemáte co tlačit, abyste vytvořili rychlosti a sílu. Pohyb mimo míč se často může cítit jako otočení a rotace, když je to opravdu jen falešný pocit, díky kterému máte pocit, že vytváříte rychlost.

špatný přechod z backswingu na downswing způsobí rychlost hned při downswingu místo přímo před nebo dokonce mírně po kontaktu. Jak dojde k přechodu, hřídel klubu lehce lehne a uloží energii, kterou má řidič uvolnit. Chyba houpačky, kterou uvidíte u těch, kteří bojují se vzdáleností, je odlévací tah shora, kde jsou úhly uvolněny příliš brzy. Správné používání kinetického řetězce pomáhá zajistit, že vaše rychlost je na správném místě. Je těžké ovládat všechny tyto pozice, ale zde je rychlé video o používání přirozených pohybů, které pomáhají zvýšit rychlost a maximalizovat kinetický řetězec.

Tip: sledujte rychlost míče nebo rychlost klubu prostřednictvím různých spouštěcích monitorů, které jsou na trhu. Já osobně používám svůj startovací Monitor SkyTrak, a to jak uvnitř, tak venku, abych sledoval rychlost míče a úhel, na který míč vypouštím. Míry odstřeďování jsou největším otvírákem očí, protože můžete cítit, jak se cítí rychlost odstřeďování 2,700 RPM ve srovnání s rychlostí odstřeďování 4,000 RPM.

Online Golf instrukce: zde je jeden můj oblíbený videa, které vám pomohou přirozeně trefit míč dále maximalizaci gravitace a lidské anatomie.

jedna z velkých věcí, o golf v online světě, který žijeme v je snadný přístup k mnoha z nejlepších golfových instruktorů na světě. Strávil jsem hodně času zkoumáním a implementací různých filozofií a zvažováním toho, co je pro mou hru Nejlepší. Poskytuji přehled o tom, kdo věřím, že jsou nejlepší 5 Online golfoví instruktoři. V minulosti jste opravdu měli pouze místní PGA teaching pro, nyní máme přístup k nejlepším na světě! Pokud jde o mechaniku, existuje mnoho skvělých možností. Můj návrh je zvážit vaše různé možnosti a pak se pokusit houpat s jednou filozofií nebo přístupem.

rychlostní trénink a zvýšení rychlosti golfového švihu

v poslední době bylo v golfovém světě hodně bzučení o různých trenérech rychlosti. Ten, který upoutal mou pozornost, je SuperSpeed Golf Trainer. Slibují, že zlepší vaši rychlost švihu o 3-5 mil za hodinu od prvního použití tohoto systému tréninku rychlosti. To upoutal mou pozornost, a to je na mém seznamu pro další golf swing pomoc budu kupovat a poskytnout úplnou recenzi pro. Nedávno jsem si koupil Golfový systém SuperSpeed-Přečtěte si moji recenzi zde.

také se podívejte, jaké produkty doporučujeme-najdete naše top 5 doporučené výkyvné pomůcky

poskytují rychlostní tréninkový protokol, který je třeba dodržovat, aby se zachovala počáteční rychlost a zvýšila se v průběhu měsíců. Možnosti existují pro mnoho pro různé věkové kategorie golfu, protože poskytují tréninkové systémy pro mládež, senioři a super long drive golfisté. Golfista, který slyšíte nejčastěji spojován s tímto vzdělávacím systémem je Phil Mickelson. Na konci své kariéry skutečně zvýšil rychlost švihu a soutěží s mnoha mladými cvočky, i když se blíží 50. Tento systém vám poskytuje tři houpačky různých hmotností.

myšlenkou je houpat dva kluby, které váží méně než váš řidič, aby vaše tělo zvyklo na rychlejší houpání. Třetí klub je těžší než váš řidič a pomáhá vám trénovat a budovat sílu. Jedna věc poněkud jedinečná je, že vás nechají houpat pravou i levou rukou a houpat se, když podniknete kroky-to vše přichází s oběma stranami. Trénujete své tělo, aby se rychleji houpalo a ukazovalo tělu, jaké to je. Vaše tělo se pak může přizpůsobit této nové rychlosti.

dalším produktem na trhu je oranžový bič. Tento produkt je dodáván v různých hmotnostech a délkách a jeho cílem je zlepšit váš rytmus a rovnováhu ve vašem golfovém švihu. Vyvinuli design Orange Whip Lightspeed pro zvýšení a zajištění rychlosti, kterou potřebujete.

další možností je Swing Man Golf-přidejte 30-40 yardů za pouhých 30 dní

tato možnost je kombinací vývoje prostřednictvím mechaniky houpačky a rychlostního tréninku. Jednou z otázek zodpovězených na jejich webových stránkách je, pokud někdo musí změnit svůj švih. Podporují, že golfista nemusí měnit svůj švih, je to několik velmi jemných změn v technice a provádění malých změn ve vašem zahřátí a tréninku. Tvrdí se, že to trvá jen 10 minut dvakrát týdně. Toto je druhá systémová cesta, kterou plánuji vyzkoušet, a doufám, že napíšu také úplnou recenzi.

zde je to, co propagují na svých webových stránkách:

objevte úžasnou novou změnu golfového švihu, která vám pomůže přidat 30+ yardů na disk a prakticky eliminovat problém číslo jedna, který trápí vaši hru!

www.swingmangolf.com

fyzická zdatnost

existují dvě hlavní kategorie v rámci fyzické zdatnosti a golf pro zvýšení rychlosti golfového švihu. První z nich je celková síla a druhá oblast je celkový rozsah pohybu. Kombinace obou vám pomůže maximalizovat vaši vzdálenost. Podíváte-li se kolem turné vidíte mnoho z nejlepších mladých golfistů, kteří hledají mnohem více fit než 30 před lety. Můžete vidět, že berou svou celkovou fyzickou zdatnost velmi vážně.

přesný dopad na celkovou rychlost švihu je obtížné měřit, ale jak se golfisté stávají vhodnějšími, vzdálenost řidiče se stále zvyšuje. Co tedy můžete udělat jako amatérský golfista, abyste zvýšili rychlost golfového švihu prostřednictvím fyzické zdatnosti? Oblast Číslo jedna, na které byste měli pracovat, by byla vaše jádro. Bez silného jádra je obtížné zasáhnout váš maximální potenciál. Zde je článek Golf Digest o zlepšení vaší základní síly.

doporučil bych najít systém, který se cítí nejlépe s ohledem na váš věk, čas a celkový závazek skutečně posílit a zlepšit svou fyzickou zdatnost. Joey D má kvalitní pověst a stojí za to vyzkoušet.

protahování a celková fyzická zdatnost může mít stejně velký vliv na sílu. Vyvážený přístup a zlepšení síly i rozsahu pohybu nejen pomůže přidat potenciální rychlost, ale může hrát roli při udržování rychlosti, jak stárnete. Také zdravotní přínosy nejen ve hře golfu, ale ve skutečném životě to stojí za to. Dělat něco denně a být aktivní, jak stárneme, bude zásadní.

jeden produkt, který jsem viděl, který by mohl pomoci s rozsahem pohybu a udržet fluidní houpačku, je SKLZ Swing Trainer.

senior golfista, že jsem hrát hodně golf s Používá to denně a před každým kolem, aby se zahřál. Může pomoci s rozsahem pohybu, zůstat zdravý a uvolnit se pro každé kolo.

myšlení

jednou z běžných chyb houpačky je, že se lidé snaží houpat tvrději. Myšlenka je více houpat rychleji, pokud se snažíte přidat rychlost, ne těžší. Kyvné tvrdší může způsobit napětí a dát rychlost na špatném místě. Klíčem je udržet vaše tělo volné a volné houpání. Klíčem je myslet na golfisty jako Fred Couples nebo Ernie Els. Zatímco se zdá, že se oba houpají snadno, stále produkují některé rychlosti houpání na vysoké úrovni.

myšlení při absolvování kurzu je hrát to, co máte ten den. Zvýšení rychlosti ve vašem golfovém švihu se bude muset stát mimo hřiště prostřednictvím klubového vybavení, rychlostního tréninku, vývoje mechaniky a fyzické zdatnosti. Pokud neuděláte nic z kurzu, nemůžete očekávat, že přirozeně získáte rychlost tím, že se budete snažit houpat tvrději. Výše uvedené možnosti, pokud jsou plně využity, bude důvěra, že se zlepšujete a sledujete systém, který může nakonec přidat vzdálenost k vaší rychlosti švihu, což má za následek delší ovladače a kratší žehličky pro vaše záběry přiblížení.

zvažte tato čísla:

průměrný amatérský golfista houpe řidiče rychlostí 90 mph na průměrnou vzdálenost 225 yardů. Průměr PGA Tour je 113 mph pro 288 yardů.

Tiger Woods houpačky v průměru 119 mph pro 298 yardů.

Dustin Johnson houpačky 121 mph pro 309 yardů.

Bubba Watson swigs 123 pro 310 yardů.

nejvyšší dlouhý průměr řidiče je 146 mph pro 418 yardů.

shrnutí

všichni můžeme použít extra rychlost v našem golfovém švihu. Myslím, že holistický přístup k výše uvedeným oblastem 5 vám přinese nejlepší potenciální výsledky. Těším se na psaní recenze jak na Golfový systém SuperSpeed, tak na golf Swingman. Už teď dělám hodně s fyzickou kondicí a celkovou mechanikou a chci se pokusit rozvíjet v těchto tréninkových oblastech a drobných vylepšeních, které mi mohou chybět. Teď možná budu muset udělat více jógy a strečinku, což se mi vůbec nezdá zábavné, ale mohlo by to stát za to.

všichni jsme na naší cestě hrát lepší golf a užít si Golf, který máme rádi. Jednou z hlavních změn, která přinesla zlepšení hry a skvělou zábavu, je vybudování golfového simulátoru v mé garáži. Z této příležitosti jsem schopen hrát a trénovat 365 dní v roce bez ohledu na počasí. Už mi déšť, sníh nebo chladnější počasí nebrání v tom, abych si užíval hru, kterou miluji!

související otázky

Jak mohu zlepšit svou celkovou hru?

zde jsou tři komplexní Návody na lámání 80, 90 a 100 v golfu.

jak zlomit 80 v golfu.

jak zlomit 90 v golfu.

jak zlomit 100 v golfu.

kolik yardů za MPH přidáno?

každodenní golfista průměry o 2.29 přidané yardů za každou mph. Je nezbytné zasáhnout sladké místo v klubu, aby se maximalizovala další rychlost. To je důvod, proč houpačka mechanika se stává životně důležité pro celkovou vzdálenost. Nechcete plýtvat extra rychlostí.

jaká jsou průměrná čísla vztahující se k řidiči a 7 železo pro LPGA golfisty?

průměrná rychlost švihu pro golfistu LPGA je 94 mph s rychlostí míče 140 mph pro celkovou přenosovou vzdálenost 218 yardů. Pokud jde o 7 železo – 76 mph Klubová rychlost, 104 rychlost míče pro celkovou přenosovou vzdálenost 141 yardů.

přidá nákup nového ovladače větší vzdálenost?

pokud používáte ovladač starší verze než Ano, nový ovladač vám určitě pomůže. Však mějte na paměti, že budete chtít dostat namontován nebo alespoň vyzkoušet v místním golfovém obchodě vidět, co míč rychlost a spin sazby jsou pro každého řidiče, který uvažujete. Jakýkoli model, který není starší než 3 roky, vám může pomoci maximalizovat technologii nalezenou v dnešním zařízení.

ovlivňuje chladné počasí mou vzdálenost?

Ano, Může to mít dopad. To může mít psychologický dopad dříve v sezóně. Po dlouhé zimě, vaše tělo nemusí být úplně ve špičkovém tvaru a míč necestuje tak daleko kvůli teplotě vzduchu a je ovlivněna účinnost přenosu energie.. Optimální teplota je mezi 70 a 90 stupni.

zdá se, že jsem narazil na svého řidiče na driving range, ale boj na trati?

to se může stát, pokud uvažujete o pozicích místo toho, abyste zasáhli míč směrem k cíli. Pokus o manipulaci s různými pozicemi ve vašem švihu může vést k pomalejším rychlostem švihu a mít negativní dopad nejen na přesnost, ale na celkovou vzdálenost. Houpání zdarma a snadné a zaměření na cíl.