de hoeveelheid informatie die er is om te leren over hoe beter te sparren zou volumes kunnen dekken, maar omdat we in dit artikel te weinig tijd en ruimte hebben, zal ik een verhaal met jullie delen dat leidde tot wat de “zes Sparring Secrets”wordt genoemd.
er kwam ooit een vriend van de familie naar me toe die haar zwarte band ging testen en ze was nerveus over haar sparringvermogen. Zij werd opgeleid door mijn instructeur-die nog één van de meest getalenteerde krijgskunstenaars is die ik ooit heb gezien, zodat was zij behoorlijk opgeleid-maar zij miste vertrouwen en vroeg, ” Wat zijn de belangrijkste dingen om te onthouden zodat ik goed sparren?”Ik vertelde haar dat ze niets had om zich zorgen over te maken; dat ze goed was opgeleid en gewoon nodig om te ontspannen en gaan doen haar best.
ze zei tegen me: “Ik weet het, maar ik heb het gevoel dat ik een aantal basisregels nodig heb als ik er heen ga. Ik heb veel techniek, maar ik heb een mentaal plan of schema nodig. Klinkt dat logisch?”
het deed, dus ik deelde met haar de volgende zes toetsen – en ze domineerde op haar test, vechten als een kampioen en passeren met vlag en wimpel.
6 Martial Arts Sparring Secrets
hier zijn ze:
1. Bepaal altijd de afstand – als je gekoppeld bent, buig je voor de instructeur en vervolgens voor je partner. Zodra dat gedaan is, worden de meeste mensen op hun hoede. Blijf op je hoede en doe dan nog een grote stap terug. Je doet dit zodat er te veel afstand is tussen jou en je partner, voor het geval hij een snelheidsvoordeel heeft of graag blitzing, verrassende aanvallen op mensen lanceert.
2. Laat hem vechten uw strijd-veel mensen zijn goed in bepaalde technieken of bereiken. Kortere vechters willen naar binnen en bonken op je, dan uit de zijkant. Grotere vechters houden je graag op lange afstand. Worstelaars en grapplers willen het gat dichten, je grijpen en je op je rug krijgen. Bepaal snel wat ze willen doen – en laat ze het niet doen. Als ze je willen schoppen, kom dan te dichtbij. Als het punchers zijn, bind ze vast en vang ze op of houd ze buiten op het einde van je kicking range. Door hem van zijn sterke punten af te houden – en de jouwe te verzorgen – win je het voordeel.
3. Laat altijd een visitekaartje achter – Ik kreeg dit idee van mijn volledige contact martial arts fighting coach; hij zei dat wanneer je je tegenstander verlaat, hem met iets op de weg naar buiten slaat. Als je dit doet, dwingt het hem om na te denken over het verdedigen van die aanval, in plaats van jou aan te vallen als je het contact verbreekt. Een goed voorbeeld is dit: veel martial artists initiëren een aanval, score of clash met hun tegenstander, en dan gewoon terug recht op dezelfde hoek ze aangevallen, zonder iets te doen om te voorkomen dat hun tegenstander hen achterna. Een betere techniek is om uit te gaan naar de zijkant, het gooien van een defensieve kick of backfist als je vertrekt. Dit dekt je ontsnapping en houdt je tegenstander reageren op jou.
4. Laad nooit een aankomende trein op-in de krijgskunsten, maakt niet uit met wie u sparring of met welke grootte zij zijn, is het bijna altijd een slecht idee in de krijgskunsten om hen frontaal aan te vallen. Altijd op zoek naar een hoek te nemen bij het aanvallen, zelfs als het slechts een inch of zo uit naar links of rechts. Zelfs een kleine hoekverandering kan de kracht, snelheid en perceptie van je aanval en de reactie van je tegenstander veranderen.
5. Wees de eerste met de meest – in de martial arts – en vele andere levenssituaties – bij twijfel, aanvallen. Veel mensen lanceren nooit hun aanvallen of proberen hun technieken omdat ze bang zijn dat ze niet zullen werken of ze zijn te ver weg. Je zult het nooit weten tenzij je het probeert – dus ga ervoor. Vergeet niet, terwijl je daar zit, na te denken over welke martial arts techniek je gaat doen, je tegenstander kan die gelegenheid te nemen om aan te vallen. Aarzel niet-ga gewoon.
6. Wees niet een één gereedschap monteur – kun je je voorstellen proberen te werken aan een auto – met een moersleutel en niets anders? Geen Schroevendraaiers, stopcontacten, Moersleutels, elektrisch gereedschap, niets? Dat is wat er gebeurt als je spar met behulp van alleen uw favoriete martial arts techniek of slechts een punch over en over en weer. Vergeet niet dat je twee handen, twee voeten en een ton van combinaties die kunnen worden gemaakt met hen. Je zult geen vaardigheden ontwikkelen tenzij je nieuwe dingen probeert om te zien hoe ze werken.
volg deze zes toetsen en uw vechtkunsten vaardigheden zullen zich ontwikkelen tot een zwarte band niveau en hoger.
veel geluk-trein hard.
Sensei Huff
Z-Ultimate Self Defense Studios
P. S.-om de veelgestelde vragen over Martial Arts Tournament te lezen, Klik hier.
P. P. S.-om 10 Tips te lezen om een Martial Arts toernooi Kata kampioen te worden, Klik hier.
