när det gäller en torr fläckig hårbotten är mjäll ett kroniskt hudtillstånd som kan vara kliande, irriterande och pinsamt för män att hantera. Som en mild form av seborroiskt eksem, mjäll presenterar som vita flingor i håret och i hårbotten, och är ofta resultatet av fet hud och jäst överväxt som irriterar huden på huvudet. Oavsett om du har ett dåligt fall eller inte, finns det flera sätt att behandla mjäll som kommer att bli av med problemet effektivt.
vissa män vill använda ett mjällschampo för att rengöra och hydrera hårbotten för snabba resultat, medan andra kanske föredrar naturliga hemmetoder som tea tree oil, kokosnötolja och äppelcidervinäger för att stoppa svamptillväxt och ta bort torr hud. Det bästa sättet är ofta att kombinera olika lösningar för en helhetssyn som säkerställer att du får mjäll ur håret så snabbt som möjligt.
med så många olika alternativ kan det vara en utmaning att välja rätt mjällbehandling. För att inspirera dig med ideer har vi sammanställt den här guiden om hur man kan bli av med mjäll för män. Från schampon och balsam till exfolierande hårbottenbehandlingar, utforska de bästa sätten att förhindra mjäll för att stoppa de vita flingorna i håret och få det rena utseendet du alltid har velat ha.
- Vad är mjäll?
- Vad orsakar mjäll
- tvätta inte håret tillräckligt
- fel produkter orsakar en allergisk reaktion
- torr hud i hårbotten
- odiagnostiserat underliggande medicinskt tillstånd
- varmt, fuktigt väder
- bästa sätten att bli av med mjäll
- Använd ett mjällschampo
- Använd ett topprankat fuktgivande schampo och balsam
- massera och stimulera hårbotten
- förbättra din immunitet
- applicera återfuktande Hårprodukter
- prova Tea Tree olja och kokosolja
- ät bättre
- få rätt mäns hår stylingprodukter för att undvika en torr hårbotten
- lägre stressnivåer
Vad är mjäll?
mjäll är ett vanligt hudtillstånd som orsakar kliande och fläckig hårbotten utan inflammation. Även om det inte är ett allvarligt hälsotillstånd kan mjäll vara svårt att behandla och den ständiga klåda kan vara pinsamt. Du kan stoppa mild mjäll med en mild daglig fuktgivande schampo eller besöka din läkare och få ordinerats en mer kraftfull medicinerad schampo.
mjäll orsakas av Malassezia-jäst, en svamp som växer i hårbotten och utlöser ett immunsystemsvar. För att vara specifik trivs jästen när män har oljiga skalper. Malassezia-jästen matar av hårbotten naturliga oljor och producerar oljesyra som en biprodukt.
denna syra resulterar i ett immunsvar, vilket får din kropp att flaga av den irriterade huden för att skydda sig själv. De drabbade torra vita flingorna som tappar bort hårbotten är vad vi anser mjäll. Även om de flesta människor associerar denna hudproblem med hårbotten, kan mjäll förekomma över hela kroppen, inklusive skägg, ögonbryn, näsa, rygg och bröst.
andra symptom på mjäll är klåda, torrhet, rodnad, hårbottenkänslighet och allmän hudirritation, vilket kan vara irriterande och tröttsamt att hantera. De flesta gånger är detta tillstånd inte skadligt och kan hanteras med torra hårbottenbehandlingar utan disk. Det finns många högkvalitativa hårbotten och hårvårdsprodukter på marknaden som är utformade för att bli av med mjäll och erbjuder kompletta lösningar som faktiskt fungerar.
Vad orsakar mjäll
tvätta inte håret tillräckligt
mjäll orsakas vanligtvis inte av dålig hygien, men inte shampooing tillräckligt ofta är verkligen en nyckelfaktor för att utveckla det, särskilt för dem med extra fet hår. För att hantera mjäll måste du hitta den söta platsen mellan övertvätt och undertvätt.
om du har rakt eller tunt hår, producerar din hårbotten sannolikt mer naturliga oljor än killar med grovare hårtyper, vilket innebär att du bör sträva efter att tvätta håret dagligen för att rengöra och minimera uppbyggnad.
ju mindre olja det finns i hårbotten, desto mer oskötlig blir det för jäst som orsakar mjäll. Du måste experimentera med ditt tvättschema för att hitta den perfekta balansen eftersom övertvätt kan leda till en torr hårbotten, vilket också orsakar flaking.
det är värt att notera att det inte alltid är frekvens som är problemet. I vissa fall kan du behöva investera i ett starkare schampo för att ta bort oljeuppbyggnad i hårbotten. Delikata schampon avsedda för normalt hår kanske inte är lämpliga, så titta på schampon avsedda för fet hår för att uppnå bästa resultat.
- orolig för att ditt schampo skadar ditt hår?…
- Brickell herrprodukter, ledande inom herrprodukter…
- hur det fungerar: detta Mäns schampo levererar potent,…
Köp nu
fel produkter orsakar en allergisk reaktion
det är helt troligt att din mjäll är kopplad till att använda fel Hårprodukter, vilket orsakar en allergisk reaktion. Om du har märkt flingor och känslighet som uppträder efter att ha använt en viss produkt, ta bort den från din rutin för att se om du är allergisk mot några ingredienser i dess formel. Killar som har lider av flaking under en tid kommer att behöva eliminera produkter en efter en. Om detta förbättrar dina symtom, Bygg långsamt upp din hårvårdsrutin för att bara inkludera naturliga, lugnande produkter.
torr hud i hårbotten
de som lider av mjäll upptäcker att deras symtom förvärras under vintermånaderna. Torrt väder och hud orsakar inte mjäll, men dessa faktorer kommer att göra din mjäll värre. Kallare väder drar fukt ur huden, så se till att du ger näring, reparerar och skyddar huden i hårbotten med ett fantastiskt återfuktande schampo. Även om att hålla hårbotten fuktad kommer inte att ta bort din mjäll helt, kan du minimera klåda och fläckighet.
odiagnostiserat underliggande medicinskt tillstånd
i vissa fall kan din mjäll orsakas av ett annat medicinskt tillstånd. Medan de flesta bara antar att deras mjäll är ett typiskt fall som hänför sig till torr hud eller brist på tvätt, kan vissa killar kämpa med allvarligare underliggande hälsoproblem. Mjäll kan kopplas till autoimmuna sjukdomar så det är värt att avgöra mer allvarliga hälsoproblem om du kämpar för att hitta grundorsaken.
mjäll är ofta kopplad till andra hudförhållanden som rosacea, akne och psoriasis, så det är värt att besöka en licensierad hudläkare om du har uttömt alla andra vägar. För vissa som lider av psoriasis eller eksem kan tillsatsen av ett medicinskt eller tjärbaserat schampo göra underverk.
varmt, fuktigt väder
fuktighet och värme ger en utmärkt miljö för tillväxt av jäst. Dessa faktorer ökar svettproduktionen, vilket gör det svårare att hålla hårbotten oljefri. Om du bor i ett sådant klimat är det bäst att tvätta håret dagligen. Även om denna frekvens inte passar alla, att låta olja byggas upp i hårbotten under dessa förhållanden ber om problem.
bästa sätten att bli av med mjäll
Använd ett mjällschampo
ett mjällschampo är det bästa sättet att bli av med mjäll snabbt, vilket ger dig rätt ingredienser för att stoppa svamptillväxt, ta bort uppbyggnad och fuktar hårbotten för att förhindra torrhet. När det gäller att välja mjällschampo finns det flera Topprankade produkter på marknaden som Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue och Neutrogena. Dessa mjällschampon använder unika formler för att hjälpa män att eliminera torra vita flingor och stoppa en kliande, torr hårbotten.
Head & Shoulders har konstruerat sin produkt med zinkpyrition, ett svampmedel som fungerar bra på Malassezia-jäst. Neutrogenas T/Gel och T / Sal terapeutiska schampon rekommenderas ofta av hudläkare för män med mjäll och kommer högt rankade. T / Gel shampoo innehåller tjära och passar bättre för killar med mörkare hår.
om din mjäll är allvarligare kan din hudläkare rekommendera Nizoral. Marknadsförs som en ketokonazol schampo, denna produkt är en stark svampdödande som arbetar för att motverka jäst överväxt och återuppleva fjällande och kliande hud.
- 7-fluid ounce flaska Nizoral A-D Anti-mjäll…
- detta kraftfulla mjällkontrollschampo är tillverkat…
- Salon-testad, detta mjällbehandlingsschampo är…
Köp nu
Använd ett topprankat fuktgivande schampo och balsam
att hålla hårbotten fuktad med ett topprankat schampo och balsam kan kraftigt minska flingor och klåda. Om din mjäll orsakas av torr hud är det inte klokt att välja att förvärra detta genom att överanvända mjällschampon. Eftersom mjällschampon kan ta bort håret från naturliga oljor när de används under långa perioder, måste du behålla så mycket fukt i hårbotten som möjligt.
för att göra detta, håll ett återfuktande schampo till hands för att använda för varannan tvätt. Om du hellre vill hålla fast vid naturliga produkter för att lindra mjällproduktion, välj ett Tea tree oil shampoo. Dessa schampon är svampdödande och kommer att hålla jästproduktionen under kontroll.
var noga med att undvika stylingprodukter som innehåller tunga oljor. Dessa oljor kan göra mjäll värre eftersom de väger ner håret och förhindrar adekvat rengöring i slutet av dagen. Införandet av ett klargörande schampo kan hjälpa till att hålla dessa produkter i din rutin, men de undviks bäst tills din mjäll är under kontroll.
- TEA tree OIL: som du rensa huvudet under…
- uppfriskande: designad speciellt för det moderna…
- koppla av, uppdatera, ladda: för att fortsätta vara…
Köp nu
massera och stimulera hårbotten
massera och stimulera hårbotten kan vara ett bra sätt att förhindra mjäll över tiden. Du kan använda fingrarna eller en hårbottenmassage för att öka blodflödet till hårbotten. Inte bara kommer detta att bidra till att förbättra cirkulationen, men det kan öka hårväxten och sänka dina stressnivåer.
fysisk peeling lyfter försiktigt alla lösa flingor och hjälper till att lindra det värsta av din klåda. Dessutom masserar borstar Anti-mjällschampon djupt in i hårsäckarna. Detta kommer att ge dig en grundlig och tillfredsställande ren.
det kan vara frestande att trycka hårt med din massageborste, men det är bäst att arbeta i mjuka cirklar med lätt till medeltryck. Trots att det ger kortvarig lättnad kan tryckning för hårt göra känslig hud mer reaktiv. Detta kommer att förvärra din mjäll på lång sikt.
- manuell drift. Vattentät. Perfekt för olika…
- Ta dusch med denna mjuka schampo borste gör…
- massera hårbotten i duschen för att underlätta…
Köp nu
förbättra din immunitet
dålig immunitet kan bidra till mjäll. Om du vill förbättra din immunitet kan du lägga till probiotika i din dagliga rutin. Instabil tarmflora kan orsaka förödelse på immunitet, så att välja ett starkt och effektivt probiotikum är en utmärkt ide. Även om probiotika inte fungerar på samma sätt för alla, minskar de ofta symtomen på mjäll genom att förbättra den allmänna hudhälsan. Upp ditt probiotiska intag genom att äta fermenterade livsmedel eller ta ett probiotiskt rikt på laktobacillus. Detta probiotiska sägs minska Malassezia kolonisering, vilket gör det lättare att bibehålla låga jästnivåer.
applicera återfuktande Hårprodukter
det kan kännas kontraintuitivt att lägga till fukt i håret när du har mjäll men att applicera återfuktande produkter kan minska klåda och minimera flingning. Fuktgivande hårvårdsprodukter kan balansera hårbotten och lugna eventuell rodnad och irritation. Produkter som innehåller mentol och pepparmyntaolja kan också lugna och skydda torr hud och ge en behaglig, kylande effekt.
att hålla hårstrån friska kan vara svårt vid behandling av mjäll eftersom de flesta behandlingar prioriterar jästreduktion. Att investera i återfuktande Hårprodukter kommer att hålla dina lås väl fuktade medan du bekämpar torrhet i hårbotten.
- Huvud & axlar klassisk ren mjäll…
- från hårbottenvård experter; skaparna av…
- Multi-symptom relief erbjuder bevisat skydd från…
Köp nu
prova Tea Tree olja och kokosolja
både tea tree olja och kokosolja kan vara mycket fördelaktigt vid behandling av mjäll. Tea tree oil är antimikrobiell, antiinflammatorisk och anti-svamp, vilket gör den till en kraftfull ingrediens i någon mjällbehandling. När det appliceras regelbundet bör tea tree oil minska symtomen och gradvis läka hårbotten.
om du har mer känslig hud eller kämpar med mjäll orsakad av en torr hårbotten, är kokosolja ett utmärkt alternativ. Känd för att förbättra hudhydrering är denna olja en av de bästa för att minska irritationen och klåda som orsakas av torr hud. Förutom att vara lugnande har kokosnötolja antimikrobiella egenskaper som kan minska mjällens svårighetsgrad.
- Tillverkad med högsta kvalitet material
- få ett försprång varje morgon och uppleva…
- hjälp att tvätta bort orenheter när håret blir friskt…
Köp nu
ät bättre
att öka mängden hälsosamt fett i din kost kan drastiskt förbättra din mjäll. Omega – 3-fettsyror bidrar inte bara till frisk hud och optimal immunitet, men de minskar också sannolikheten för att utveckla mjäll. Omega-3-fettsyror har visat sig minska inflammation och irritation från tillståndet. Om du inte gillar att äta fisk kan du ta torskleverolja som tillägg. Alternativt kan du strö linfrö-eller chiafrön på yoghurt eller smoothies för att förbättra deras näringsprofil.
få rätt mäns hår stylingprodukter för att undvika en torr hårbotten
att undvika produkter som torkar ut hårbotten kommer att förbättra din mjäll avsevärt. Att minska olja är alltid bra när det gäller att bekämpa mjäll, men att helt avlägsna hårbotten från naturliga oljor är kontraproduktivt. Om du använder produkter som flingar i hårbotten hela dagen kan du upptäcka att detta bidrar till din mjäll. Att lägga till produkter i din rutin som ökar flakningen kan få det att se ut som om du tappar mer. Därför bör du hålla fast vid fuktgivande produkter som inte ökar oljeproduktionen.
lägre stressnivåer
minimera stress kan hjälpa till med mjäll sedan och låta din kropp bättre självreglera. För mycket stress kan påverka vårt immunsystem, vilket gör det lättare för jästliknande Malassezia att ta tag. Kronisk stress kan också förändra din hormonbalans, vilket kan öka oljeproduktionen i hårbotten. För att sänka stressnivåerna kan killar träna regelbundet, meditera hela veckan, ta en hobby eller få mer sömn.
