Stephan Kesting i den här videon diskuterade hur man försvarar armstången när man är i någons stängda vakt.
förhindra armstången
det första han diskuterade är förebyggande. Den första regeln är att aldrig få armbågen att korsa vaktspelarens mittlinje.
därefter är det möjligt att förhindra armstången genom att göra det svårt för motståndaren att ta benet framför ditt ansikte. Ett bra sätt att förhindra att benet går över huvudet är att föra huvudet lågt.
en annan effektiv metod för att förhindra armstången är att limma höfterna på mattorna. Det görs genom att fästa höften med handen medan knäna är klämda för att bur höften på vaktspelaren. Genom att förhindra att höften svänger förhindrar den att vaktspelaren effektivt attackerar armen.
2. Försvara Armstången med Mata Leao Defense
ett vanligt sätt att försvara armstången är att göra en mata leao eller det bakre naked choke-greppet. Du gör detta genom att ta armen som attackeras och ta tag i din andra arms biceps. Den andra handen griper sedan antingen på knäet eller bakom knäet.
detta försvar är perfekt när du ser benet på din motståndare svänga för att gå framför ansiktet och du har etablerat ett grepp bakom knäet. Om du var för sent att reagera kan du fortfarande kupa knäet och bara pressa armen hårt.
härifrån lägger du knäet bredvid hans huvud och lägger den andra foten för att få knäet att kontrollera höften. Denna detalj hindrar killen från att snurra under eller få dig rullad på ryggen.
därefter kör du ner för att stapla vaktspelaren. Från denna position, vinkla armbågen på armen som attackeras. När armbågen är fri, kör den nerför knäet och fortsätt att passera skyddet.
Ninja Star Defense
i det här scenariot är du för sent att reagera för att göra ett Mata leao-grepp. Istället är det första du ska göra att länka dina händer. Detta grepp kan köpa dig lite tid att arbeta din flykt. Därefter vill du sakta din kropp mot marken. Detta sätter på något sätt press på motståndarens ben som liknar ett smash pass.
du kan sedan fortsätta att släppa greppet och slå bröstet med tummen på ett sådant sätt att det inte finns någon vinkel för en armstång. Du har då möjlighet att dra tillbaka armen.
slutsats: hur man försvarar Armfältet
det finns oändliga flykt och övergångar för att försvara sig mot armfältet. Det bästa försvaret är dock förebyggande. Att veta vad som krävs för att ställa in armfältet och använda den kunskapen för att störa din motståndares systematiska sekvens så att han/hon inte längre kan hålla positionen. Vi rekommenderar att du bättre bekantar dig med god praxis för att utföra armstången först. Detta kommer att hjälpa till med din förståelse för att fly det senare.
