La quantité d’informations qu’il y a à enseigner sur la façon de mieux s’élancer pourrait couvrir des volumes, mais comme nous sommes pressés pour le temps et l’espace dans cet article, je vais partager avec vous une histoire qui a conduit à ce qu’on appelle les « Six Secrets de combat ».
Une fois, j’ai eu une amie de la famille qui allait tester sa ceinture noire et elle était nerveuse à propos de sa capacité de combat. Elle a été entraînée par mon instructeur – qui est toujours l’une des artistes martiales les plus talentueuses que j’ai jamais vues, elle avait donc été correctement entraînée – mais elle manquait de confiance et a demandé: « Quelles sont les principales choses à retenir pour bien m’entraîner? »Je lui ai dit qu’elle n’avait rien à craindre; qu’elle avait été correctement entraînée et qu’elle avait juste besoin de se détendre et d’aller faire de son mieux.
Elle m’a dit: « Je sais, mais j’ai l’impression d’avoir besoin de règles de base quand je vais là-bas. J’ai beaucoup de technique, mais j’ai l’impression d’avoir besoin d’un plan ou d’un plan de jeu mental. Cela a-t-il un sens ? »
C’était le cas, alors j’ai partagé avec elle les six clés suivantes – et elle a dominé son test, se battant comme une championne et réussissant avec brio.
6 Secrets de combat d’Arts martiaux
Les voici:
1. Contrôlez toujours la distance – lorsque vous êtes jumelé, vous vous inclinez devant l’instructeur puis votre partenaire. Dès que cela est fait, la plupart des gens se mettent sur leurs gardes. Montez sur vos gardes – puis faites un autre grand pas en arrière. Vous faites cela pour qu’il y ait trop de distance entre vous et votre partenaire, au cas où il aurait un avantage de vitesse ou aimerait lancer des attaques éclair, surprenantes pour les gens.
2. Faites-le combattre – Beaucoup de gens sont bons dans certaines techniques ou gammes. Les combattants plus courts aiment entrer et vous frapper, puis sortir par le côté. Les combattants plus grands aiment vous garder à longue portée. Les lutteurs et les grappilleurs veulent combler l’écart, vous attraper et vous mettre sur le dos. Déterminez rapidement ce qu’ils veulent faire – et ne les laissez pas le faire. S’ils veulent vous botter, approchez-vous trop près de botter. S’ils sont des perforateurs, attachez-les et accrochez-les ou gardez-les à l’extrémité de votre portée de coups de pied. En le gardant de ses forces – et en répondant aux vôtres – vous gagnez l’avantage.
3. Laissez toujours une carte de visite – j’ai eu cette idée de mon entraîneur de combat d’arts martiaux à contact complet; il a dit que chaque fois que vous vous éloignez de votre adversaire, frappez-le avec quelque chose en sortant. Lorsque vous faites cela, cela l’oblige à penser à défendre cette attaque, au lieu de vous attaquer lorsque vous rompez le contact. Un bon exemple est celui-ci: de nombreux artistes martiaux lancent une attaque, marquent ou se heurtent à leur adversaire, puis reviennent tout simplement sur le même angle qu’ils ont attaqué, sans rien faire pour empêcher leur adversaire de les poursuivre. Une meilleure technique consiste à sortir vers le côté, en lançant un coup de pied défensif ou un revers en partant. Cela couvre votre évasion et permet à votre adversaire de réagir à vous.
4. Ne chargez jamais un train venant en sens inverse – Dans les arts martiaux, peu importe avec qui vous vous entraînez ou avec quelle taille ils sont, c’est presque toujours une mauvaise idée dans les arts martiaux de les attaquer de front. Cherchez toujours à prendre un angle lorsque vous attaquez, même s’il ne fait qu’un pouce à gauche ou à droite. Même un léger changement d’angle peut altérer la puissance, la vitesse et la perception de votre attaque et la réaction de votre adversaire.
5. Soyez le premier avec le plus – Dans les arts martiaux – et bien d’autres situations de la vie – en cas de doute, attaquez. Beaucoup de gens ne lancent jamais leurs attaques ou n’essaient jamais leurs techniques parce qu’ils ont peur qu’elles ne fonctionnent pas ou qu’elles soient trop loin. Vous ne saurez jamais à moins d’essayer – alors allez-y. Rappelez-vous, pendant que vous êtes assis là, en pensant à la technique d’arts martiaux que vous allez faire, votre adversaire peut saisir cette occasion pour attaquer. N’hésitez pas – allez-y.
6. Ne soyez pas un mécanicien à un outil – Pouvez-vous imaginer essayer de travailler sur une voiture – avec une clé et rien d’autre? Pas de tournevis, de douilles, de clés de différentes tailles, d’outils électriques, rien? C’est ce qui se passe lorsque vous n’utilisez que votre technique d’arts martiaux préférée ou qu’un seul coup de poing encore et encore et encore. Rappelez-vous que vous avez deux mains, deux pieds et une tonne de combinaisons qui peuvent être créées avec eux. Vous ne développerez aucune compétence à moins d’essayer de nouvelles choses pour voir comment elles fonctionnent.
Suivez ces six clés et vos compétences en arts martiaux se développeront jusqu’à un niveau de Ceinture noire et au-delà.
Bonne chance – entraînez-vous fort.
Sensei Huff
Z – Ultimate Self Defense Studios
P.S. – Pour lire la FAQ du Tournoi d’Arts Martiaux, cliquez ICI.
P.P.S. – Pour lire 10 Conseils pour devenir un Champion de Kata de Tournoi d’Arts Martiaux, cliquez ICI.
